Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  09/08/2021 - Người trưởng thành

  Làm thế nào để giảm cân an toàn khi mang thai?

  Mang thai là một thời gian thú vị, có thể trở thành một tình huống khó xử về cân nặng đối với những phụ nữ đã thừa cân. Điều này càng trở nên trầm trọng hơn do sự tăng cân không thể tránh khỏi khi mang thai. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cùng tìm hiểu các cách giảm cân an toàn khi mang thai nhé!

• 
  07/08/2021 - Người trưởng thành

  Những loại đồ uống giúp giảm mệt mỏi sau khi tiêm vaccine COVID-19

  Sau khi tiêm vaccine, hệ thống miễn dịch của bạn liên tục hoạt động để tìm ra tế bào nào thuộc về cơ thể bạn và tế bào nào không thuộc về cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là nó cần một lượng vitamin và khoáng chất lành mạnh để duy trì năng lượng và hoạt động. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu các công thức đồ uống dinh dưỡng sau đây để làm giảm các phản ứng phụ sau khi tiêm vaccine COVID-19

• 
  07/08/2021 - Người trưởng thành

  6 thực phẩm giàu protein thiết yếu để phục hồi sức khỏe

  Protein là chất không thể thiếu để khôi phục khả năng miễn dịch và sức khỏe toàn diện của cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân COVID-19.

• 
  06/08/2021 - Người trưởng thành

  Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày

  Bữa ăn lành mạnh tưởng như rất đơn giản nhưng lại khiến hàng triệu người nội trợ đau đầu. Để làm ra một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ là điều không dễ dàng. Lời khuyên của chuyên gia dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn.

• 
  05/08/2021 - Người trưởng thành

  4 phương pháp rã đông thịt an toàn, giữ nguyên chất dinh dưỡng

  Rã đông không đúng cách sẽ khiến thịt mất chất, vi khuẩn xâm nhập và có thể gây ngộ độc thực phẩm. 4 cách rã đông thịt sau đây vừa an toàn vừa không bị mất chất dinh dưỡng.

• 
  05/08/2021 - Người trưởng thành

  Nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này tốt nhất không ăn tỏi vì rất hại sức khỏe

  Tỏi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên người bị bệnh gan, mắt hoặc đang uống thuốc… thì không nên ăn.

• 
  03/08/2021 - Người trưởng thành

  Bổ sung vitamin C như thế nào cho đúng?

  Bạn bè tôi khuyên uống thêm vitamin C trong thời điểm dịch bệnh để tăng đề kháng phòng bệnh, xin hỏi bác sĩ nên bổ sung như thế nào cho đúng? (Hằng, 40 tuổi, TP HCM).

• 
  03/08/2021 - Người trưởng thành

  Thực phẩm màu đen vô cùng tốt cho sức khỏe

  Hạt tiêu đen, trà đen, nho đen... là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng.

• 
  02/08/2021 - Người trưởng thành

  Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

  Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn tốt cho người bị xơ vữa động mạch.

• 
  01/08/2021 - Người trưởng thành

  Nâng cấp món bánh mì quen thuộc thành bữa sáng ngon miệng

  Bánh mì là thực phẩm có thể biến tấu linh hoạt thành các bữa ăn trong ngày. Nếu bạn muốn làm bữa sáng nhanh gọn từ bánh mì ngay tại nhà, hãy thử các công thức bánh mì nướng hấp dẫn, đủ chất sau đây.

• 
  01/08/2021 - Người trưởng thành

  Mẹo lựa chọn và bảo quản thực phẩm khi giãn cách

  Chia nhỏ thực phẩm vào từng túi trước khi trữ đông, không cấp đông lại sau khi đã rã đông, kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi mua mới tránh lãng phí và tránh ngộ độc khi ăn.

• 
  01/08/2021 - Người trưởng thành

  Làm thế nào để tăng khả năng hấp thu sắt và kiểm soát tình trạng thiếu máu?

  Bạn bị thiếu sắt? Vậy thì những gì bạn ăn và ăn khi nào bạn ăn có thể sẽ ảnh hưởng đến lượng sắt trong cơ thể và triệu chứng thiếu máu.