Xương khớp ở Người trưởng thành

03/03/2024 - Người trưởng thành

Làm thế nào để giữ cho xương của bạn chắc khỏe khi bạn già đi?

Khi có tuổi, bạn có thể lo lắng về tình trạng sức khỏe như bệnh tim hoặc ung thư. Nhưng có một vấn đề cần quan tâm hàng đầu đó là chứng loãng xương, một căn bệnh làm xương bạn yếu đi.

27/02/2024 - Người trưởng thành

7 triệu chứng đáng ngạc nhiên của bệnh viêm cột sống dính khớp

Đau thắt lưng và cứng khớp là dấu hiệu đặc trưng của viêm cột sống dính khớp, nhưng chúng có thể không phải là triệu chứng đầu tiên hoặc duy nhất của loại viêm khớp cột sống này.

10/02/2024 - Người trưởng thành

Đau cổ là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

Đau cổ là một triệu chứng phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán , phương pháp điều trị và biện pháp phòng ngừa tình trạng đau cổ.

30/01/2024 - Người trưởng thành

3 biện pháp duy trì cơ bắp, kéo dài tuổi thọ

Theo quá trình lão hóa, cơ bắp giảm khối lượng và suy yếu dần, gây khó khăn cho mọi hoạt động hàng ngày. Một vài biện pháp đơn giản có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp, giúp người cao tuổi đón tuổi già khỏe mạnh.

18/01/2024 - Người trưởng thành

Tăng cường sức khỏe cột sống với 10 bài tập

Một cột sống khỏe mạnh cho phép bạn thực hiện những việc như đi bộ, chạy, cúi xuống và vặn mình một cách dễ dàng. Và cách tốt nhất để hỗ trợ cột sống là tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh nó. Các bài tập hỗ trợ toàn bộ cột sống bao gồm cột sống cổ, ngực và thắt lưng có thể giúp bạn không bị đau và đi lại dễ dàng.

08/01/2024 - Người trưởng thành

6 đồ uống hỗ trợ xương chắc khỏe trong mùa Đông

Thời tiết lạnh khiến nhiều người gặp vấn đề về xương khớp, đặc biệt là với những người xương yếu. Thử 6 loại đồ uống sau không chỉ ngon miệng, dễ làm mà còn giúp bạn chăm sóc xương chắc khỏe trong mùa Đông.

08/01/2024 - Người trưởng thành

Ngủ dậy bị cứng khớp ngón tay là do đâu?

Bị cứng khớp bàn tay, ngón tay vào buổi sáng, sau khi thức dậy là tình trạng thường gặp. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này giúp bạn có biện pháp cải thiện hiệu quả.

07/01/2024 - Người trưởng thành

5 lời khuyên dinh dưỡng giúp giảm đau khớp trong mùa Đông

Mùa Đông có thể gây khó chịu cho những người bị viêm khớp. Bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm đau và cứng khớp trong những tháng lạnh giá.

07/01/2024 - Người trưởng thành

6 cách làm dịu đợt cấp của viêm khớp dạng thấp

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các thông tin liên quan đến đợt cấp của bệnh viêm khớp dạng thấp.

31/12/2023 - Người trưởng thành

5 cách giúp giảm đau do viêm khớp trong mùa Đông

Thói quen ít hoạt động và ăn nhiều một số thực phẩm không lành mạnh trong mùa Đông lạnh giá, đặc biệt là dịp Giáng sinh có thể khiến các triệu chứng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn. Vậy phải làm thế nào để cải thiện tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?