Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  24/12/2015 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm không tốt cho xương

  Khi nghĩ đến thực phẩm nên ăn để xương chắc khỏe chúng ta thường nghĩ đến những thứ giàu canxi và vitamin D như sữa, bơ và cá. Quan trọng không kém nhưng ít được nhắc đến hơn là những thực phẩm và đổ uống có hại cho xương.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn một quả táo mỗi ngày giúp ngăn ngừa béo phì

  Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Bang Washington (Mỹ), ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa béo phì, đặc biệt là giống táo xanh Granny Smith.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn thịt đỏ đã chế biến có thể dẫn đến suy tim

  Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Suy tim của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn thịt đỏ đã chế biến làm tăng nguy cơ bị suy tim ở đàn ông.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn lạc và quả hạch mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị ung thư và các bệnh khác

  Một nghiên cứu mới cho thấy ăn lạc và quả hạch có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Béo phì có thể làm giảm tuổi thọ

  Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tiểu đường và Nội tiết học Lancet cho thấy béo phì có thể làm giảm 8 năm tuổi thọ và nếu phát triển thành tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch, béo phì còn làm mất tới 19 năm sống khỏe mạnh.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

  Ung thư đại tràng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ, làm khoảng 49.700 người chết trên cả nước trong năm 2015. Một nghiên cứu gần đây được trình bày tại Hội nghị Sinh học Thí nghiệm năm 2015 ở Mỹ cho thấy ăn mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn chay làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ

  Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị năm 2015 của Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, chế độ ăn hướng chay, tức là chế độ có tỷ lệ thực phẩm có nguồn gốc thực vật cao hơn so với thực phẩm có nguồn gốc động vật có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ

  Một nghiên cứu mới cho thấy ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nguy cơ này tỷ lệ thuận với lượng thịt tiêu thụ.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn cam có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ bị đột quỵ

  Theo một nghiên cứu mới, ăn các loại quả họ cam có thể giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở phụ nữ nhờ tác dụng của chất flavonone có trong loại quả này.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Nước ép quả anh đào có lợi cho bệnh nhân viêm xương khớp

  Theo các nhà nghiên cứu, quả anh đào chứa nhiều chất kháng viêm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác và có lợi cho người bị viêm xương khớp.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều đồ ăn nấu tại nhà có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2

  Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại hội thảo khoa học năm 2015 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn nhiều đồ ăn nấu tại nhà có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn dâu tây làm giảm lượng cholesterol xấu

  Một nghiên cứu mới được tiến hành bởi các nhà khoa học Ý và Tây Ban Nha cho thấy ăn dâu tây làm giảm đáng kể các chỉ số cholesterol xấu và triglycerid trong máu.