Cha mẹ cần lưu tâm những thực phẩm có hại cho răng của trẻ
Nhiều thực phẩm trẻ yêu thích và ăn hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với răng miệng của trẻ. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hằng ngày, bạn cần hạn chế cho trẻ sử dụng một số đồ ăn, uống dưới đây giúp con bạn có hàm răng chắc khỏe.
Nhiều đồ ăn trẻ rất yêu thích nhưng không có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Nước giải khát có gas
Nước ngọt có gas có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của trẻ. Acid cacbonic có trong đồ uống này gây mòn men răng, dẫn đến trẻ bị sâu răng sớm. Ngoài ra, trẻ sẽ bị thêm chứng ê buốt răng nếu bạn cho trẻ uống uống đồ uống lạnh có gas. Vì vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế uống chúng, nhất là khi có trẻ ở đó. Bạn nên cho trẻ uống nước, súc miệng sau khi uống nước giải khát có gas, đánh răng 1-2 giờ sau đó giúp chăm sóc răng miệng hiệu quả.
Nước trái cây đóng hộp
Nhiều loại nước trái cây tuy được quảng cáo là nguyên chất nhưng thực tế có hàm lượng đường và chất bảo quản cao có thể bào mòn răng của trẻ. Bạn nên cho trẻ súc miệng bằng nước và đánh răng sau khi uống nước trái cây đóng chai để giảm thiểu tác nhân gây hại đến răng miệng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên cho trẻ uống nước ép trái cây tươi nguyên chất, ưu tiên nước trái cây tự làm.
Kẹo và đồ ăn ngọt khác
Hầu hết trẻ em đều thích ăn kẹo, bánh ngọt.
Việc tiêu thụ bánh kẹo, đồ ngọt và đồ ăn chứa nhiều đường khác hàng ngày có nguy cơ gây tổn thương răng miệng và sâu răng ở trẻ em. Chỉ khoảng 15 phút sau khi ăn các sản phẩm này, những vi sinh vật trong khoang miệng sẽ hấp thụ đường, biến chúng thành acid gây hại cho men răng, dễ dàng tạo điều kiện cho vi khuẩn sâu răng xâm nhập, dẫn đến sâu răng kéo dài.
Trái cây có múi
Tuy trái cây có múi rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nhưng chúng có thể không tốt cho trẻ đang phát triển răng. Nếu con bạn ăn nhiều trái cây có múi thường xuyên, hàm lượng acid trong trái cây này có thể khiến trẻ gặp phải tình trạng ê buốt răng và mòn men răng theo thời gian. Theo nghiên cứu, cam là loại trái cây ít acid hơn, bạn có thể cho trẻ ăn cam nhưng cũng phải có giới hạn.
Dưa muối
Các loại dưa muối chua không tốt cho răng của trẻ bởi chúng chứa các acid (giấm và acid acetic) nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng ngay cả ở người lớn. Nếu con bạn thích ăn dưa muối chua, bạn có thể hạn chế bằng cách cắt giảm dần lượng dưa muối chua trên bàn ăn. Nếu để trẻ ăn dưa muối chua, bạn có thể cho một phần nhỏ dưa muối chua vào thành phần của đồ ăn, hay cuộn chung trong các món cuốn, việc này phần nào giúp hạn chế acid của món ăn này tiếp xúc trực tiếp với răng (tuy không đáng kể)
Khoai tây chiên
Nhiều món ăn vặt tạo điều kiện cho vi khuẩn trên răng phát triển.
Tuy là món khoái khẩu của nhiều trẻ nhưng khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột, khi ăn, các mảnh tinh bột dễ bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn sản sinh, dần dần tích tụ và hình thành mảng bám trên răng. Hạn chế cho trẻ ăn khoai tây chiên, đồng thời hãy cho con đánh răng 2 lần/ngày để hạn chế những mảnh mụn bám trên kẽ răng.
Bắp rang bơ
Bạn cần hạn chế cho trẻ ăn những loại bắp rang bơ đã đóng gói. Một lượng bơ, caramel và muối trong món bắp rang không tốt cho răng của trẻ bởi chúng rất dễ bị mắc vào các kẽ răng, gây nguy hiểm không chỉ là nguyên nhân gây sâu răng mà còn ảnh hưởng đến nướu răng của trẻ nếu không được vệ sinh răng miệng đúng cách.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp.
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
