Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

02/05/2022 - Người trưởng thành

Thấy 1 trong 5 dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều chất đạm, cần điều chỉnh ngay nếu không muốn tạo "gánh nặng" cho gan, thận!

Nếu không cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể sẽ dẫn đến teo cơ, suy giảm các chức năng cơ thể. Còn nếu ăn quá nhiều đạm sẽ để lại hậu quả tai hại như tăng cân và ảnh hưởng đến chức năng của tim, gan, thận...

02/05/2022 - Người trưởng thành

Món ăn hạ nhiệt ngày nóng chứa bao nhiêu calo?

Một đĩa thịt lợn rang cháy cạnh cung cấp gần 800 calo, một tô canh cua mồng tơi 120 calo, theo tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

29/04/2022 - Người trưởng thành

Lễ ra mắt sản phẩm mỳ ly thể thao đầu tiên tại Việt Nam SPORT+ ACTIVE

Sáng ngày 28/04, Công ty cổ phần Acecook Việt Nam tổ chức Lễ ra mắt sản phẩm mỳ ly thể thao ăn liền SPORT+ ACTIVE - được tư vấn công thức dinh dưỡng bởi Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

26/04/2022 - Người trưởng thành

Giảm cân hiệu quả với chế độ ăn kiêng linh hoạt Flexitarian

Chế độ ăn kiêng flexitarian là chế độ ăn chay linh hoạt với tiêu chí đem lại lợi ích sức khỏe từ việc ăn chay mà không yêu cầu phải tuân thủ mô hình ăn chay 100%. Áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, chế độ ăn tăng cường thực vật nhưng không loạt bỏ thịt sẽ giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ và giảm cân hiệu quả.

24/04/2022 - Người trưởng thành

Ung thư phổi ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng như thế nào?

Nếu bạn đang bị ung thư phổi, bạn có thể sẽ nhận thấy rất nhiều thay đổi về mặt sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, một trong số đó là thay đổi cảm giác ngon miệng.

23/04/2022 - Người trưởng thành

Trái cây khô: Tốt hay xấu?

Thông tin về trái cây sấy khô rất trái chiều. Một số người cho rằng nó là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, trong khi những người khác cho rằng nó không tốt hơn

23/04/2022 - Người trưởng thành

Tạm biệt buồn nôn, đầy bụng với món trà giải nhiệt mùa hè

Dưới đây là cách làm trà giải nhiệt mùa hè và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa mà bạn có thể thử.

23/04/2022 - Người trưởng thành

Bà bầu nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ là hợp lý?

Tăng cân hợp lý khi mang thai có thể giúp đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời giúp duy trì sức khỏe cho mẹ, phòng ngừa nhiều nguy cơ biến chứng thai kỳ nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn có biết tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ mới là hợp lý?

22/04/2022 - Người trưởng thành

Công thức làm thanh ngũ cốc giàu năng lượng từ yến mạch

Với nguyên liệu chính là yến mạch và các loại hạt tốt cho sức khỏe, bạn có thể làm ra thanh ngũ cốc lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng.

22/04/2022 - Người trưởng thành

Rau cải xoăn (kale) chế biến sao cho ngon miệng?

Những năm gần đây, rau cải xoăn (hay cải kale) là thực phẩm lành mạnh được săn đón bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Một số cách chế biến đơn giản sau giúp bạn bổ sung rau cải xoăn vào thực đơn hàng ngày.

22/04/2022 - Người trưởng thành

Loại chất béo đặc biệt giúp mỡ tích tụ trong cơ thể tự tiêu hao

Chất béo nâu giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, ngăn ngừa béo phì, nhưng nó có rất ít trong cơ thể. Các chuyên gia phát hiện loại chất béo đặc biệt khác có chức năng tương tự.