Dinh dưỡng ở Người trưởng thành
-
Những điều cần tránh trong ăn uống đối với bệnh gout
Không ăn thức ăn nhiều purin trong giai đoạn tiến triển: Chế độ ăn hợp lý của người bị bệnh gút là nhằm giảm lượng acid uric để không bị tích lũy thành tinh thể ở các khớp và các tổ chức mềm. Hết sức hạn chế ăn phủ tạng động vật như gan, lòng, cật, tim, tiết; cá trích, cá mòi, trứng cá; thịt đỏ, thịt muối; phô mai; cua; tôm. Một số thực phẩm thực vật cũng có hàm lượng purin tương đối cao như nấm, đậu hạt các loại.
-
Cảnh báo về 8 loại thực phẩm dễ gây dị ứng
Theo thống kê có tới 90% các trường hợp dị ứng là do các loại thực phẩm như sữa bò, trứng, cá, hải sản, hạt cây, lạc, đậu nành và lúa mì.
-
Quan sát móng tay – nhận biết ngay vấn đề sức khỏe
Nếu một ngày bạn thấy móng tay có sự thay đổi bất thường về màu sắc, hình dạng, độ dày…thì cần kiểm tra tình trạng sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho rằng, khi có vấn đề về sức khỏe sẽ làm thay đổi tình trạng bình thường của móng.
-
5 điều cần làm để tiêu hao bớt cholesterol sau ăn
Theo ghi chép của Kinh Vệ Đà thì mật ong là một trong số những 'khắc tinh' của đồ ăn nhiều dầu mỡ.
-
Tiết lộ 5 loại vitamin cực kì tốt cho làn da
Cách tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung, không tỳ vết là kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất.
-
Ăn thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2
Một nghiên cứu mới cho thấy ăn thịt đỏ trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2, dạng phổ biến nhất của tiểu đường.
-
Ăn sữa chua giúp đốt mỡ, giảm cân
Theo một nghiên cứu mới, bổ sung sữa chua vào chế độ ăn có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, giảm cân và vòng bụng.
-
Chế độ ăn uống cho người mắc viêm cầu thận
Bệnh về thận có nhiều loại khác nhau. Do đó, việc điều trị cũng theo từng loại để có cách xử trí phù hợp. Ngoài việc dùng thuốc ra, điều trị bằng ăn uống là một mặt quan trọng, có thể khống chế hoãn giải bệnh trạng phát triển.
-
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC LOẠI QUẢ NÀO?
Trong trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường thì phải thận trọng khi ăn trái cây bởi không phải loại quả nào người bệnh cũng có thể ăn được, đặc biệt là những trái có vị ngọt.
-
Chỉ số đường của các loại thức ăn chế biến từ gạo
Đối với người bệnh đái tháo đường việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng vì nó là yếu tố quyết định tình trạng bệnh cũng như kết quả của việc điều trị bệnh. Người bệnh cũng như thân nhân cần nắm rõ những loại thực phẩm nào có thể sử dụng được để điều chỉnh cách ăn uống của mình.
-
Tiểu đường và thức ăn phù hợp
Nhiều bệnh nhân tiểu đường thường băn khoăn vì chế độ ăn quá khắt khe. Trong các bữa tiệc chỉ có dự mà không dám ăn, cuộc sống ẩm thực không còn gì là thú vị nữa! Thế nhưng, theo các bác sĩ, không hẳn phải bi quan đến như vậy…
-
Ăn quả hạch có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy ăn quả hạch, ví dụ như quả óc chó, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
