Những điều cần biết về tiếng thở khò khè

Thở khò khè có thể là triệu chứng của dị ứng hoặc các vấn đề ở một số vùng trên cơ thể bao gồm phổi, tim, dây thanh quản và đường tiêu hóa.

• Dị ứng. Các tác nhân như mạt bụi, vật nuôi, phấn hoa và thực phẩm có thể gây ra tình trạng thở khò khè nếu bạn bị dị ứng với chúng. Sốc phản vệ là một loại phản ứng dị ứng nghiêm trọng thường do dị ứng với nọc côn trùng hoặc thực phẩm. Sốc phản vệ là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng cần được điều trị ngay lập tức.
• Các vấn đề về phổi. Hen suyễn là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng thở khò khè. Đây là tình trạng mạn tính (kéo dài) gây sưng và co thắt ở ống phế quản đường dẫn khí trong phổi của bạn.

Đọc thêm tại bài viết: Làm gì khi trẻ thở khò khè?

Hen suyễn có thể khởi phát do tiếp xúc với những yếu tố như phấn hoa nấm mốc, lông động vật hoặc bụi gây kích ứng đường thở của bạn. Nếu bạn bị hen suyễn, bạn có thể có giai đoạn thở ra kéo dài và thở khò khè. 

Các bệnh lý phổi khác có thể gây ra chứng thở khò khè bao gồm:

• Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc trong ống phế quản của bạn
• Viêm tiểu phế quản là tình trạng viêm ở các đường dẫn khí nhỏ của phổi. Thường gặp nhất ở trẻ nhỏ
• COPD là một tình trạng mạn tính gây viêm và tổn thương niêm mạc ống phế quản và thường do hút thuốc gây ra
• Xơ nang là một căn bệnh di truyền khiến chất nhầy của bạn đặc lại và làm tắc nghẽn đường thở
• Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn gây viêm phổi
• Virus hợp bào hô hấp (hay RSV) là một loại virus lây nhiễm vào phổi và đường hô hấp của bạn
• Hít phải dịch phổi là tình trạng xảy ra khi bạn bị thức ăn, chất lỏng hoặc vật gì đó mắc kẹt trong đường thở

Tim. Suy tim sung huyết có thể dẫn đến dịch trong phổi của bạn. Đây được gọi là hen tim và có thể gây ra tiếng thở khò khè.
Dây thanh quản. Rối loạn chức năng dây thanh quản là vấn đề về chuyển động của dây thanh quản có thể gây ra tiếng thở khò khè .
Đường tiêu hóa. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể gây ra các bệnh về phổi hoặc làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn. Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit dạ dày trào ngược vào thực quản. Axit này có thể xâm nhập vào phổi, gây viêm phổi và gây ra chứng thở khò khè.

Điều trị chứng thở khò khè

Việc điều trị chứng thở khò khè của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Nếu chứng thở khò khè của bạn ảnh hưởng đến việc thở hoặc nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn có thể phải nhập viện cho đến khi tình trạng cải thiện.

Hen suyễn. Điều trị hen suyễn tập trung vào phòng ngừa và kiểm soát lâu dài. Một số lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Học cách nhận biết và tránh những yếu tố gây ra bệnh hen suyễn của bạn
• Theo dõi hơi thở của bạn để đảm bảo thuốc đang kiểm soát các triệu chứng của bạn
• Sử dụng bình xịt giảm đau nhanh khi bạn bị lên cơn hen suyễn
• Sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc uống để kiểm soát lâu dài
• Dùng thuốc dị ứng nếu bệnh hen suyễn của bạn do dị ứng gây ra
• Làm việc với bác sĩ của bạn để xây dựng kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn về thời điểm bạn nên tăng hoặc giảm thuốc dựa trên các triệu chứng

Nhiễm trùng. Nếu tình trạng thở khò khè của bạn là do các triệu chứng nhiễm trùng như viêm phế quản hoặc viêm phổi, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hít để giúp giảm tình trạng thở khò khè. Nếu vi khuẩn gây nhiễm trùng, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để điều trị. Tình trạng thở khò khè sẽ hết khi bạn khỏe hơn.

Các nguyên nhân khác. Việc điều trị các nguyên nhân khác gây ra tiếng thở khò khè phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bác sĩ sẽ đưa ra kế hoạch điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra tiếng thở khò khè và giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.

Tham khảo thêm tại bài viết: Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng thở khò khè khi nằm?

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng thở khò khè

Sau đây là một số điều bạn có thể làm ở nhà để giúp giảm tiếng thở khò khè :

• Nếu bạn hút thuốc, bạn nên bỏ thuốc. Bạn cũng nên tránh bất kỳ nguồn khói thuốc lá nào. Khói thuốc có thể gây kích ứng phổi và làm viêm đường hô hấp của bạn.
• Thực hành các bài tập thở sâu. Các bài tập thở có thể giúp bạn thư giãn đường thở. Bạn có thể thử các loại bài tập thở cụ thể như pranayama hoặc bạn có thể chỉ cần thực hành thở chậm, sâu. Tập thở sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều nếu bạn sống trong môi trường ẩm ướt.
• Uống trà nóng. Hơi nước và hơi ấm của trà sẽ giúp thư giãn đường thở của bạn. Trà xanh có thể có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống nhiễm trùng .
• Sử dụng máy tạo độ ẩm. Không khí ẩm có thể giúp làm dịu đường hô hấp của bạn.
• Làm sạch không khí. Sử dụng máy lọc không khí có bộ lọc HEPA có thể giúp loại bỏ các chất gây dị ứng trong nhà bạn.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ?

Thở khò khè nhẹ xảy ra cùng với nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh không phải lúc nào cũng cần phải điều trị. Nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn có:

• Tiếng thở khò khè tái phát
• Tiếng thở khò khè không rõ nguyên nhân
• Khó thở
• Thở nhanh

Gọi cấp cứu gần nhất nếu:

• Da, miệng hoặc móng tay của bạn chuyển sang màu xanh
• Bạn đột nhiên thở khò khè sau khi bị côn trùng cắn
• Bạn đột nhiên bắt đầu thở khò khè sau khi ăn một loại thực phẩm mới hoặc uống một loại thuốc mới
• Bạn bắt đầu thở khò khè sau khi bị nghẹn thức ăn hoặc một vật nhỏ

Để tri ân sự tin tưởng mà quý khách hàng đã dành cho Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM  thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam, VIAM Clinic gửi tặng bạn Chương trình "Tri Ân Bạn Cũ – Chào Đón Bạn Mới" với những ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay 300K cho các dịch vụ khám dinh dưỡng & xét nghiệm và voucher giảm 10% khi mua TPBS tại Nhà thuốc VIAM.  Chi tiết tại đây.

Thời gian áp dụng: 15/12/2025 – 15/02/2026