Ho khan là gì?
Ho là một phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đờm và các chất gây kích thích trong đường thở. Có hai loại ho: ho có đờm và ho không có đờm. Ho khan là tình trạng ho không có đờm hoặc chất nhầy.
Ho khan có thể do dị ứng, trào ngược acid dạ dày và nhiều nguyên nhân khác. Dù bất kể nguyên nhân là gì, ho khan liên tục có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, đặc biệt tình trạng này sẽ tồi tệ hơn vào ban đêm.
Nguyên nhân ho khan
Bênh hen suyễn
Hen suyễn là tình trạng đường thở bị sưng và thu hẹp lại. Ho là một triệu chứng phổ biến của bênh hen suyễn, nhưng ho lại không phải là triệu chứng đặc trưng nhất. Cơn ho do hen có thể là triệu chứng đặc hiệu hoặc không đặc hiệu, nhưng đa số ho thường không giảm giúp cảm giác khó chịu.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là một dạng trào ngược acid mạn tính. Acid trong dạ dày có thể gây kích thích thực quản và gây ra phản xạ ho.
Viêm xoang hoặc viêm mũi dị ứng
Khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng theo mùa, các xoang trong mũi sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Dịch tiết hoặc chất nhầy khi mắc hai bệnh này có thể chảy xuống cổ họng gây kích thích các dây thần kinh ở sau cổ họng và gây ra ho.
Nhiễm virus
Khi bị nhiễm các loại virus thông thường, các triệu chứng thường sẽ xuất hiện dưới một tuần. Tuy nhiên, ho có thể kéo dài hơn kẻ cả khi các triệu chứng khác đã được cải thiện.
Những cơn ho sau khi nhiễm virus thường là ho khan và có thể kéo dài đến hai tháng. Nguyên nhân là do sự kích ứng đường thở, vốn quá nhạy cảm sau một thời gian nhiễm virus. Ho khan sau nhiễm virus thường khó điều trị và mất nhiều thời gian hơn.

Trong không khí có nhiều thành phần khác nhau có thể gây kích thích hô hấp như khó, bụi, nấm mốc và phấn hoa. Các chất vô cơ như SO2, NO hay ngay cả khi không khí quá khô hoặc lạnh cũng có thể gây ho khan.
Do thuốc
Thuốc điều trị bênh tăng huyết áp cũng có thể là nguyên nhân gây ho kha. Theo thống kê, khoảng 20% người dùng thuốc ức chế men chuyển bị ho khan.
Bệnh ho gà
Ho gà đặc trưng bởi tình trạng ho khan dữ dội, kèm theo tiếng rít như tiếng gà khi hít vào. Ho gà thường phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng với thanh thiếu niên hoặc người lớn có nồng độ kháng thể thấp vẫn có thể bị mắc phải.
Xẹp phổi
Xẹp phổi còn được gọi là tràn khí màng phổi. Tình trạng này có thể tự xảy ra hoặc do chấn thương vùng ngực. Ngoài ho khan, xẹp phổi cũng có thể gây đau ngực đột ngột và khó thở.
Suy tim
Suy tim xảy ra khi cơ tim không bơm máu được như bình thường. Tình trạng này thường phổ biến hơn ở những người mắc bệnh mạch vành và tăng huyết áp. Ho khan dai dẳng là một trong những triệu chứng của bệnh suy tim. Ngoài ra, ho cũng có thể kèm theo đờm, có bọt màu trắng hoặc màu hồng.
Cải thiện tình trạng này như thế nào?
Ho khan có thể khó điều trị. Khi đường thở trở nên quá nhạy cảm, bạn sẽ thường xuyên bị ho nhiều hơn. Có một số phương pháp giúp để giảm bớt cơn ho:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 12 biện pháp làm giảm ho khan tại nhà
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.