Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

19/04/2021 - Người trưởng thành

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Khổ qua, dưa leo, giấm táo, bưởi ít calo, giàu chất xơ, flavonoid, giúp đốt mỡ thừa, ngăn tích tụ chất béo.

18/04/2021 - Người trưởng thành

34 bài thuốc từ gừng rất tốt, bạn nên thử

Theo y học cổ truyền, gừng tươi có vị cay, tính hơi ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đàm, chặn nôn, giúp tiêu hóa.

18/04/2021 - Người trưởng thành

Bạn đã lựa chọn đúng chế độ ăn kiêng?

Chế độ ăn kiêng giảm cân không phù hợp sẽ rối loạn đường ruột, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ...

18/04/2021 - Người trưởng thành

10 loại thực phẩm tốt cho da bạn nhớ ăn thường xuyên

Những gì bạn đang ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với làn da của bạn. Theo đó, nên chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất chống ô-xy hóa và các chất phytochemical khác để giúp cho da khỏe mạnh.

17/04/2021 - Người trưởng thành

Ăn thịt sống, gỏi cá sống nguy hiểm thế nào?

Những món thịt sống, cá sống gây tò mò và thực tế cũng nhiều món rất ngon miệng. Tuy nhiên, chúng có tác hại khôn lường mà người ăn phải chú ý đến để tránh rước họa vào thân.

17/04/2021 - Người trưởng thành

Rong mơ chữa bướu cổ do thiếu iod, tốt cho tim mạch

Y học hiện đại dùng rong mơ chữa bướu cổ do thiếu iod, ngoài ra rong mơ còn tốt cho tim mạch, chống sa sút trí tuệ, cải thiện hệ miễn dịch, chống viêm, giảm sưng, giảm phù…

17/04/2021 - Người trưởng thành

Măng tây - món rau ngon giúp hạ huyết áp, lợi tiểu

Măng tây chứa calci, phốt pho, đồng, sắt, các loại vitamin, có thể tương tác khi bệnh nhân đang dùng kèm các thuốc huyết áp, đái tháo đường, do đó không ăn nhiều măng tây một ngày nếu bạn đang dùng các thuốc này.

17/04/2021 - Người trưởng thành

Bị cảm cúm, bạn nên tránh ăn những thực phẩm này

Bạn cần tránh nhiều món ăn ngon như sò, tôm, dứa, đu đủ, bánh kẹo... khi bị cảm cúm.

17/04/2021 - Người trưởng thành

Sở hữu sức khỏe vàng nếu ăn bưởi mỗi ngày

Bưởi mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn như giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp và mang lại làn da tươi sáng.