Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  18/05/2016 - Dinh dưỡng

  Trà Ô long và những lợi ích tuyệt vời

  Trà Ô long chỉ chiếm 2% lượng trà tiêu thụ trên toàn thế giới, nhưng đó là loại trà rất đáng để khám phá. Trà Ô long phối hợp chất lượng của trà lá xanh và trà đen, do vậy, có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

• 
  18/05/2016 - Dinh dưỡng

  Thói quen ăn uống nên có vì một trái tim khỏe

  Dù đang có vấn đề về tim mạch hay chỉ muốn duy trì 1 trái tim khỏe mạnh, bạn cần biết những loại thức ăn tốt cho tim của mình.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên tránh nếu bị hen suyễn

  Hen suyễn là một căn bệnh có liên quan đến đường hô hấp. Khi khí quản của bạn thu hẹp và gây ra các vấn đề như thở khò khè và khó thở, nó có thể là hen suyễn.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  Omega-3 - khắc tinh của bệnh tim

  Trong chế độ ăn bình thường của chúng ta có các acid béo. Acid béo bão hòa là một loại thức ăn không tốt cho tim và nên tránh, ngược lại acid béo không bão hòa lại tốt cho sức khỏe tim mạch. omega-3 là một acid béo không bão hòa tốt cần thiết để duy trì trái tim khỏe mạnh.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

  Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. Cần thay đổi ngay nếp suy nghĩ này để có một chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.

• 
  16/05/2016 - Dinh dưỡng

  Rau sống và những nguy cơ có thể đe dọa tính mạng

  Nếu bạn không lưu ý, ăn rau sống có thể gây ra những tác hại nhất định đối với sức khỏe.

• 
  15/05/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm-bộ phận cơ thể: Không chỉ tốt mà còn giống bất ngờ

  Nấm thái lát có hình dáng khá giống tai người và thực sự rất tốt cho tai.

• 
  14/05/2016 - Dinh dưỡng

  5 lý do bạn nên cung cấp đủ Protein cho cơ thể

  Gần đây, việc thiếu protein đã trở thành một vấn đề phổ biến. Giới trẻ ngày nay bị thiếu protein là bởi họ tự thiết lập kế hoạch ăn uống và thường loại bỏ những thực phẩm rất giàu protein.

• 
  14/05/2016 - Dinh dưỡng

  Các 'cặp đôi cùng tiến' trong thực phẩm giúp bạn khỏe hơn

  Chuối phải có sữa, cà phê phải có đường, và còn nhiều điều khác nữa...

• 
  14/05/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn sáng giúp ngăn ngừa đột quỵ

  Ăn sáng thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến mạch não, đặc biệt tai biến chảy máu.

• 
  14/05/2016 - Dinh dưỡng

  Vai trò của sữa trong chế độ ăn

  Nhiều loại sản phẩm từ sữa là thường được sử dụng trong chế độ ăn bao gồm sữa tươi, sữa chua và phomai. Vậy cụ thể chúng mang lại những lợi ích như thế nào cho sức khỏe?

• 
  13/05/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn rau mồng tơi cực tốt mùa hè, nhưng mà...

  ... loại rau này cũng có những tác hại với sức khỏe.