Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  27/12/2021 - Người trưởng thành

  6 nguyên tắc dinh dưỡng cho F0 được chăm sóc tại nhà

  Ăn uống đầy đủ, đảm bảo dinh dưỡng trong suốt quá trình mắc Covid-19 sẽ giúp người bệnh tránh bị suy dinh dưỡng, giúp cơ thể chống đỡ sự tấn công của virus và các tác nhân khác như vi khuẩn, vi nấm.

• 
  25/12/2021 - Người trưởng thành

  5 lời khuyên để có kỳ nghỉ Giáng sinh và năm mới khỏe mạnh

  Thời điểm giữa dịp Giáng sinh và Năm mới là thời điểm mà lịch trình của bạn sẽ dày đặc những cuộc tụ tập ăn uống, du lịch và rất dễ khiến bạn đi lệch khỏi thói quen hàng ngày của mình. Mặc dù đại dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ luôn vắng mặt trong những buổi tụ tập như vậy. Để giúp bạn luôn khỏe mạnh trong dịp nghỉ lễ này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đưa ra một số lời khuyên như sau

• 
  25/12/2021 - Người trưởng thành

  Trẻ em nên ăn gì trong bữa sáng?

  Bữa ăn sáng của trẻ em rất quan trọng, chiếm 25-30% năng lượng cả ngày. Do đó, các bậc phụ huynh cần chuẩn bị bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng để giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện, vận động linh hoạt và học tập tốt.

• 
  24/12/2021 - Người trưởng thành

  Giấm táo và 5 lợi ích đối với sức khỏe

  Giấm táo là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Giấm táo được biết như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân và là một cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

• 
  24/12/2021 - Người trưởng thành

  Quả ổi nhiều vitamin C gấp 4 lần quả cam

  Trong 100 g ổi chứa 228 mg vitamin C, nhiều gấp 4 lần cam, thích hợp ăn để nâng cao sức khỏe và phòng dịch.

• 
  24/12/2021 - Người trưởng thành

  Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

  Các nhà khoa học của Đại học Edith Cowan (Australia) mới đây đã phát hiện bằng chứng cho thấy thói quen uống cà phê hàng ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Nên ăn uống thế nào để hồi phục sức khỏe sau cơn say?

  Nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, kiệt sức là hậu quả khó tránh khi bạn lỡ “quá chén” rượu, bia và nhiều thức uống có cồn khác. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau cơn say trong mùa lễ hội cuối năm.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng

  Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão hóa nhanh hơn mà bạn nên tránh.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Bị da nhờn nên tránh ăn gì?

  Bên cạnh thói quen chăm sóc da với các sản phẩm làm đẹp, các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng góp phần điều tiết dầu trên da. Hãy cùng Sức khỏe + khám phá da dầu nên nên tránh ăn những loại thực phẩm nào ngay sau đây.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm cơ thể

  Các chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ, giúp tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm mà không tăng cân.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Ăn bánh mì như thế nào để không lo tăng cân?

  Lo ngại ăn bánh mì sẽ gây béo, không ít chị em tránh xa món ăn này khi thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Trong thực tế, bạn vẫn có thể ăn bánh mì mà không lo tăng cân, nếu thực hiện theo các gợi ý sau.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Mì ăn liền có gây thừa cân béo phì ở trẻ em?

  Nhiều bậc phụ huynh cho rằng, trong mì ăn liền có chứa nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo chuyển hóa, không chỉ gây ra tình trạng thừa cân béo phì mà còn ảnh hưởng tới nhiều vấn đề sức khỏe của trẻ. Vậy ý kiến này có chính xác hay không?