Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  21/03/2016 - Dinh dưỡng

  Thực đơn cho rối loạn mãn kinh

  Tiền mãn kinh và mãn kinh là một giai đoạn của quá trình sinh lý của phụ nữ 45 - 55 tuổi trước và sau khi hết kinh, là một thời kỳ thay đổi đặc thù của một đời người, tức thời kỳ biến đổi mang tính suy thoái. Những thực đơn dưới đây giúp phụ nữ nhẹ nhàng vượt qua khỏi kỳ này.

• 
  21/03/2016 - Dinh dưỡng

  Vai trò của canxi và vitamin D trong việc bảo vệ xương khớp

  Cơ thể chúng ta từ khi sinh ra tới khi trưởng thành thì luôn cần một lượng lớn vitamin D và canxi để xương khớp phát chắc khỏe, đây chính là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương .

• 
  20/03/2016 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho người bệnh khớp

  Thời tiết khi xuân về là điều kiện thích hợp để các bệnh về khớp gia tăng, tái phát, đặc biệt là thoái hóa khớp. Vì vậy, người bị bệnh khớp cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để giảm đau và giảm sự tiến triển xấu của khớp.

• 
  20/03/2016 - Dinh dưỡng

  Những nhóm thực phẩm cần thiết cho người ung thư phổi

  Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể chữa khỏi bệnh ung thư phổi nhưng nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh và kiểm soát các triệu chứng.

• 
  20/03/2016 - Dinh dưỡng

  Vitamin A và vai trò với thị lực (phần 2)

  Nhu cầu Vitamin A hàng ngày của chúng ta rất nhỏ nhưng tình trạng thiếu Vitamin A vẫn còn báo động trong cộng đồng. Vậy nguyên nhân do đâu ...

• 
  20/03/2016 - Dinh dưỡng

  Vitatmin A và vai trò đối với thị lực (phần 1)

  Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hàng năm có trên 500.000 trẻ em bị mù do thiếu vitamin A. Tuy nhiên, thiếu Vitamin A không chỉ gây khô mắt dẫn tới mù loà...

• 
  20/03/2016 - Dinh dưỡng

  Triệu chứng thiếu canxi

  Thiếu canxi huyết có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Biểu hiện ban đầu bằng các dấu hiệu như tê ở một số bộ phận trong cơ thể (lưỡi, môi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân), nặng thì có thể có hiện tượng co cơ xảy ra trên toàn bộ cơ thể (chân, tay đột nhiên bị co rút, cứng lại, khó cử động, đau đớn, co giật khu trú hoặc một vùng nào đó) và có thể bị co thắt các cơ hô hấp gây khó thở, dễ nhầm với bệnh uốn ván... Hai đối tượng thường bị ảnh hưởng nhiều do tình trạng thiếu canxi là trẻ em và người cao tuổi.

• 
  19/03/2016 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

  Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả hay có vấn đề về trí nhớ thì nên bổ sung các thực phẩm dưới đây:

• 
  19/03/2016 - Dinh dưỡng

  Top thực phẩm giúp chị em tăng khả năng thụ thai

  Cải xoăn, cá, trứng, quả bơ... là những thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp tăng cường chất lượng trứng và khả năng thụ thai cho nữ giới.

• 
  18/03/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm cực kì hại thận bạn vẫn ăn hàng ngày

  Ăn quá nhiều thực phẩm có đường, muối, uống nhiều nước có gas,... là những tác nhân chủ yếu làm giảm chức năng thận một cách trầm trọng.

• 
  18/03/2016 - Dinh dưỡng

  Chú ý những biểu hiện thiếu Magie của cơ thể

  Magie rất quan trọng đối với hoạt động của não, chức năng của tim và cơ bắp. Thiếu Magie sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của bạn.

• 
  18/03/2016 - Dinh dưỡng

  Một số kiểu ăn trưa sẽ khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh

  Với bạn, bữa trưa rất quan trọng, thế nhưng bạn có biết rằng, nếu không ăn trưa đúng cách, bạn cũng có thể hủy hoại sức khỏe của mình một cách nhanh chóng.