Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/05/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn cho người bệnh thận mạn tính

  Chế độ ăn có thể giúp làm chậm lại tiến triển của bệnh thận mạn tính. Những lưu ý sau đây sẽ giúp chúng ta ăn uống đúng khi muốn kiểm soát căn bệnh thận mạn tính. Các bước đầu tiên để ăn uống đúng đều quan trọng đối với người bệnh thận mạn tính. Những bước tiếp theo để ăn uống đúng có thể trở nên quan trọng khi thận bị yếu đi.

• 
  06/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những sự thật mới về chất béo

  Suốt một thời gian dài, người Mỹ giữ mối quan hệ phức tạp, rối rắm, nửa yêu nửa ghét với chất béo trong chế độ ăn. Ngày nay chúng ta biết gì về chất béo trong chế độ ăn mà chúng ta chưa biết cách đây mười năm?

• 
  05/05/2016 - Dinh dưỡng

  Bệnh bướu cổ: Nên ăn gì?

  Hiểu biết về các nguyên nhân gây bệnh bướu cổ cũng như chế độ thực phẩm nên ăn gì, hạn chế ăn gì sẽ hỗ trợ tích cực cho việc điều trị bệnh bướu cổ

• 
  05/05/2016 - Dinh dưỡng

  Đừng ghét ăn rau vì thấy đắng, chúng có nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới

  Rất nhiều người ghét ăn rau vì chúng có vị đắng, đặc biệt là những đứa trẻ. Hãy để ý những cái lắc đầu khi chúng từ chối món súp lơ xanh, để lại sự thất vọng cho cha mẹ. Câu hỏi đặt ra là tại sao, và làm cách nào chúng ta có thể ăn nhiều rau hơn mà không bị ảnh hưởng bởi vị đắng?

• 
  04/05/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên

  Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời.

• 
  03/05/2016 - Dinh dưỡng

  Rau xanh giúp phòng ngừa bệnh tăng nhãn áp (glaucoma)

  Theo ước tính có khoảng 3 triệu người Mỹ bị mắc bệnh glaucoma và khoảng 120.000 người bị mù lòa vì căn bệnh này. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí JAMA Ophthalmology, một chế độ ăn nhiều rau xanh có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.

• 
  03/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng dầu dừa

  Có một lý do tại sao dầu dừa là ở khắp mọi nơi ngay bây giờ. Nếu bạn muốn làn da khỏe mạnh, sự trao đổi chất tuyệt vời, và một trái tim khỏe mạnh sau đó dầu dừa là cách để có được cả ba. Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia để tìm hiểu lý do tại sao dầu dừa nên được ở đầu danh sách mua sắm của bạn.

• 
  01/05/2016 - Dinh dưỡng

  Tăng hooc-môn “yêu” testosterone nhờ thực phẩm

  Testosterone là hooc môn đồng hóa quan trọng nhất trong cơ thể, giúp xây dựng cơ bắp và thúc đẩy ham muốn tình dục, đặc biệt ở phái mạnh. Mặc dù phụ nữ sản xuất ít hooc-môn này hơn nam giới, việc tìm cách tăng nồng độ testosterone tự nhiên có thể có lợi cho cả hai giới.

• 
  30/04/2016 - Dinh dưỡng

  15 đồ ăn nhanh ngon miệng và tốt cho sức khỏe

  Những đồ ăn nhanh ngon miệng sau rất tốt để chúng ta mang đến nơi công sở, cho một bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng và tiện lợi.

• 
  29/04/2016 - Dinh dưỡng

  Làm sao để có chế độ ăn Low-carb lành mạnh và hiệu quả hơn?

  Có nhất thiết loại bỏ toàn bộ chất bột đường ra khỏi chế độ ăn hằng ngày để giảm cân, giảm mỡ lành mạnh, hiệu quả nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn Low-carb (hạn chế chất bột đường)? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau nhé!

• 
  28/04/2016 - Dinh dưỡng

  Món ăn cho sức khỏe tuyến tiền liệt

  Có những thực đơn hàng ngày ngon miệng và giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến và ung thư tiền liệt tuyến

• 
  28/04/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm tuyệt chiêu cho làn da mùa hè

  Để có làn da khỏe mạnh, cách tốt nhất là có một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm như: sôcôla đen, cà rốt, trà xanh, cá hồi...