Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cha mẹ cần lưu tâm những thực phẩm có hại cho răng của trẻ

Nhiều thực phẩm trẻ yêu thích và ăn hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với răng miệng của trẻ. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hằng ngày, bạn cần hạn chế cho trẻ sử dụng một số đồ ăn, uống dưới đây giúp con bạn có hàm răng chắc khỏe.

Nhiều đồ ăn trẻ rất yêu thích nhưng không có lợi cho sức khỏe răng miệng.

Nước giải khát có gas

Nước ngọt có gas có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của trẻ. Acid cacbonic có trong đồ uống này gây mòn men răng, dẫn đến trẻ bị sâu răng sớm. Ngoài ra, trẻ sẽ bị thêm chứng ê buốt răng nếu bạn cho trẻ uống uống đồ uống lạnh có gas. Vì vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế uống chúng, nhất là khi có trẻ ở đó. Bạn nên cho trẻ uống nước, súc miệng sau khi uống nước giải khát có gas, đánh răng 1-2 giờ sau đó giúp chăm sóc răng miệng hiệu quả.

Nước trái cây đóng hộp

Nhiều loại nước trái cây tuy được quảng cáo là nguyên chất nhưng thực tế có hàm lượng đường và chất bảo quản cao có thể bào mòn răng của trẻ. Bạn nên cho trẻ súc miệng bằng nước và đánh răng sau khi uống nước trái cây đóng chai để giảm thiểu tác nhân gây hại đến răng miệng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên cho trẻ uống nước ép trái cây tươi nguyên chất, ưu tiên nước trái cây tự làm.

Kẹo và đồ ăn ngọt khác

Hầu hết trẻ em đều thích ăn kẹo, bánh ngọt

Hầu hết trẻ em đều thích ăn kẹo, bánh ngọt.

Việc tiêu thụ bánh kẹo, đồ ngọt và đồ ăn chứa nhiều đường khác hàng ngày có nguy cơ gây tổn thương răng miệng và sâu răng ở trẻ em. Chỉ khoảng 15 phút sau khi ăn các sản phẩm này, những vi sinh vật trong khoang miệng sẽ hấp thụ đường, biến chúng thành acid gây hại cho men răng, dễ dàng tạo điều kiện cho vi khuẩn sâu răng xâm nhập, dẫn đến sâu răng kéo dài.

Trái cây có múi

Tuy trái cây có múi rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nhưng chúng có thể không tốt cho trẻ đang phát triển răng. Nếu con bạn ăn nhiều trái cây có múi thường xuyên, hàm lượng acid trong trái cây này có thể khiến trẻ gặp phải tình trạng ê buốt răng và mòn men răng theo thời gian. Theo nghiên cứu, cam là loại trái cây ít acid hơn, bạn có thể cho trẻ ăn cam nhưng cũng phải có giới hạn.

Dưa muối

Các loại dưa muối chua không tốt cho răng của trẻ bởi chúng chứa các acid (giấm và acid acetic) nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng ngay cả ở người lớn. Nếu con bạn thích ăn dưa muối chua, bạn có thể hạn chế bằng cách cắt giảm dần lượng dưa muối chua trên bàn ăn. Nếu để trẻ ăn dưa muối chua, bạn có thể cho một phần nhỏ dưa muối chua vào thành phần của đồ ăn, hay cuộn chung trong các món cuốn, việc này phần nào giúp hạn chế acid của món ăn này tiếp xúc trực tiếp với răng (tuy không đáng kể)

Khoai tây chiên

Nhiều món ăn vặt tạo điều kiện cho vi khuẩn trên răng phát triển

Nhiều món ăn vặt tạo điều kiện cho vi khuẩn trên răng phát triển.

Tuy là món khoái khẩu của nhiều trẻ nhưng khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột, khi ăn, các mảnh tinh bột dễ bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn sản sinh, dần dần tích tụ và hình thành mảng bám trên răng. Hạn chế cho trẻ ăn khoai tây chiên, đồng thời hãy cho con đánh răng 2 lần/ngày để hạn chế những mảnh mụn bám trên kẽ răng.

Bắp rang bơ

Bạn cần hạn chế cho trẻ ăn những loại bắp rang bơ đã đóng gói. Một lượng bơ, caramel và muối trong món bắp rang không tốt cho răng của trẻ bởi chúng rất dễ bị mắc vào các kẽ răng, gây nguy hiểm không chỉ là nguyên nhân gây sâu răng mà còn ảnh hưởng đến nướu răng của trẻ nếu không được vệ sinh răng miệng đúng cách.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp.

Nguyễn Thanh (Theo Onlymyhealth) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 12/08/2022

    Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

    Bà mẹ mang thai duy trì một lối sống lành mạnh trong suốt thai kỳ, cũng như trước và sau đó, là chìa khóa cho cả em bé và mẹ khỏe mạnh.

  • 12/08/2022

    Ăn nhiều thức ăn nhanh có gây bệnh tim không?

    Thức ăn nhanh rất tiện lợi, rẻ tiền và ngon miệng. Tuy nhiên nó thường chứa nhiều calo, chất béo, đường, muối, carbohydrate tinh chế và cholesterol. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim.

  • 12/08/2022

    Ngủ trưa quá nhiều có gây hại cho sức khỏe ?

    Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Thế nhưng việc ngủ trưa quá nhiều lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

  • 12/08/2022

    Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

    Nhiều người bệnh đái tháo đường thường bỏ qua chuối vì cho rằng loại quả này chứa nhiều đường. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần tránh ăn chuối hoàn toàn. Người bệnh đái tháo đường chỉ cần làm theo một số lời khuyên để không bỏ qua loại quả ngon, tốt cho sức khỏe này.

  • 12/08/2022

    Điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi

    Suy tim sung huyết là một căn bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống, tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sỹ. Đọc ngay bài viết sau để biết cách điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi.

  • 12/08/2022

    Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

    Sốt xuất huyết là một bệnh nhiệt đới do muỗi truyền virus Dengue gây ra. Các triệu chứng thường bắt đầu từ ba đến mười bốn ngày sau khi nhiễm bệnh. Triệu chứng của sốt xuất huyết có thể bao gồm sốt cao, đau đầu, nôn mửa, đau cơ và khớp, và phát ban da đặc trưng.

  • 11/08/2022

    Những loại thực phẩm hàng đầu cho người mắc bệnh huyết áp cao

    Thực hiện một chế độ ăn uống bỗ dưỡng cùng những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người mắc bệnh huyết áp cao.

  • 11/08/2022

    Mách nhỏ 9 mẹo vặt giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

    Những mẹo đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn tiếp kiệm không ít thời gian, công sức và tiền bạc mà bạn phải tiêu tốn vào những việc lặt vặt trong cuộc sống thường ngày.

Xem thêm