Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  21/08/2016 - Dinh dưỡng

  8 loại thực phẩm tăng cường hormone testosteron cho nam giới

  Testosteron là hormone sinh dục nam có ảnh hưởng đến nhiều mặt của cơ thể, chứ không chỉ là nhu cầu tình dục. Hormone này cũng chịu trách nhiệm duy trì sức mạnh của cơ, xương, sản xuất tinh trùng và phát triển tóc.

• 
  19/08/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn chay hay bị thiếu những chất gì?

  Có vô vàn các lý do cho thấy rằng chế độ ăn chay rất tốt cho sức khỏe. So với những người thường xuyên ăn thịt thì những người chỉ ăn chủ yếu thực phẩm từ thực vật có cân nặng thấp hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường type 2. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng chế độ ăn chay đôi khi cũng khiến chúng ta dễ bị thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng. Hãy cùng xem đó là những chất gì để nếu bạn có đang ăn chay thì cũng có kế hoạch bổ sung cho đủ nhé.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống sau khi gãy xương chân

  Khi bị gãy chân bạn nên áp dụng chế độ ăn uống dưới đây để giúp xương nhanh liền nhất.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của nước hầm xương

  Nước hầm xương là một loại nước được sử dụng rất phổ biến trong văn hóa ẩm thực châu Phi, châu Á và Trung Đông. Thông thường, loại nước này được sử dụng trong các món ăn là do hương vị mà nó đem lại, nhiều hơn là do các lợi ích về mặt sức khỏe.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Người suy tim độ 4 thời gian đầu cần uống sữa hỗn hợp

  Dùng chế độ Karen gồm có sữa, nước quả, glucoza trong những ngày đầu sau đó thêm ngũ cốc, trứng, thịt:

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  7 lí do bạn cần ăn nhiều trứng hơn

  Hầu hết mọi người được khuyến cáo rằng trứng gây nên mảng cholesterol làm thuyên tắc mạch máu và ăn chúng là một cách chắc chắn gây nên bệnh động mạch vành. Những nghiên cứu tại đại học Wake Forest không thấy mối liên hệ nào giữa ăn trứng và bệnh tim mạch.

• 
  17/08/2016 - Dinh dưỡng

  Những điều cần biết về các loại hạt

  Các loại hạt có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Hãy đọc bài viết sau để khám phá về các loại hạt, ăn bao nhiêu là đủ và chọn các loại hạt thế nào để tốt cho sức khỏe.

• 
  16/08/2016 - Dinh dưỡng

  Sau nhồi máu cơ tim cần chế độ dinh dưỡng thế nào?

  Nhồi máu cơ tim - một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, đe dọa tính mạng con người khi mắc bệnh.

• 
  14/08/2016 - Dinh dưỡng

  7 Thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh

  Các chuyên gia dinh dưỡng thường rất hiếm khi gọi một loại thực phẩm nào đó là “nên cấm” hoặc “cấm ăn”, lý do là vì việc ăn tất cả các loại thực phẩm với lượng trung bình là có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nên được xếp vào danh sách “nên tránh”.

• 
  13/08/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều thịt đỏ dễ mắc những bệnh gì?

  Thịt đỏ là những loại thịt từ các loại gia súc như: bò, lợn, cừu, dê, ngựa, lạc đà… vì thịt giết ra có màu đỏ. Khảo sát cho thấy, trong vòng 10 năm qua lượng thịt đỏ và thịt đã chế biến tăng rất nhanh trong khẩu phần ăn của con người. Tỷ lệ các bệnh ung thư, tim mạch, tai biến mạch máu não và béo phì đã ở mức báo động. Liệu có sự liên quan giữa việc tiêu thụ thịt đỏ thịt và bệnh tật? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

• 
  12/08/2016 - Dinh dưỡng

  Thịt gây ra nguy cơ béo phì tương tự như đường

  Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chính thành phần protein chứ không phải chất béo trong thịt góp phần làm tăng nguy cơ béo phì.

• 
  11/08/2016 - Dinh dưỡng

  Suy giảm vitamin D ở phụ nữ ngừng sử dụng biện pháp tránh thai

  Lượng vitamin D trong cơ thể sẽ giảm sau khi phụ nữ ngưng sử dụng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai khác có chứa estrogen.