Tại sao bạn dễ bị sâu răng hơn những người khác?
Bạn cho rằng chỉ cần đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên là bạn sẽ không bị sâu răng phải không? Điều này hoàn toàn sai. Thực hành thói quen vệ sinh răng miệng là một điều rất tốt nhưng nó thực ra không có mấy liên quan đến nguy cơ sâu răng của bạn. Thay vào đó, chính chế độ dinh dưỡng và DNA mới là thủ phạm chính.
Theo nha sỹ Page Caufield nghiên cứu sinh tại Đại học nha khoa Michigan (Mỹ), việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đã được sử dụng từ rất lâu và được cho là có thể phòng sâu răng, tuy nhiên nếu quan sát các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát thì bạn sẽ nhận thấy có rất ít nghiên cứu cho thấy những biện pháp này có thể giúp giảm sâu răng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa không thể giúp phòng ngừa sâu răng.
Vậy, nếu không có một bằng chứng khoa học nào chứng minh đánh răng và dùng chỉ nha khoa thực sự có thể giúp phòng sâu răng thì tại sao chúng ta lại cần phải làm điều đó? Câu trả lời đơn giản là do đường.
Tại các nước phương tây, sâu răng hoàn toàn có liên quan đến việc tiêu thụ đường. Nếu bạn cắt giảm lượng đường ăn, bạn cũng sẽ giảm nguy cơ bị sâu răng.
Các lỗ sâu răng hình thành là do các vi khuẩn trong cơ thể của chúng ta phân hủy đường. Khi chúng tiêu hủy đường sucrose, chúng sẽ tiến vào trong các hốc răng và dần dần gây sâu răng. Do vậy chừng nào bạn còn tiếp tục là tín đồ của các loại đồ ngọt thì chừng đó bạn vẫn có nguy cơ cao dễ bị sâu răng.
Một số người trong chúng ta sẽ dễ phải gánh chịu hậu quả từ quá trình này hơn những đối tượng khác. Có một gien di truyền là nguyên nhân gây ra tới 1/3 các trường hợp sâu răng có liên quan đến cấu tạo của răng và lượng nước bọt mà bạn có.
Các lỗ sâu răng hình thành với sự kết hợp của cả hai yếu tố: do quá trình lên men đường của vi khuẩn và do sự tồn tại sẵn của các lỗ hoặc kẽ nứt trong răng. Một vài người có sẵn các đường nứt sâu trên bề mặt răng một cách tự nhiên. Mặc dù cấu tạo này là hoàn toàn bình thường nhưng chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào bên trong răng và gây sâu răng.
Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, nha sỹ Caufield khuyên bạn nên đi hàn răng – là một thủ thuật đơn giản trong nha khoa giúp làm kín các vết nứt sâu tự nhiên trên răng để ngăn ngừa sự xâm nhập của đường và vi khuẩn.
Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh việc đánh răng sau khi ăn vặt có thể giúp phòng sâu răng nhưng đây vẫn là một việc cần thiết phải làm. Ngoài ra, không sử dụng chỉ nha khoa còn có làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm dẫn tới các bệnh tim mạch. Do vậy, bạn đừng bao giờ nên bỏ qua những thói quen vệ sinh quan trọng này.
Nha sỹ Caufield cho biết: “Nếu sử dụng kem đánh răng có chứa fluor, bạn sẽ có thể giảm được nguy cơ sâu răng ít nhất là 20%.”
Ngoài ra, nếu bạn không thể từ bỏ sở thích với đồ ngọt của mình, hãy chăm chỉ chải răng bằng kem đánh răng có chứa flour và nhớ dùng cả chỉ nha khoa nhé.
-
Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng
Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.
-
Bệnh Pompe là bệnh gì?
Bệnh Pompe là một loại bệnh di truyền có thể gây ra yếu cơ và teo cơ nghiêm trọng thậm chí là gây tử vong cho trẻ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Cùng tìm hiểu về bệnh Pompe qua bài viết sau!
-
6 loại thực phẩm giúp lợi sữa khi cho con bú
Chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp sản xuất đủ sữa cho con bú mà còn đảm bảo bà mẹ sau sinh và em bé luôn khỏe mạnh.
-
8 sai lầm khiến bệnh nấm chân trở nên tồi tệ hơn
Rất nhiều người có bàn chân hay bị mồ hôi và ngứa ngáy khó chịu do bị nấm. Bệnh nấm rất phổ biến, có thể gây nứt nẻ, bong tróc da, châm chích hoặc bỏng rát. Nấm thường phát triển trong điều kiện nóng, ẩm, ví dụ như tất và giày ướt/có mồ hôi. Các loại thuốc bôi hoặc uống có thể làm giảm các triệu chứng và giúp bệnh tránh tái phát, tuy nhiên thói quen sinh hoạt và vệ sinh bàn chân của chúng ta lại rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những sai lầm phổ biến khiến bệnh nấm chân trầm trọng, và những điều bạn nên làm để ngăn ngừa tình trạng nhiễm nấm chân.
-
Ăn sầu riêng có giảm cân không?
Trái cây là thực phẩm có lợi cho việc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, nhưng sầu riêng lại là một ngoại lệ, mặc dù nó cũng có hàm lượng chất xơ cao.
-
Bảo vệ răng: ăn gì và không nên ăn gì?
Khi ăn các thực phẩm chứa tinh bột hoặc đường, cơ thể bạn không những được cung cấp năng lượng mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển. Những vi khuẩn này có thể lên men carbohydrate, tạo ra axit làm ăn mòn men răng, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu.
-
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?
Để có làn da đẹp từ bên trong, bên cạnh các biện pháp dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên thì không thể bỏ qua vai trò của giấc ngủ bởi đây chính là thời gian cơ thể và làn da phục hồi, tái tạo.
-
Chăm sóc da mùa hè: Bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
Mùa hè là thời điểm chúng ta được tận hưởng những ngày nắng ấm áp, những chuyến du lịch biển đầy thú vị. Tuy nhiên, đây cũng là lúc làn da phải đối mặt với nhiều thử thách từ ánh nắng mặt trời, khói bụi và các yếu tố môi trường khác. Việc chăm sóc da đúng cách trong mùa hè là vô cùng quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và tránh những tổn thương không đáng có.
