Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/02/2016 - Dinh dưỡng

  14 loại tinh bột tốt cho giảm cân

  Các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng ăn nhiều tinh bột dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần chọn loại tinh bột tốt. Nếu ăn đúng loại tinh bột cần thiết, bạn thậm chí có thể giảm cân.

• 
  20/02/2016 - Dinh dưỡng

  Công dụng tuyệt vời từ A đến Z của muối

  Theo nhiều nghiên cứu về muối, với một lọ muối nhỏ sẽ cho chúng ta khoảng 14.000 cách sử dụng khác nhau.

• 
  18/02/2016 - Dinh dưỡng

  9 loại thực phẩm nên tránh trước khi làm “chuyện ấy”

  Cũng như việc làm ẩm và bơm nhiên liệu trước một chuyến đi dài, một vài loại đồ ăn sẽ tốt hơn trước khi quan hệ và một vài loại nên tránh ăn trước khi quan hệ. Dưới đây sẽ là một vài gợi ý về các loại nên tránh. Tuy nhiên, cho dù bạn chọn loại đồ ăn nào, hãy đợi một vài giờ sau khi ăn rồi hãy bắt đầu “chuyện ấy” để có thể có được kết quả như ý muốn.

• 
  17/02/2016 - Dinh dưỡng

  Có thể uống vitamin E hàng ngày?

  Tôi 52 tuổi, thường xuyên uống vitamin E hàng ngày. Tôi thấy bạn bè khuyên không nên dùng như vậy. Điều đó có đúng không, thưa bác sĩ! - Ngô Thị Hân (Đà Nẵng)

• 
  16/02/2016 - Dinh dưỡng

  Những điều cần tránh trong ăn uống đối với bệnh gout

  Không ăn thức ăn nhiều purin trong giai đoạn tiến triển: Chế độ ăn hợp lý của người bị bệnh gút là nhằm giảm lượng acid uric để không bị tích lũy thành tinh thể ở các khớp và các tổ chức mềm. Hết sức hạn chế ăn phủ tạng động vật như gan, lòng, cật, tim, tiết; cá trích, cá mòi, trứng cá; thịt đỏ, thịt muối; phô mai; cua; tôm. Một số thực phẩm thực vật cũng có hàm lượng purin tương đối cao như nấm, đậu hạt các loại.

• 
  12/02/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng trong mùa xuân

  Mùa xuân, hãy ăn quả óc chó và măng tây để cải thiện tâm trạng, nếu muốn giảm cân hãy ăn tỏi và các loại đậu, để tăng năng lượng hãy ăn rau bina và atiso.

• 
  11/02/2016 - Dinh dưỡng

  Món ăn tốt cho bệnh tiểu đường, sỏi thận, đau dạ dày

  Kê còn có tên tiểu mễ, cốc nha, là một món ăn trong 10 sở thích của người sống trường thọ. Chè kê, bánh đa kê, cháo kê thịt gà là đặc sản của nhiều địa phương.

• 
  11/02/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống cần cho bệnh mỡ máu cao

  Do đời sống ngày một đi lên, cho nên số lượng người thừa cân, đặc biệt là mỡ máu cao cũng theo đó mà tăng lên. Tăng mỡ máu gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi.

• 
  10/02/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn uống thế nào không bị lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh dạ dày?

  Vi khuẩn H. pylori là nguyên nhân gây ra khá nhiều bệnh của dạ dày - tá tràng như: chứng rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, loét dạ dày - tá tràng.

• 
  09/02/2016 - Dinh dưỡng

  Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt?

  Ăn gì, kiêng gì, ăn gì thì tốt cho bệnh?… luôn là những câu hỏi được đặt ra ở mỗi người bệnh. Bệnh viêm xoang cũng không nằm ngoại lệ. Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt? Những món ăn tốt cho bệnh viêm xoang sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

• 
  08/02/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn thế nào để ngày Tết không khổ vì chứng rối loạn chuyển hóa?

  Ngày tết, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ sẽ dễ xáo trộn bởi nhiều cuộc vui. Vì vậy, rất cần có một chế độ sinh hoạt khoa học, tránh mắc phải hội chứng rối loạn chuyển hóa ở mỗi người.

• 
  07/02/2016 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan do virut

  Trong giai đoạn điều trị viêm gan cấp, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đóng một vai trò rất quan trọng. Người bệnh nên ăn những thức ăn lỏng, dễ tiêu rồi ăn đặc dần, cho đến khi trở lại bình thường.