Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/07/2021 - Dinh dưỡng

  Thức ăn chiên rán, đồ uống có đường liên quan đến đột tử do bệnh tim mạch

  Đột tử do bệnh tim mạch chiếm khoảng 1 trong 7,5 trường hợp tử vong ở Hoa Kỳ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đóng một vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của một người, những người tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải chặt chẽ nhất và không mắc bệnh mạch vành có nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch thấp hơn.

• 
  18/07/2021 - Dinh dưỡng

  Người bị sỏi mật có uống được sữa đậu nành hay không?

  Người bị sỏi mật thường được khuyên nên hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, trong đó có các sản phẩm từ sữa. Vậy còn với sữa đậu nành? Liệu thức uống này có ảnh hưởng gì tới người bệnh sỏi mật hay không?

• 
  18/07/2021 - Dinh dưỡng

  Cách cải thiện dinh dưỡng của món mì ăn liền

  Trong mùa dịch, mì ăn liền là thực phẩm dự phòng không thể thiếu. Nếu phải sử dụng mì tôm, mì gói thường xuyên, bạn cần chế biến đúng cách để cải thiện dinh dưỡng cho món ăn nhanh này.

• 
  17/07/2021 - Dinh dưỡng

  4 thức uống tăng cường miễn dịch bạn nên uống trong ngày Hè

  Trong tình hình dịch COVID-19 bùng phát mạnh, cũng như nguy cơ các bệnh mùa Hè tấn công, bạn cần chú ý tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Theo đó, cách đơn giản nhất để tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột và thúc đẩy sức khỏe tổng thể là qua các thực phẩm bạn ăn, uống hàng ngày.

• 
  17/07/2021 - Dinh dưỡng

  Chọn ăn ức gà để tốt cho sức khỏe nhất định phải biết điều này

  Ức gà là món ăn tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên lạm dụng.

• 
  16/07/2021 - Dinh dưỡng

  Vì sao bạn tăng cân dù thể dục chăm chỉ?

  Bạn thường xuyên tập thể dục mà vẫn tăng cân thì có thể do tiêu thụ quá nhiều calo, nhịn ăn sau khi tập, mất ngủ...

• 
  16/07/2021 - Dinh dưỡng

  10 loại thực phẩm giúp giảm viêm cho cơ thể

  Viêm có thể giúp cơ thể bạn tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng và thương tích, nhưng viêm mãn tính có thể gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Ngay cả mức độ viêm mãn tính thấp cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, có thể kiểm soát tình trạng viêm bằng cách chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa...

• 
  15/07/2021 - Dinh dưỡng

  Tại sao bạn vẫn buồn ngủ sau khi uống cà phê?

  Trái với quan niệm phổ biến của nhiều người, không phải khi nào cơ thể cũng tỉnh táo và đầy năng lượng tức thì sau khi uống cà phê.

• 
  14/07/2021 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm tốt cho mắt

  Đôi mắt của bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp và các bệnh về thị lực khác không? Cùng tìm hiểu về một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của mắt

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Giảm cân hiệu quả với 5 cách kết hợp thực phẩm đơn giản

  Không chỉ chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, những loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau còn giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả ổi

  Ổi là loại quả bình dân phổ biến tại Việt Nam được nhiều người ưa chuộng. Nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

• 
  13/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của củ dền

  Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến có màu sắc bắt mắt, củ dền còn được ví như "thần dược" tự nhiên nhờ những lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe con người.