Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  21/08/2021 - Người trưởng thành

  7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

  Ở người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ là rất cao. Nếu biết cách cân bằng chế độ ăn uống, không những giữ được sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan với người cao tuổi.

• 
  20/08/2021 - Người trưởng thành

  7 tác dụng tuyệt vời của lá chanh với sức khỏe

  Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

• 
  20/08/2021 - Người trưởng thành

  13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

  Nhãn là loại quả quen thuộc, ngon miệng và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì thế, bạn đừng bỏ lỡ loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng này!

• 
  20/08/2021 - Người trưởng thành

  Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein

  Dù protein là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dư thừa chất này thì bạn có nguy cơ sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe. Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein.

• 
  20/08/2021 - Người trưởng thành

  Bí quyết chế biến salad ngon miệng, no lâu

  Nhiều người luôn thấy đói cồn cào và thèm ăn hơn khi thực hiện giảm cân với salad. Để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cải thiện dinh dưỡng của món salad theo một số bí quyết sau.

• 
  19/08/2021 - Người trưởng thành

  9 lợi ích tuyệt vời của cà rốt: từ giảm cân đến tăng cường miễn dịch

  Chứa ít calo và và cực nhiều chất dinh dưỡng, cà rốt là một trong những loại thực phẩm lý tưởng nhất cho chế độ ăn uống lành mạnh.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  Phân biệt Cappuccino, Latte và Macchiato

  Cappucino, Latte và Macchiato là 3 loại đồ uống từ cà phê rất được ưa chuộng trên toàn cầu. Ngay cả đối với những người sành cà phê, việc hiểu về các thức uống này khác nhau như thế nào vẫn có thể có những nhầm lẫn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin về một số điểm khác biệt và tương đồng chính giữa 3 loại đồ uống “gây nghiện” này.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  4 thức uống người bệnh đái tháo đường nên cảnh giác

  Người bệnh đái tháo đường thường phải kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống thường ngày để kiểm soát đường huyết. Không chỉ thực phẩm, bạn còn cần chú ý tới một số thức uống có thể ảnh hưởng tới lượng đường huyết.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  Dấu hiệu “tố” cơ thể bạn đang thiếu sắt

  Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu sắt sẽ gây ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt, đây là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu vô cùng nguy hiểm.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  Muốn tăng chiều cao: Nên cho trẻ ăn gì?

  Bổ sung những thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống của trẻ để giúp con phát triển chiều cao và khỏe mạnh hơn.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  Thực phẩm giúp bảo vệ phổi, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

  Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để vừa cải thiện cả khả năng miễn dịch vừa bảo vệ phổi trong mùa dịch.

• 
  18/08/2021 - Người trưởng thành

  Ăn dứa đúng cách để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

  Dứa hay trái thơm được coi là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nếu yêu thích trái cây này, bạn cần lưu ý những mặt lợi - hại khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày.