Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn dễ bị sâu răng hơn những người khác?

Bạn cho rằng chỉ cần đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên là bạn sẽ không bị sâu răng phải không? Điều này hoàn toàn sai. Thực hành thói quen vệ sinh răng miệng là một điều rất tốt nhưng nó thực ra không có mấy liên quan đến nguy cơ sâu răng của bạn. Thay vào đó, chính chế độ dinh dưỡng và DNA mới là thủ phạm chính.

Theo nha sỹ Page Caufield nghiên cứu sinh tại Đại học nha khoa Michigan (Mỹ), việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đã được sử dụng từ rất lâu và được cho là có thể phòng sâu răng, tuy nhiên nếu quan sát các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát thì bạn sẽ nhận thấy có rất ít nghiên cứu cho thấy những biện pháp này có thể giúp giảm sâu răng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa không thể giúp phòng ngừa sâu răng.

Vậy, nếu không có một bằng chứng khoa học nào chứng minh đánh răng và dùng chỉ nha khoa thực sự có thể giúp phòng sâu răng thì tại sao chúng ta lại cần phải làm điều đó? Câu trả lời đơn giản là do đường.

Tại các nước phương tây, sâu răng hoàn toàn có liên quan đến việc tiêu thụ đường. Nếu bạn cắt giảm lượng đường ăn, bạn cũng sẽ giảm nguy cơ bị sâu răng.

 

Các lỗ sâu răng hình thành là do các vi khuẩn trong cơ thể của chúng ta phân hủy đường. Khi chúng tiêu hủy đường sucrose, chúng sẽ tiến vào trong các hốc răng và dần dần gây sâu răng. Do vậy chừng nào bạn còn tiếp tục là tín đồ của các loại đồ ngọt thì chừng đó bạn vẫn có nguy cơ cao dễ bị sâu răng.

Một số người trong chúng ta sẽ dễ phải gánh chịu hậu quả từ quá trình này hơn những đối tượng khác. Có một gien di truyền là nguyên nhân gây ra tới 1/3 các trường hợp sâu răng có liên quan đến cấu tạo của răng và lượng nước bọt mà bạn có.

Các lỗ sâu răng hình thành với sự kết hợp của cả hai yếu tố: do quá trình lên men đường của vi khuẩn và do sự tồn tại sẵn của các lỗ hoặc kẽ nứt trong răng. Một vài người có sẵn các đường nứt sâu trên bề mặt răng một cách tự nhiên. Mặc dù cấu tạo này là hoàn toàn bình thường nhưng chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào bên trong răng và gây sâu răng.

Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, nha sỹ Caufield khuyên bạn nên đi hàn răng – là một thủ thuật đơn giản trong nha khoa giúp làm kín các vết nứt sâu tự nhiên trên răng để ngăn ngừa sự xâm nhập của đường và vi khuẩn.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh việc đánh răng sau khi ăn vặt có thể giúp phòng sâu răng nhưng đây vẫn là một việc cần thiết phải làm. Ngoài ra, không sử dụng chỉ nha khoa còn có làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm dẫn tới các bệnh tim mạch. Do vậy, bạn đừng bao giờ nên bỏ qua những thói quen vệ sinh quan trọng này.

Nha sỹ Caufield cho biết: “Nếu sử dụng kem đánh răng có chứa fluor, bạn sẽ có thể giảm được nguy cơ sâu răng ít nhất là 20%.”

Ngoài ra, nếu bạn không thể từ bỏ sở thích với đồ ngọt của mình, hãy chăm chỉ chải răng bằng kem đánh răng có chứa flour và nhớ dùng cả chỉ nha khoa nhé.

Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm