Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cha mẹ cần lưu tâm những thực phẩm có hại cho răng của trẻ

Nhiều thực phẩm trẻ yêu thích và ăn hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với răng miệng của trẻ. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hằng ngày, bạn cần hạn chế cho trẻ sử dụng một số đồ ăn, uống dưới đây giúp con bạn có hàm răng chắc khỏe.

Nhiều đồ ăn trẻ rất yêu thích nhưng không có lợi cho sức khỏe răng miệng.

Nước giải khát có gas

Nước ngọt có gas có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của trẻ. Acid cacbonic có trong đồ uống này gây mòn men răng, dẫn đến trẻ bị sâu răng sớm. Ngoài ra, trẻ sẽ bị thêm chứng ê buốt răng nếu bạn cho trẻ uống uống đồ uống lạnh có gas. Vì vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế uống chúng, nhất là khi có trẻ ở đó. Bạn nên cho trẻ uống nước, súc miệng sau khi uống nước giải khát có gas, đánh răng 1-2 giờ sau đó giúp chăm sóc răng miệng hiệu quả.

Nước trái cây đóng hộp

Nhiều loại nước trái cây tuy được quảng cáo là nguyên chất nhưng thực tế có hàm lượng đường và chất bảo quản cao có thể bào mòn răng của trẻ. Bạn nên cho trẻ súc miệng bằng nước và đánh răng sau khi uống nước trái cây đóng chai để giảm thiểu tác nhân gây hại đến răng miệng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên cho trẻ uống nước ép trái cây tươi nguyên chất, ưu tiên nước trái cây tự làm.

Kẹo và đồ ăn ngọt khác

Hầu hết trẻ em đều thích ăn kẹo, bánh ngọt

Hầu hết trẻ em đều thích ăn kẹo, bánh ngọt.

Việc tiêu thụ bánh kẹo, đồ ngọt và đồ ăn chứa nhiều đường khác hàng ngày có nguy cơ gây tổn thương răng miệng và sâu răng ở trẻ em. Chỉ khoảng 15 phút sau khi ăn các sản phẩm này, những vi sinh vật trong khoang miệng sẽ hấp thụ đường, biến chúng thành acid gây hại cho men răng, dễ dàng tạo điều kiện cho vi khuẩn sâu răng xâm nhập, dẫn đến sâu răng kéo dài.

Trái cây có múi

Tuy trái cây có múi rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nhưng chúng có thể không tốt cho trẻ đang phát triển răng. Nếu con bạn ăn nhiều trái cây có múi thường xuyên, hàm lượng acid trong trái cây này có thể khiến trẻ gặp phải tình trạng ê buốt răng và mòn men răng theo thời gian. Theo nghiên cứu, cam là loại trái cây ít acid hơn, bạn có thể cho trẻ ăn cam nhưng cũng phải có giới hạn.

Dưa muối

Các loại dưa muối chua không tốt cho răng của trẻ bởi chúng chứa các acid (giấm và acid acetic) nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng ngay cả ở người lớn. Nếu con bạn thích ăn dưa muối chua, bạn có thể hạn chế bằng cách cắt giảm dần lượng dưa muối chua trên bàn ăn. Nếu để trẻ ăn dưa muối chua, bạn có thể cho một phần nhỏ dưa muối chua vào thành phần của đồ ăn, hay cuộn chung trong các món cuốn, việc này phần nào giúp hạn chế acid của món ăn này tiếp xúc trực tiếp với răng (tuy không đáng kể)

Khoai tây chiên

Nhiều món ăn vặt tạo điều kiện cho vi khuẩn trên răng phát triển

Nhiều món ăn vặt tạo điều kiện cho vi khuẩn trên răng phát triển.

Tuy là món khoái khẩu của nhiều trẻ nhưng khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột, khi ăn, các mảnh tinh bột dễ bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn sản sinh, dần dần tích tụ và hình thành mảng bám trên răng. Hạn chế cho trẻ ăn khoai tây chiên, đồng thời hãy cho con đánh răng 2 lần/ngày để hạn chế những mảnh mụn bám trên kẽ răng.

Bắp rang bơ

Bạn cần hạn chế cho trẻ ăn những loại bắp rang bơ đã đóng gói. Một lượng bơ, caramel và muối trong món bắp rang không tốt cho răng của trẻ bởi chúng rất dễ bị mắc vào các kẽ răng, gây nguy hiểm không chỉ là nguyên nhân gây sâu răng mà còn ảnh hưởng đến nướu răng của trẻ nếu không được vệ sinh răng miệng đúng cách.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp.

Nguyễn Thanh (Theo Onlymyhealth) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 04/12/2022

    Ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín?

    Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để bổ sung protein và chất dinh dưỡng vào chế độ ăn của mình, trứng là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, bạn có thể băn khoăn liệu ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín hay không?

  • 04/12/2022

    Tập thể dục cho mắt có giúp cải thiện độ cận thị

    Cận thị là một bệnh về mắt phổ biến trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% người Mỹ, theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Không có bằng chứng nào về các bài tập mắt có thể chữa khỏi hoặc giảm cận thị. Tuy nhiên, bác sĩ nhãn khoa cho rằng một số bài tập nhất định có thể làm giảm sự khó chịu và căng thẳng cho mắt do cận thị.

  • 03/12/2022

    Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất đảm bảo cho cơ quan sinh sản của bạn hoạt động tốt, hormone ổn định, và cải thiện tuần hoàn tốt. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên.

  • 03/12/2022

    Chấn thương vùng đầu trong bóng đá

    Ở phút thứ 8 trong trận đấu tại World Cup bóng đá nam giữa đội tuyển Anh và đội tuyển Iran, thủ thành người Iran Alireza Beiranvand đã va chạm trực diện với một đồng đội. Va chạm khiến người thủ môn đổ máu, không đứng vững và dường như mất phương hướng — không thể tiếp tục thi đấu. Tuy nhiên sau khi đội ngũ y tế can thiệp tại chỗ, cầu thủ này lại đứng dậy và thi đấu tiếp nhưng chỉ trong vòng vài phút, trước khi tiếp tục ngã xuống sân và được đưa lên cáng để đưa đến bệnh viện. Sau tình huống này, nhiều câu hỏi được đặt ra đối với Liên đoàn bóng đá thế giới (Fifa) vì những thiếu sót trong công tác xử trí ban đầu và tính an toàn cũng như những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các cầu thủ trong ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh liệu có được đảm bảo?

  • 03/12/2022

    5 lưu ý giúp kiểm soát bệnh tim khi trời lạnh

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh tim. Tìm hiểu lý do cơn đau tim gia tăng trong mùa Đông để giúp bạn có biện pháp kiểm soát bệnh hiệu quả.

  • 03/12/2022

    7 thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn

    Nếu bạn luôn cáu gắt, uể oải khi phải rời giường trong buổi sáng mùa Đông, hãy thử thực hiện một vài thói quen nhỏ sau để có ngày mới tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn.

  • 03/12/2022

    Đi tìm chế độ ăn phù hợp với người bệnh vảy nến

    Bệnh vảy nến xuất phát từ nguyên nhân tự miễn, dẫn đến hiện tượng viêm mạn tính trong cơ thể. Chế độ ăn nền thực vật (plant-based diet) với nhiều rau củ quả là lựa chọn hợp lý cho người bệnh vảy nến.

  • 03/12/2022

    Người bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu?

    Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết chính là gây hạ tiểu cầu. Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, bệnh có thể gây tử vong. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.

Xem thêm