Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  21/09/2016 - Người trưởng thành

  Quả xoài hạ glucose máu, phòng bệnh đái tháo đường

  Ăn xoài mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta chống lại cholesterol cao cũng như bệnh đái tháo đường.

• 
  21/09/2016 - Người trưởng thành

  5 loại quả vỏ bổ ngang bằng ruột

  Tuy vỏ cam chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng lại rất khó ăn.

• 
  20/09/2016 - Người trưởng thành

  Nước tinh khiết gây thiếu vi chất

  Đã là nước tinh khiết thì không tốt cho cơ thể. Con người ta hàng ngày nhận đến 50% muối khoáng và vi chất từ nước...

• 
  20/09/2016 - Người trưởng thành

  Phòng ngừa bệnh gan với thực phẩm xanh-vàng-đen

  Đó là trà xanh, cà rốt và mộc nhĩ.

• 
  20/09/2016 - Người trưởng thành

  Lợi ích của vỏ khoai tây

  Hầu hết chúng ta đều hiểu rằng cần ăn nhiều rau trong các bữa ăn hàng ngày. Khoai tây là một trong những loại rau củ được lựa chọn để chế biến ra rất nhiều loại món ăn hấp dẫn. Vỏ khoai tây thường bị gọt và bỏ đi không sử dụng. Liệu, chúng ta có đang bỏ lỡ cái gì đó khi làm việc này?

• 
  19/09/2016 - Người trưởng thành

  Lợi ích và nguy cơ của mật ong nguyên chất

  Khác với mật ong đã qua xử lí, mật ong nguyên chất không được lọc hay nấu chín, vì vậy vẫn giữ được rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

• 
  18/09/2016 - Người trưởng thành

  Vitamin tan trong dầu dùng bao nhiêu là đủ?

  Những vitamin tan trong dầu như A,D,E,K là cần thiết cho rất nhiều chứng năng sinh học của cơ thể , để có thể tồn tại và khỏe mạnh. Bạn có thể lấy chúng qua thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với vitamin D, nhưng chúng cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, thường là lượng lớn.

• 
  18/09/2016 - Người trưởng thành

  Những cách thông minh để tăng cường khẩu phần rau và quả

  Làm thế nào để bạn có thể thêm hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn của mình? Hãy tiếp tục đọc để tìm ra câu trả lời.

• 
  17/09/2016 - Người trưởng thành

  Lời khuyên vàng về dinh dưỡng cho người mắc bệnh gút

  95% nam giới tuổi trung niên bị mắc bệnh gút. Ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu, cà phê, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cũng nằm trong diện nguy cơ cao mắc bệnh… Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gút cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gút mạn tính.

• 
  17/09/2016 - Người trưởng thành

  Bạn biết gì về chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan?

  Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn?

• 
  16/09/2016 - Người trưởng thành

  Nên ăn, uống gì để cứu lá phổi đã bị tổn thương

  Lá phổi của chúng ta đang ngày ngày phải tiếp xúc với chất độc hại, dễ bị bệnh nguy hiểm như ung thư phổi.

• 
  15/09/2016 - Người trưởng thành

  Người Nhật hiếm khi tăng cân, béo phì. Đây chính là lý do

  Thay vì ăn rau sống, bạn có thể hi sinh một chút dưỡng chất bằng cách nấu chúng lên sau đó để thức ăn hơi nguội rồi mới thưởng thức.