Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/07/2024 - Xương khớp

  4 động tác thể dục dưới nước không lo đau khớp

  Các môn thể thao dưới nước ít gây tác động cho khớp xương, nên người cao tuổi cũng có thể rèn luyện dễ dàng. Ngoài bơi lội, bạn có thể tập các động tác thể dục ngay tại bể bơi.

• 
  10/07/2024 - Xương khớp

  4 thói quen cần tránh để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch chân

  Một số thói quen trong mùa Hè có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng giãn tĩnh mạch chân và khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn mà bạn cần tránh.

• 
  07/07/2024 - Xương khớp

  Viêm cân gan chân: Ai có nguy cơ và cách điều trị?

  Viêm cân gan chân là nguyên nhân hàng đầu gây đau gót chân ở người lớn. Khoảng 1 trong 10 người sẽ bị viêm cân gan chân vào một thời điểm nào đó trong đời.

• 
  30/06/2024 - Xương khớp

  Ngủ nghiêng có gây đau vai không?

  Ngủ nghiêng có nhiều lợi ích. Nó giữ cho đường thở của bạn luôn thông thoáng, giúp giảm thiểu các triệu chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ . Khi bạn nằm nghiêng cũng đặt cột sống của bạn ở vị trí trung lập và có thể làm giảm chứng trào ngược axit, cùng nhiều vấn đề khác. Nhược điểm? Bạn có thể bị đau vai khi ngủ nghiêng vì bạn dồn trọng lượng lên một bên vai trong vài giờ.

• 
  27/06/2024 - Xương khớp

  Nói mơ khi ngủ có đáng lo không?

  Bệnh đa xơ cứng không chỉ gây mệt mỏi, mà còn đi kèm nhiều triệu chứng ảnh hưởng tới giấc ngủ. Một vài lưu ý sau giúp người mắc bệnh đa xơ cứng cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

• 
  25/06/2024 - Xương khớp

  Acid uric máu cao nên uống gì?

  Bia, rượu, nước ngọt là “kẻ thù” của người bệnh gout do chúng làm chỉ số acid uric máu tăng vọt. Vậy nên uống gì để kiểm soát chỉ số acid uric máu?

• 
  06/06/2024 - Xương khớp

  7 lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của chạy bộ

  Nếu hiện tại bạn không chạy bộ và muốn bắt đầu, nên tích hợp chạy bộ vào bài tập luyện hàng ngày để tăng cường sức bền đồng thời tránh chấn thương.

• 
  13/05/2024 - Xương khớp

  Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

  Đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng có dấu hiệu gia tăng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và cả chức năng vận động

• 
  04/05/2024 - Xương khớp

  Bệnh gout có cần tránh ăn cá?

  Người bệnh gout thường được khuyên không nên ăn thực phẩm chứa nhiều purine - hợp chất hóa học có trong các tế bào của cơ thể và trong nhiều loại thực phẩm, trong đó có các loại cá, để phòng ngừa tái phát cơn gout cấp. Nhưng có cần tránh ăn cá hoàn toàn?

• 
  26/04/2024 - Xương khớp

  Nguyên nhân gây ngứa đa xơ cứng và cách điều trị

  Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.

• 
  16/04/2024 - Xương khớp

  Chứng thấp lùn

  Chứng thấp lùn là tình trạng bệnh đặc trưng bởi vóc dáng nhỏ bé do nhiều yếu tố như di truyền hoặc bệnh lý gây ra. Với các triệu chứng đặc trưng rất dễ nhận biết, tình trạng này gây ra rất nhiều khó khăn trong suốt toàn bộ quá trình phát triển.

• 
  05/04/2024 - Xương khớp

  Chỉ số Phosphatase kiềm (ALP) là gì?

  Phosphatase kiềm (ALP) là một loại enzyme được tìm thấy trên khắp cơ thể bạn. Xét nghiệm máu đo mức ALP trong máu đến từ gan và xương của bạn và đây là một trong những xét nghiệm thông dụng và có nhiều giá trị. Nồng độ ALP cao trong máu có thể chỉ ra bệnh gan hoặc một số rối loạn về xương.