Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Những nguyên nhân gây “béo” bụng dưới mà bạn cần biết

  Béo bụng dưới không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn khiến bạn mất tự tin khi mặc quần áo. Béo bụng dưới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm được những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp để giảm mỡ bụng dưới và nâng cao chất lượng cuộc sống.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  5 loại carb tồi tệ nhất, phá hoại nhanh chóng kế hoạch giảm cân của bạn

  Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 loại carb tồi tệ nhất có thể phá hoại nhanh chóng kế hoạch giảm cân của nhiều người.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ngừng đếm calo để giảm cân vì 7 lý do ít biết

  Nhiều người hiện đang áp dụng phương pháp đếm calo từ những thực phẩm cơ thể tiêu thụ hàng ngày để giảm cân. Chính vì thế họ cũng rất căng thẳng khi lựa chọn thực đơn trong những kỳ nghỉ dài ngày.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Trà có thể ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể?

  Trong một hội nghị chuyên đề gần đây về lợi ích sức khỏe của trà, các nhà nghiên cứu trên toàn cầu đã chia sẻ bằng chứng cho thấy rằng uống trà có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, sức khỏe nhận thức và giảm nguy cơ ung thư.

• 
  02/09/2022 - Dinh dưỡng

  Bạn có thể thu nhỏ u xơ chỉ bằng chế độ ăn uống không?

  Bệnh u xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa hay gặp ở chị em phụ nữ độ tuổi sinh sản. U xơ tử cung không phải là bệnh ác tính gây tổn hại tính mạng, nhưng có thể gây ra các biến chứng và các vấn đề sức khỏe.

• 
  01/09/2022 - Dinh dưỡng

  Sự thật nguy hiểm khi uống nước tăng lực quá nhiều

  Nước tăng lực có thể mang đến một số lợi ích nhất định như giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất nhưng chúng gây ra nhiều vấn sức khỏe tiêu cực khi tiêu thụ quá nhiều.

• 
  01/09/2022 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ gây suy giảm nhận thức

  Theo CNN, một nghiên cứu mới cho biết tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến hơn 20% lượng calo hấp thụ hàng ngày có thể dẫn đến suy giảm nhận thức và nhiều bệnh khác.

• 
  01/09/2022 - Dinh dưỡng

  Gia vị khiến người Việt có nguy cơ mắc bệnh tim, thận, ung thư

  Không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh, với những người có tiền sử tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều gia vị này sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

• 
  01/09/2022 - Dinh dưỡng

  'Kẻ thù' của gan

  Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động của gan, trong đó có tác nhân từ thực phẩm, đồ uống, thuốc hoặc những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

• 
  31/08/2022 - Dinh dưỡng

  Ngoài tốt cho hệ miễn dịch, vitamin C còn có lợi ích sức khỏe gì?

  Vitamin C không chỉ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch mà dưỡng chất này còn có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho toàn bộ cơ thể, từ làn da, trái tim tới não bộ. Đọc bài viết để tìm hiểu 3 lợi ích bất ngờ của vitamin C cho sức khỏe.

• 
  31/08/2022 - Dinh dưỡng

  Bị chốc mép phải làm sao?

  Xin chào chuyên gia, trong nhiều năm nay tôi phải chịu đựng sự không thoải mái của các vết nứt ở vùng mép. Tôi đã thử nhiều biện pháp khắc phục khác nhau nhưng đến nay vẫn chưa khỏi. Xin hỏi tôi phải làm gì để khắc phục tình trạng này? (Brian Gibson, Anh)

• 
  31/08/2022 - Dinh dưỡng

  4 thực phẩm tốt cho người có lượng đường trong máu cao

  Lượng đường trong máu của mỗi người chịu nhiều ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm ăn hàng ngày là yếu tố hàng đầu tác động tới mức đường huyết. Vậy những người có đường huyết cao nên ăn gì?