Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  04/04/2022 - Dinh dưỡng

  Nam giới nên ăn gì để cải thiện chất lượng “tinh binh” ?

  Những phát hiện gần đây cho thấy, một số loại thực phẩm như hạnh nhân, quả phỉ, quả óc chó… giúp tăng cường sức sống, khả năng vận động của tinh trùng.

• 
  02/04/2022 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn thực dưỡng: Ăn đúng cách mang tới lợi ích gì?

  Theo Viện Kushi (Mỹ), ý nghĩa của chế độ ăn thực dưỡng là “cuộc sống tuyệt vời”. Theo đó, đây không chỉ đơn giản là một chế độ ăn uống mà chúng còn giúp bạn hiểu rõ hơn ảnh hưởng của thực phẩm tới môi trường, tới các hoạt động cũng như có sự kết nối tốt hơn giữa tâm trí và cảm xúc.

• 
  02/04/2022 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn kiêng keto có tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh không?

  Chế độ ăn keto được khuyên áp dụng để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, chế độ ăn này có thực sự tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh không?

• 
  02/04/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn cay đúng cách mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe

  Thêm một chút gia vị cay trong mỗi bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy ngon miệng hơn. Không nhiều người biết rằng, ăn cay đúng mức cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• 
  01/04/2022 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

  Nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

• 
  01/04/2022 - Dinh dưỡng

  Món ăn vị thuốc tác dụng bồi bổ phổi

  Trái quất (tắc) rất thích hợp dùng cho người bị viêm phổi, ho có đờm vàng hay người bị hen suyễn; cà rốt, su hào giàu tiền chất vitamin A, C và chất chống oxy hóa tốt cho phổi.

• 
  01/04/2022 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ

  Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp như giảm hoặc tăng huyết áp. Vậy nên ăn gì để có huyết áp khỏe mạnh?

• 
  31/03/2022 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

  Nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho thấy, chế độ ăn nhiều chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

• 
  31/03/2022 - Dinh dưỡng

  Bật mí cách ăn trứng giúp tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân

  Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều protein lành mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn hãy kết hợp trứng với các loại thực phẩm Sức khỏe+ gợi ý dưới đây sẽ tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân.

• 
  31/03/2022 - Dinh dưỡng

  Cách chọn granola lành mạnh cho thực đơn giảm cân

  Granola là một trong thực phẩm lý tưởng với người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân và cải thiện sức khỏe. Một số tiêu chí sau giúp bạn lựa chọn sản phẩm granola tốt cho việc kiểm soát cân nặng.

• 
  30/03/2022 - Dinh dưỡng

  Cứ đói bụng là đau đầu, có phải là bệnh?

  Đau đầu là một triệu chứng dễ gặp khi bạn bị đói. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ. Vậy, nguyên nhân là gì và cách xử trí thế nào?

• 
  30/03/2022 - Dinh dưỡng

  Uống nước sai cách gây hại cho cơ thể thế nào?

  Nước rất quan trọng đối với mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, vượt quá nhu cầu chất lỏng hàng ngày thậm chí có thể gây hại cho cơ thể.