Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

Ngải cứu là một loại cây giống cỏ dại có vị đắng, nguồn gốc từ y học cổ đại Trung Quốc và châu Âu. Vào thời Trung cổ, con người gọi nó là "mẹ của các loại thảo mộc". Mặc dù nó vẫn được sử dụng ngày nay như một loại thảo mộc hoặc thực phẩm trong chế độ ăn uống, nhưng ngải cứu đã ít phổ biến hơn nhiều.

Ngải cứu có thể được sử dụng dưới các dạng sau:

  • Ngải cứu tươi
  • Ngải cứu đã phơi khô
  • Chiết xuất của ngải cứu
  • Thuốc dạng nhỏ giọt
  • Thuốc dạng viên
  • Trà ngải cứu

Công dụng của ngải cứu chủ yếu được công nhận trong y học cổ truyền và lưu truyền dân gian, y học hiện đại chưa chứng minh được các lợi ích của ngải cứu và sử dụng nhiều. Một số công dụng của ngải cứu được sử dụng rộng rãi được liệt kê dưới đây.

Đọc thêm tại bài viết: 3 loại rau đắng giã tật

Công dụng y học cổ đại

Từ rất lâu, ngải cứu đã được sử dụng như một bài thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Những tác dụng này bao gồm:

  • Chống sốt rét
  • Chống viêm
  • Hạ huyết áp
  • Chống oxy hóa
  • Chống hình thành khối u
  • Tăng cường miễn dịch
  • Bảo vệ gan (ngăn ngừa tổn thương gan)
  • Giúp ngăn ngừa co thắt cơ
  • Sát trùng vết thương

Một nghiên cứu năm 2018 đã chỉ ra rằng các lợi ích được đề cập ở trên chủ yếu liên quan đến thành phần của ngải cứu như flavonoid, axit hữu cơ và các hợp chất khác.

Mặc dù ngải cứu không được sử dụng phổ biến trong tây y hiện đại, nhưng mùi thơm và vị đắng của ngải cứu khiến một số người sử dụng nó để giúp cải thiện triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản và điều trị chứng chán ăn, viêm dạ dày, đầy hơi và axit dạ dày thấp.

Tác dụng với sức khỏe kinh nguyệt, đau bụng kinh, thai kỳ

Một số người tin rằng ngải cứu cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều và các triệu chứng mãn kinh. Trước đây, người ta cũng đã sử dụng ngải cứu để gây sảy thai. Bất kỳ phụ nữ đang mang thai và cho con bú đều được khuyên nên tránh ăn quá nhiều ngải cứu để giảm các tác dụng không mong muốn.

Trong y học cổ truyền châu Á, các bác sĩ y học cổ truyền sử dụng ngải cứu để thực hiện một quá trình gọi là cứu ngải. Lá ngải cứu được tạo thành các que dài hoặc một khối hình nón có kích thước và hình dạng tương đương với một điếu xì gà, sau đó đốt chúng trên một huyệt đạo của cơ thể để giải phóng năng lượng.

Cứu ngải cứu cũng được sử dụng để điều trị đau bụng kinh trong thời kỳ kinh nguyệt và giúp thai nhi ở tư thế ngôi ngược xoay người. Theo Đông y, phương pháp này dường như làm tăng chuyển động của thai nhi, giúp thai nhi quay đầu xuống bình thường. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để chứng minh hiệu quả thực sự của phương pháp cứu ngải.

Đọc thêm tại bài viết: Giải pháp chữa đau nhức xương khớp từ ngải cứu

Những công dụng cổ truyền khác

Trong các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược, người ta đã sử dụng ngải cứu để điều trị các vấn đề về dạ dày và ruột như:

  • Đau bụng
  • Đầy hơi
  • Tiêu chảy
  • Táo bón

Ngải cứu cũng được dùng để làm dịu các triệu chứng khác như:

  • Đau đầu
  • Chảy máu cam
  • Ớn lạnh
  • Sốt
  • Một số vấn đề về thần kinh
  • Mất ngủ

Tác dụng phụ của ngải cứu là gì?

