Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  02/06/2022 - Dinh dưỡng

  Người bị viêm khớp nên tránh thức uống nào?

  Có khoảng 100 loại viêm khớp và các bệnh lý liên quan, đều là hiện tượng viêm và ảnh hưởng tới khả năng cử động các khớp. Người bị viêm khớp cần tránh một số thức uống có thể làm triệu chứng của bệnh nặng thêm.

• 
  30/05/2022 - Dinh dưỡng

  6 cách giúp thanh lọc cải thiện chức năng gan

  Công việc bận rộn, căng thẳng, thói quen thức khuya, thường xuyên bị stress, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia,… có thể khiến cho gan suy yếu. Vậy làm cách nào để cải thiện?

• 
  30/05/2022 - Dinh dưỡng

  Sai lầm khi cắt tinh bột để giảm cân

  Bỏ tinh bột, ăn nhiều đạm trong thời gian dài để giảm cân là sai lầm, khiến cơ thể suy nhược, xương yếu, theo bác sĩ dinh dưỡng.

• 
  27/05/2022 - Dinh dưỡng

  Vải vào mùa, có thèm đến mấy cũng không nên ăn vào thời điểm này

  Các chuyên gia khuyến cáo, người bị tiểu đường, nóng trong, phụ nữ có thai nên hạn chế ăn vải. Cùng với đó, không nên ăn nhiều vải ở một số thời điểm để tránh gây hại cho cơ thể.

• 
  27/05/2022 - Dinh dưỡng

  Những tác dụng đáng kinh ngạc của quả cà chua

  Cà chua là một loại thực phẩm dễ chế biến và cũng có rất nhiều lợi ích tới sắc đẹp cũng như sức khỏe của mỗi chúng ta.

• 
  26/05/2022 - Dinh dưỡng

  Những loại trà tốt cho sức khỏe

  Dưới đây là 5 loại trà vừa giúp giải khát vừa có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức.

• 
  26/05/2022 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm giàu vitamin K và công thức nấu ăn dễ chế biến

  Vitamin K có vai trò quan trọng cho quá trình đông máu và giúp hình thành xương.

• 
  25/05/2022 - Dinh dưỡng

  Những lầm tưởng về chế độ ăn 'detox'

  Chế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.

• 
  23/05/2022 - Dinh dưỡng

  Cách tăng cường trao đổi chất cho cơ thể để giảm cân nhanh hơn

  Tốc độ trao đổi chất của cơ thể tỷ lệ thuận với tốc độ giảm cân. Một số thay đổi trong lối sống sẽ tăng cường việc trao đổi chất, đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể giúp quá trình giảm cân nhanh hơn.

• 
  21/05/2022 - Dinh dưỡng

  Rau mồng tơi - món ăn bình dân vị thuốc

  Rau mồng tơi tính hàn, công dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc; chứa chất nhầy pectin chống béo phì, hỗ trợ giảm cân.

• 
  19/05/2022 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm dành cho người bận rộn

  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc chuẩn bị sẵn những thực phẩm tốt vừa giúp sức khỏe được chăm sóc đúng hướng mà lại không lãng phí thời gian quý báu của bạn.

• 
  19/05/2022 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm tốt giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

  Thay đổi thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện chất béo trong máu hiệu quả. Tiêu biểu nhất là cà rốt, loại rau củ không chỉ tốt cho mắt mà nó còn có thể góp phần giảm mức cholesterol một cách tự nhiên.