Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  10/03/2022 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất cho chị em

  Trong thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và có thể kéo theo những vấn đề không mong muốn. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn hàng ngày.

• 
  10/03/2022 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn thuần chay giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt?

  Chế độ ăn thuần chay là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến trong thời gian gần đây. Trong một nghiên cứu mới cho thấy, nam giới theo chế độ ăn thuần chay có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

• 
  07/03/2022 - Dinh dưỡng

  Các tác dụng phụ của trà Kombucha

  Kombucha là một thức uống chứa probiotic được làm từ trà và đường lên men, đôi khi được bổ sung thêm các thành phần khác. Chúng có lợi cho sức khỏe nhờ chứa các vi khuẩn có lợi. Nhưng nếu tiêu thụ không đúng loại kombucha, hoặc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ có hại.

• 
  05/03/2022 - Dinh dưỡng

  Đừng bỏ qua cà chua nếu bạn muốn cải thiện chất lượng “tinh binh”

  Các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu rằng lycopene bên trong cà chua có liên quan tới việc tăng khả năng sinh sản ở đàn ông. Ngoài ra, chất lycopene có khả năng chống oxy hóa cao, nhờ vậy có thể tiêu diệt các yếu tố có hại đến sức khỏe sinh sản.

• 
  05/03/2022 - Dinh dưỡng

  Người mắc COVID-19 có nên ăn thịt gà?

  Nhiều người khi mắc COVID-19 đã truyền nhau những kinh nghiệm dân gian như không nên ăn trứng, ăn thịt gà… vì sẽ làm bệnh nặng thêm. Điều này liệu có đúng?

• 
  04/03/2022 - Dinh dưỡng

  Gợi ý 7 loại trái cây màu đỏ giúp tăng cường miễn dịch

  Diễn biến dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, mỗi người cần tự chăm sóc sức khỏe đặc biệt là bổ sung vitamin cũng như các chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 trái cây màu đỏ giúp tăng cường miễn dịch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

• 
  04/03/2022 - Dinh dưỡng

  Bí quyết tắm trắng bằng bột yến mạch cho làn da sáng mịn

  Tắm trắng bằng bột yến mạch là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em yêu thích. Bởi vì, nó không chỉ mang lại hiệu quả cao, mà còn an toàn, sử dụng đơn giản và tiết kiệm chi phí.

• 
  04/03/2022 - Dinh dưỡng

  Người bệnh đái tháo đường nên kiêng các loại rau nào?

  Dù người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên ăn nhiều rau trong chế độ ăn uống thường ngày, nhưng không phải loại rau nào cũng tốt, cũng phù hợp với bạn.

• 
  04/03/2022 - Dinh dưỡng

  Người mắc COVID-19 có nên uống cà phê?

  Cà phê là thức uống phổ biến và ưa thích của rất nhiều người. Cà phê có nhiều lợi ích với sức khỏe như: chống oxy hóa, giảm căng thẳng, tăng năng lượng… Nhưng người mắc COVID-19 có nên uống cà phê hay không?

• 
  04/03/2022 - Dinh dưỡng

  Thói quen ăn uống giúp đẩy lùi tiền đái tháo đường

  Việc phát hiện ra mình bị tiền đái tháo đường có thể khiến bạn lo lắng. Rất may, những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống sẽ tạo ra sự khác biệt rõ ràng trong việc thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn.

• 
  02/03/2022 - Dinh dưỡng

  Sửa ngay những thói quen ăn uống dưới đây để có làn da sáng mịn màng

  Lựa chọn thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy việc từ bỏ những thói quen dưới đây là điều cần thiết để có làn da mềm mịn, sáng đẹp từ sâu bên trong.

• 
  02/03/2022 - Dinh dưỡng

  Gợi ý 7 loại trái cây màu đỏ giúp tăng cường miễn dịch

  Diễn biến dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, mỗi người cần tự chăm sóc sức khỏe đặc biệt là bổ sung vitamin cũng như các chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 trái cây màu đỏ giúp tăng cường miễn dịch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.