Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  05/04/2022 - Người trưởng thành

  Ăn quả bơ đúng liều lượng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

  Những người ăn quả bơ nói chung có sức khỏe tim mạch vượt trội hơn rõ rệt so với những người đồng trang lứa của họ.

• 
  04/04/2022 - Người trưởng thành

  Những sai lầm trong chuẩn bị bữa sáng gây hại tới sức khỏe

  Ăn sáng đúng cách sẽ cung cấp năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày làm việc hiệu quả. Nhưng có nhiều người đang mắc phải những sai lầm ngay trong bữa ăn quan trọng này.

• 
  04/04/2022 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn thực dưỡng có thể gây ra tác dụng phụ gì?

  Nếu thực hiện đúng cách, chế độ ăn thực dưỡng có thể giúp mang lại một vài lợi ích trong việc phòng ngừa một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng vì chế độ ăn này có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn áp dụng chế độ ăn này khi đang điều trị bệnh ung thư.

• 
  04/04/2022 - Người trưởng thành

  Nam giới nên ăn gì để cải thiện chất lượng “tinh binh” ?

  Những phát hiện gần đây cho thấy, một số loại thực phẩm như hạnh nhân, quả phỉ, quả óc chó… giúp tăng cường sức sống, khả năng vận động của tinh trùng.

• 
  02/04/2022 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn thực dưỡng: Ăn đúng cách mang tới lợi ích gì?

  Theo Viện Kushi (Mỹ), ý nghĩa của chế độ ăn thực dưỡng là “cuộc sống tuyệt vời”. Theo đó, đây không chỉ đơn giản là một chế độ ăn uống mà chúng còn giúp bạn hiểu rõ hơn ảnh hưởng của thực phẩm tới môi trường, tới các hoạt động cũng như có sự kết nối tốt hơn giữa tâm trí và cảm xúc.

• 
  02/04/2022 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn kiêng keto có tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh không?

  Chế độ ăn keto được khuyên áp dụng để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, chế độ ăn này có thực sự tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh không?

• 
  02/04/2022 - Người trưởng thành

  Ăn cay đúng cách mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe

  Thêm một chút gia vị cay trong mỗi bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy ngon miệng hơn. Không nhiều người biết rằng, ăn cay đúng mức cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• 
  01/04/2022 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

  Nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

• 
  01/04/2022 - Người trưởng thành

  Món ăn vị thuốc tác dụng bồi bổ phổi

  Trái quất (tắc) rất thích hợp dùng cho người bị viêm phổi, ho có đờm vàng hay người bị hen suyễn; cà rốt, su hào giàu tiền chất vitamin A, C và chất chống oxy hóa tốt cho phổi.

• 
  01/04/2022 - Người trưởng thành

  6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ

  Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp như giảm hoặc tăng huyết áp. Vậy nên ăn gì để có huyết áp khỏe mạnh?

• 
  31/03/2022 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

  Nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

• 
  31/03/2022 - Người trưởng thành

  Bật mí cách ăn trứng giúp tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân

  Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều protein lành mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn hãy kết hợp trứng với các loại thực phẩm Sức khỏe+ gợi ý dưới đây sẽ tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân.