Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/08/2021 - Dinh dưỡng

  Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày

  Bữa ăn lành mạnh tưởng như rất đơn giản nhưng lại khiến hàng triệu người nội trợ đau đầu. Để làm ra một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ là điều không dễ dàng. Lời khuyên của chuyên gia dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn.

• 
  05/08/2021 - Dinh dưỡng

  4 phương pháp rã đông thịt an toàn, giữ nguyên chất dinh dưỡng

  Rã đông không đúng cách sẽ khiến thịt mất chất, vi khuẩn xâm nhập và có thể gây ngộ độc thực phẩm. 4 cách rã đông thịt sau đây vừa an toàn vừa không bị mất chất dinh dưỡng.

• 
  05/08/2021 - Dinh dưỡng

  Nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này tốt nhất không ăn tỏi vì rất hại sức khỏe

  Tỏi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên người bị bệnh gan, mắt hoặc đang uống thuốc… thì không nên ăn.

• 
  03/08/2021 - Dinh dưỡng

  Bổ sung vitamin C như thế nào cho đúng?

  Bạn bè tôi khuyên uống thêm vitamin C trong thời điểm dịch bệnh để tăng đề kháng phòng bệnh, xin hỏi bác sĩ nên bổ sung như thế nào cho đúng? (Hằng, 40 tuổi, TP HCM).

• 
  03/08/2021 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm màu đen vô cùng tốt cho sức khỏe

  Hạt tiêu đen, trà đen, nho đen... là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng.

• 
  02/08/2021 - Dinh dưỡng

  Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

  Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn tốt cho người bị xơ vữa động mạch.

• 
  01/08/2021 - Dinh dưỡng

  Nâng cấp món bánh mì quen thuộc thành bữa sáng ngon miệng

  Bánh mì là thực phẩm có thể biến tấu linh hoạt thành các bữa ăn trong ngày. Nếu bạn muốn làm bữa sáng nhanh gọn từ bánh mì ngay tại nhà, hãy thử các công thức bánh mì nướng hấp dẫn, đủ chất sau đây.

• 
  01/08/2021 - Dinh dưỡng

  Mẹo lựa chọn và bảo quản thực phẩm khi giãn cách

  Chia nhỏ thực phẩm vào từng túi trước khi trữ đông, không cấp đông lại sau khi đã rã đông, kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi mua mới tránh lãng phí và tránh ngộ độc khi ăn.

• 
  01/08/2021 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để tăng khả năng hấp thu sắt và kiểm soát tình trạng thiếu máu?

  Bạn bị thiếu sắt? Vậy thì những gì bạn ăn và ăn khi nào bạn ăn có thể sẽ ảnh hưởng đến lượng sắt trong cơ thể và triệu chứng thiếu máu.

• 
  31/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những công dụng "đẩy lùi" bệnh tật đáng kinh ngạc của nấm bào ngư

  Không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc, được chế biến thành nhiều món ngon mà nấm bào ngư còn cung cấp hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

• 
  31/07/2021 - Dinh dưỡng

  4 loại thuốc sẽ không phát huy tác dụng nếu bạn bị thừa cân béo phì

  Khi bạn sử dụng thuốc, ban sẽ mong muốn rằng thuốc sẽ an toàn và đạt hiệu quả cao. Nhưng nếu bạn bị thừa cân béo phì, thì liều thuốc thông thường của một số thuốc có thể sẽ có hiệu quả kém hoặc thậm chí là không phát huy hiệu quả.

• 
  31/07/2021 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bột năng

  Không chỉ là nguyên liệu thông dụng được dùng để chế biến, tạo độ đặc sánh, dẻo cho các món ăn như chè, súp, trân châu... bột năng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.