Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  21/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm top đầu cho người bệnh tiểu đường

  Với bệnh tiểu đường, thật dễ dàng để có được danh sách các thực phẩm nên kiêng. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường có thể thưởng thức và tốt cho sức khỏe của họ thì không phải ai cũng biết.

• 
  20/05/2016 - Dinh dưỡng

  Top thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày

  Bắp cải, táo, hạt thì là… không chỉ là những thực phẩm có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn giúp phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.

• 
  20/05/2016 - Dinh dưỡng

  Vì sao con người phát phì khi có tuổi

  Con người béo lên khi về già do nhiều nguyên nhân, trong đó có lối sống ít vận động, quá căng thẳng hoặc mất cân bằng nội tiết tố.

• 
  20/05/2016 - Dinh dưỡng

  5 sai lầm trong chế độ ăn khi bạn mong muốn giảm mỡ bụng

  Bạn đang nỗ lực để giảm vòng bụng nhưng nó vẫn chưa hề thay đổi gì nhiều. Có thể bạn đang mắc phải một trong các lỗi dưới đây.

• 
  20/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những bữa ăn nhẹ kèm cá trong suốt thai kỳ gia tăng kích thước não bộ của trẻ

  Hiệu quả của chế độ ăn lên thai nhi không chỉ là một lĩnh vực then chốt của nghiên cứu, mà còn là một lĩnh vực phức tạp đến không ngờ. Một nghiên cứu gần đây khai thác sâu vào những cơ chế đằng sau các acid béo omega và sự phát triển não bộ bào thai.

• 
  19/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những 'chất độc giết người' bạn vẫn đang ăn hàng ngày

  Chúng ta vẫn vô tình đưa vào cơ thể nhiều loại thức ăn chứa các chất rất độc mà không hề hay biết.

• 
  18/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những thói quen ăn uống cần tránh xa

  Người Việt có thói quen ăn cơm chan canh. Song theo các chuyên gia khuyến cáo đây là thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe.

• 
  18/05/2016 - Dinh dưỡng

  Trà Ô long và những lợi ích tuyệt vời

  Trà Ô long chỉ chiếm 2% lượng trà tiêu thụ trên toàn thế giới, nhưng đó là loại trà rất đáng để khám phá. Trà Ô long phối hợp chất lượng của trà lá xanh và trà đen, do vậy, có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

• 
  18/05/2016 - Dinh dưỡng

  Thói quen ăn uống nên có vì một trái tim khỏe

  Dù đang có vấn đề về tim mạch hay chỉ muốn duy trì 1 trái tim khỏe mạnh, bạn cần biết những loại thức ăn tốt cho tim của mình.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên tránh nếu bị hen suyễn

  Hen suyễn là một căn bệnh có liên quan đến đường hô hấp. Khi khí quản của bạn thu hẹp và gây ra các vấn đề như thở khò khè và khó thở, nó có thể là hen suyễn.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  Omega-3 - khắc tinh của bệnh tim

  Trong chế độ ăn bình thường của chúng ta có các acid béo. Acid béo bão hòa là một loại thức ăn không tốt cho tim và nên tránh, ngược lại acid béo không bão hòa lại tốt cho sức khỏe tim mạch. omega-3 là một acid béo không bão hòa tốt cần thiết để duy trì trái tim khỏe mạnh.

• 
  17/05/2016 - Dinh dưỡng

  4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

  Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. Cần thay đổi ngay nếp suy nghĩ này để có một chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.