Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/10/2023 - Xương khớp

  Đầu gối duỗi quá mức là gì? Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị

  Đầu gối bị duỗi quá mức phát triển khi khớp gối bị gập sai hướng và có thể làm tổn thương dây chằng ở đầu gối. Tình trạng này thường gặp ở các vận động viên chơi các môn thể thao có tác động mạnh.

• 
  05/10/2023 - Xương khớp

  Đừng bỏ qua 7 triệu chứng sớm của viêm khớp gối

  Đối với tình trạng viêm khớp gối, hãy đi khám ngay khi có các triệu chứng sớm để được can thiệp kịp thời, hạn chế phải phẫu thuật hay gặp biến chứng.

• 
  01/10/2023 - Xương khớp

  Những điều cần biết về tư thế ngủ của bạn

  Có lẽ bạn đã nghe nói rằng việc có tư thế tốt là khá quan trọng. Điều đó cũng đúng với tư thế ngủ của bạn. Các tư thế ngủ khác nhau có ảnh hưởng đến vai, cổ và cột sống của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết khi tìm tư thế ngủ lành mạnh nhất cho mình.

• 
  27/09/2023 - Xương khớp

  Tại sao ngón tay của bạn bị sưng?

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những lý do khiến ngón tay bị sưng.

• 
  26/09/2023 - Xương khớp

  Top 5 dưỡng chất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh

  Thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Để đảm bảo quá trình điều trị và phục hồi hiệu quả, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số nhóm dưỡng chất mà người bệnh nên ăn.

• 
  24/09/2023 - Xương khớp

  Các tác nhân gây bệnh gout

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các tác nhân gây ra bệnh gout.

• 
  21/09/2023 - Xương khớp

  6 động tác giãn cơ giúp thả lỏng cơ lưng mỗi ngày

  Với dân văn phòng, người có đặc thù công việc ngồi trên 40 tiếng mỗi tuần, vùng lưng rất dễ đau nhức, căng mỏi. Một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng sau giúp bạn thả lỏng cơ lưng sau mỗi ngày làm việc.

• 
  18/09/2023 - Xương khớp

  Làm thế nào để tăng cường sức mạnh cho vùng thắt lưng?

  Các bài tập tăng cường sức mạnh và kéo giãn cho vùng thắt lưng có thể giúp ổn định cột sống dưới và hỗ trợ phần trên cơ thể. Và bài viết này sẽ phác thảo các bài tập tăng cường cũng như kéo dài cho vùng thắt lưng

• 
  13/09/2023 - Xương khớp

  5 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp giảm đau viêm khớp

  Mặc dù không có chế độ ăn kiêng thần kỳ nào có thể chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng một số nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng đau.

• 
  11/09/2023 - Xương khớp

  Nguyên nhân gây cứng khớp buổi sáng

  Cứng khớp buổi sáng là triệu chứng phổ biến của những người bị viêm khớp. Đối với một số người, nó có thể nghiêm trọng đến mức khiến họ cảm thấy khó đi lại khi thức dậy vào buổi sáng. Bài viết này giải thích các nguyên nhân có thể gây cứng khớp buổi sáng trong bệnh viêm khớp và những gì bạn có thể làm để giảm đau vào buổi sáng.

• 
  07/09/2023 - Xương khớp

  Hẹp ống sống là gì?

  Hẹp ống sống là khi không gian xung quanh cột sống của bạn bị thu hẹp, gây áp lực lên các đốt sống và tủy sống của bạn, ảnh hưởng đến các dây thần kinh chạy từ cột sống đến các chi.

• 
  06/09/2023 - Xương khớp

  Các tác nhân gây bệnh gout (yến đã đọc)

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các tác nhân gây ra bệnh gout.