Uống nước
Khô miệng là một thủ phạm gây ra cơn đau răng. Nước bọt giúp trung hòa axit ăn mòn lớp men răng, dẫn đến răng nhạy cảm hơn. Nước thật sự giúp ích trong tình trạng khô miệng (thường gặp ở những người sử dụng thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị huyết áp)
Chế độ ăn
Nếu cắt giảm các loại thức ăn giàu axit như quả cam quít là một công việc rất khó khăn với bạn, hãy súc miệng bằng nước sau khi ăn để rửa trôi axit và đợi 30 phút sau để đánh răng.
Kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su làm tăng khả năng trung hòa axit của nước bọt. Nhưng tránh xa kẹo có đường, nó sẽ làm phát triển vi khuẩn ưa axit tiềm ẩn và kích thích sự nhạy cảm của răng.
Nếu vẫn bị khô miệng
Hãy thử một loại nước súc miệng đặc biệt như nước súc miệng dành cho miệng khô
Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm - điểm nhấn trong giải quyết cơn đau
Các thành phần trong đó như Kali nitrat giúp khóa chặt các kênh nhỏ xíu dẫn truyền các xung động kích thích vào sâu trong răng.
Bàn chải đánh răng đầu lông mềm
Bàn chải lông cứng có thể làm mòn lớp men và tăng tốc độ tụt nướu. Hãy dùng đầu lông mềm nghiêng góc 45 độ và chải từng vùng nhỏ, xoay tròn đều.
Bảo vệ miệng
Thiết bị tùy chỉnh có thể bảo vệ răng khỏi áp lực của hàm và xói mòn men răng. Nếu bạn có hàm của bạn bị đau nhức, khó mở hay đóng miệng tạo ra tiếng lạo xạo ở khớp, hãy đến gặp nha sĩ
Điều trị với fluoride
Flour giúp dự trữ chất khoáng như canxi, làm răng chắc khỏe và chống lại cơn đau. Nha sĩ có thể tráng flour trên răng bạn hoặc hướng dẫn mua kem đánh răng chứa flour.
Hàn răng
Nha sĩ sẽ hàn các cổ răng bị lộ ra do tụt lợi bằng chất dẻo tổng hợp và thế là niêm phong nó khỏi các kích thích gây đau nhức.
Điều trị tủy – phương án cuối cùng
Nếu sau tất cả những phương pháp trên, bạn vẫn phải chống chọi với cơn đau? Có lẽ cần thời gian để loại bỏ các dây thần kinh phiền hà hoặc những gì còn sót lại của chúng, khi bên trong răng đã bị viêm nhiễm hoặc thối rữa.
Bạn có biết điều gì tạo nên sắc tím rực rỡ của các loại rau quả? Đó chính là chất chống oxy hóa anthocyanin. Anthocyanin và vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể.
Việc theo dõi các trận cầu đỉnh cao vào khung giờ rạng sáng từ lâu đã trở thành thói quen cố hữu của người hâm mộ bóng đá Việt Nam. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học, việc ép cơ thể duy trì trạng thái kích thích thần kinh và vận động quá giờ sinh học tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với hệ tim mạch, chuyển hóa và suy giảm chức năng nhận thức.
Quả ổi giàu vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch, đẹp da, giữ dáng. Tuy nhiên, việc ăn ổi sai cách hoặc dùng sai đối tượng sẽ gây ra nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.
Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu bước vào một giai đoạn chuyển đổi sinh học quan trọng, nơi những thay đổi âm thầm bên trong có thể quyết định chất lượng sống của những năm sau đó. Các chuyên gia cho rằng, thay vì lo lắng về quá trình lão hóa, việc chủ động thực hiện các cột mốc kiểm tra sức khỏe định kỳ chính là tấm khiên vững chắc nhất để bảo vệ bản thân.
Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để các gia đình cùng nhau tổ chức những chuyến đi chơi, gắn kết tình cảm và giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc, học tập vất vả. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt cùng sự thay đổi về môi trường sinh hoạt lại dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Để chuyến đi trọn vẹn và hạn chế tối đa rủi ro, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích giúp bạn chủ động chuẩn bị một hành trình du lịch hè an toàn cho cả nhà.
Thực tế hiện nay có nhiều phụ huynh lo ngại ăn mỡ lợn sẽ gây béo phì hoặc các bệnh tim mạch cho trẻ. Tuy nhiên mỡ lợn không hề xấu mà còn cần cho sự phát triển của trẻ nếu được sử dụng đúng cách.
Huyết áp cao (tăng huyết áp) ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh lý khác.
Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.