Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn một quả táo mỗi ngày giúp ngăn ngừa béo phì

  Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Bang Washington (Mỹ), ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa béo phì, đặc biệt là giống táo xanh Granny Smith.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

  Ung thư đại tràng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ, làm khoảng 49.700 người chết trên cả nước trong năm 2015. Một nghiên cứu gần đây được trình bày tại Hội nghị Sinh học Thí nghiệm năm 2015 ở Mỹ cho thấy ăn mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ

  Một nghiên cứu mới cho thấy ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nguy cơ này tỷ lệ thuận với lượng thịt tiêu thụ.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn thịt đỏ đã chế biến có thể dẫn đến suy tim

  Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Suy tim của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn thịt đỏ đã chế biến làm tăng nguy cơ bị suy tim ở đàn ông.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn cam có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ bị đột quỵ

  Theo một nghiên cứu mới, ăn các loại quả họ cam có thể giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở phụ nữ nhờ tác dụng của chất flavonone có trong loại quả này.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn lạc và quả hạch mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị ung thư và các bệnh khác

  Một nghiên cứu mới cho thấy ăn lạc và quả hạch có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn chay làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ

  Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị năm 2015 của Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, chế độ ăn hướng chay, tức là chế độ có tỷ lệ thực phẩm có nguồn gốc thực vật cao hơn so với thực phẩm có nguồn gốc động vật có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư da

  Một nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê có thể làm giảm một phần năm nguy cơ bị ung thư da.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn cam có thể ngăn ngừa u nang thận

  Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lý học Anh Quốc, một hợp chất trong nho và các loại quả họ cam có thể ngăn chặn thành công sự phát triển của u nang thận.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều đường và muối là ‘quả bom nổ chậm’ cho sức khỏe

  Theo một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Canada, chế độ ăn nhiều đường và muối của phương Tây gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ hoặc nguy cơ tử vong sớm.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Uống trà có thể giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn

  Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và tiểu đường type 2. Giờ đây, một nghiên cứu mới cho thấy trà xanh có thể tăng cường chức năng nhận thức, đặc biệt là trí nhớ ngắn hạn.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn dâu tây làm giảm lượng cholesterol xấu

  Một nghiên cứu mới được tiến hành bởi các nhà khoa học Ý và Tây Ban Nha cho thấy ăn dâu tây làm giảm đáng kể các chỉ số cholesterol xấu và triglycerid trong máu.