Uống nước
Khô miệng là một thủ phạm gây ra cơn đau răng. Nước bọt giúp trung hòa axit ăn mòn lớp men răng, dẫn đến răng nhạy cảm hơn. Nước thật sự giúp ích trong tình trạng khô miệng (thường gặp ở những người sử dụng thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị huyết áp)
Chế độ ăn
Nếu cắt giảm các loại thức ăn giàu axit như quả cam quít là một công việc rất khó khăn với bạn, hãy súc miệng bằng nước sau khi ăn để rửa trôi axit và đợi 30 phút sau để đánh răng.
Kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su làm tăng khả năng trung hòa axit của nước bọt. Nhưng tránh xa kẹo có đường, nó sẽ làm phát triển vi khuẩn ưa axit tiềm ẩn và kích thích sự nhạy cảm của răng.
Nếu vẫn bị khô miệng
Hãy thử một loại nước súc miệng đặc biệt như nước súc miệng dành cho miệng khô
Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm - điểm nhấn trong giải quyết cơn đau
Các thành phần trong đó như Kali nitrat giúp khóa chặt các kênh nhỏ xíu dẫn truyền các xung động kích thích vào sâu trong răng.
Bàn chải đánh răng đầu lông mềm
Bàn chải lông cứng có thể làm mòn lớp men và tăng tốc độ tụt nướu. Hãy dùng đầu lông mềm nghiêng góc 45 độ và chải từng vùng nhỏ, xoay tròn đều.
Bảo vệ miệng
Thiết bị tùy chỉnh có thể bảo vệ răng khỏi áp lực của hàm và xói mòn men răng. Nếu bạn có hàm của bạn bị đau nhức, khó mở hay đóng miệng tạo ra tiếng lạo xạo ở khớp, hãy đến gặp nha sĩ
Điều trị với fluoride
Flour giúp dự trữ chất khoáng như canxi, làm răng chắc khỏe và chống lại cơn đau. Nha sĩ có thể tráng flour trên răng bạn hoặc hướng dẫn mua kem đánh răng chứa flour.
Hàn răng
Nha sĩ sẽ hàn các cổ răng bị lộ ra do tụt lợi bằng chất dẻo tổng hợp và thế là niêm phong nó khỏi các kích thích gây đau nhức.
Điều trị tủy – phương án cuối cùng
Nếu sau tất cả những phương pháp trên, bạn vẫn phải chống chọi với cơn đau? Có lẽ cần thời gian để loại bỏ các dây thần kinh phiền hà hoặc những gì còn sót lại của chúng, khi bên trong răng đã bị viêm nhiễm hoặc thối rữa.
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.