Ngải cứu có thể gây ra phản ứng dị ứng dẫn đến hắt hơi, triệu chứng liên quan đến xoang, và có thể gây viêm da tiếp xúc hoặc phát ban ở một số người bị dị ứng với ngải cứu.

Ngải cứu đã được sử dụng vì các đặc tính y học và làm thực phẩm trong hàng nghìn năm. Các nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng cứu ngải có thể có lợi cho hệ thần kinh và thai nhi ngôi ngược. Ngải cứu cũng được sử dụng để làm giảm đau bụng kinh, kích thích chu kỳ kinh nguyệt và điều trị nhiều vấn đề về đường tiêu hóa.

Vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh các tác dụng của ngải cứu đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn không bị dị ứng với ngải cứu, bạn vẫn có thể thưởng thức ngải cứu như một món ăn ngon lành như món rán, hầm, nấu canh,… và sử dụng ngải cứu như một loại thảo dược trong các bài thuốc y học cổ truyền.

BS. Đoàn Thu Hồng - Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 16/06/2025

    5 động tác tăng cơ chỉ trong 20 phút

    Để tăng cơ thường cần có chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện phù hợp, lâu dài. Tuy nhiên với chuỗi bài tập 20 phút dưới đây, bạn có thể tăng cơ bắp hiệu quả.

  • 16/06/2025

    Phụ huynh "đồng hành" cùng con mùa thi: Bí quyết giảm áp lực và tăng động lực

    Mùa thi luôn là thời điểm thử thách không chỉ đối với các thí sinh mà còn đối với phụ huynh. Khi kỳ thi chuyển cấp hay thi tốt nghiệp THPT đến gần, không khí gia đình thường trở nên căng thẳng, với những kỳ vọng lớn lao đặt lên vai các em học sinh.

  • 15/06/2025

    BMI: Liệu có còn là thước đo sức khỏe đáng tin cậy?

    Trong những thập kỷ gần đây, việc sử dụng BMI đã bị giám sát chặt chẽ vì phân loại sai những người có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến béo phì mà không tính đến các yếu tố quan trọng khác, chẳng hạn như bao nhiêu phần trăm trọng lượng của họ đến từ cơ và mỡ của họ nằm ở đâu.

  • 14/06/2025

    Uống quá nhiều nước có hại không?

    Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt. Mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước dẫn đến dư thừa nước cũng gây hậu quả nghiêm trọng.

  • 14/06/2025

    Hiến máu cứu người: Hành động ý nghĩa và nhân văn

    Máu là nguồn sống quý giá, là món quà vô giá mà con người có thể trao tặng lẫn nhau để duy trì sự sống. Trong những tình huống khẩn cấp như tai nạn, phẫu thuật hay điều trị các bệnh lý nghiêm trọng, việc tiếp cận nguồn máu an toàn là yếu tố quyết định giữa sự sống và cái chết.

  • 13/06/2025

    6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử

    Nhiều người thích ăn cam nhưng e ngại lượng đường trong cam ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tìm hiểu cách ăn cam giúp no lâu và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

  • 13/06/2025

    Những điều cần biết về nhóm máu và truyền máu: Kiến thức quan trọng cho sức khỏe cộng đồng

    Máu là nguồn sống quý giá, đóng vai trò không thể thay thế trong việc duy trì sự sống và điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm. Từ những phát hiện mang tính cách mạng của Karl Landsteiner vào đầu thế kỷ 20 về nhóm máu cho đến các tiến bộ y học hiện đại trong lĩnh vực truyền máu, con người đã không ngừng khám phá và hoàn thiện kiến thức về lĩnh vực này.

  • 12/06/2025

    Phòng tránh tai nạn thương tích cho trẻ em trong mùa hè

    Mùa hè là thời điểm các em nhỏ được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học tập căng thẳng. Đây cũng là dịp để các gia đình tổ chức những chuyến đi chơi, hoạt động ngoại khóa, hay đơn giản là để trẻ tự do khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên, cùng với niềm vui ấy là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh về tai nạn trẻ em mùa hè, một vấn đề có xu hướng gia tăng đáng kể trong giai đoạn này.

Xem thêm