Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 07/05/2021

    Ác mộng ban đêm ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách phòng ngừa

    Gặp ác mộng ban đêm xảy ra khi một người thức dậy sau giấc ngủ trong trạng thái kinh hãi, nhưng không nhớ gì vào ngày hôm sau. Những cơn ác mộng thường xuất hiện ở trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 7 tuổi và khoảng 30% trẻ em đã từng mắc phải ít nhất một lần trong đời.

  • 20/03/2021

    Đừng bỏ lỡ 5 thức uống giúp bạn giảm cân kể cả khi đang ngủ

    Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân.

  • 11/02/2021

    Ngủ quá nhiều ngày Tết gây đau đầu?

    Tết là khoảng thời gian nghỉ lễ lớn trong năm, và rất nhiều người chọn lựa phương án nghỉ ngơi sau 1 năm làm việc mệt mỏi. Một trong những điều có thể coi là “niềm vui” của rất nhiều người trong những ngày Tết chính là dành thời gian để NGỦ. Tuy nhiên, việc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể gặp phải các vấn đề không tốt cho sức khỏe, trong đó có đau đầu – vấn đề rất hay gặp phải.

  • 18/01/2021

    Những phương pháp giúp ngủ nhanh chỉ trong 10, 60 hoặc 120 giây!

    Dành quá nhiều thời gian cho việc cố gắng chìm vào giấc ngủ hơn việc thực sự được ngủ là một vấn đề thường gặp của nhiều người. Nếu não bộ của bạn không được nghỉ ngơi, cơ thể cũng tổn hại theo. Tuy nhiên, có một vài mẹo khoa học để giúp bạn có thể chìm vào giấc ngủ nhanh chóng hơn và cơ thể được vào chế độ nghỉ ngơi tốt nhất.

  • 21/12/2020

    8 mẹo giúp trẻ tự ngủ

    Bạn đã dùng rất nhiều cách để dỗ trẻ đi ngủ: bế ru, cho bú, xoa lưng nhưng sau nhiều tháng, bạn sẽ bắt đầu muốn trẻ có thể tự đi ngủ mà không cần dỗ dành. Làm thế nào để trẻ hình thành thói quen tự ngủ và làm thế nào để có thể đẩy nhanh quá trình này?

  • 14/07/2020

    Bạn cần ngủ bao lâu mỗi ngày?

    Thiếu ngủ đang dần trở thành một chủ đề phổ biến trong những năm gần đây. Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hơn một phần ba số người Mĩ trưởng thành.

  • 11/05/2020

    Có 3 hiện tượng này khi ngủ vào ban đêm chứng tỏ thận của bạn rất khỏe

    Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thận là nơi lưu trữ tinh chất để cung cấp khí hóa cho sự tăng trưởng, sinh sản và phủ tạng, vì vậy sức khỏe của thận là vô cùng quan trọng. Thận có khỏe mạnh hay không cũng được phản ánh qua giấc ngủ.

  • 10/05/2020

    Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc

    Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của việc ngủ đủ giấc dưới đây:

  • 07/05/2020

    Ngủ trong lúc bật tivi có hại cho sức khỏe không?

    Mối liên kết của con người với màn hình tivi khi đi ngủ rất phức tạp. Một số người phải mở tivi mới ngủ được, một số người vì không ngủ được nên dậy bật tivi và chờ chìm vào giấc ngủ…

  • 16/04/2020

    Những kiểu ngủ 'hạ độc' cơ thể, rất nhiều người Việt phạm phải

    Rõ ràng là nhiều người được ngủ đủ giấc, nhưng đến ngày hôm sau vẫn cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, đau đầu… Tất cả những điều này đều liên quan đến kiểu ngủ chưa đúng của bạn, về lâu dài sẽ gây hại khủng khiếp cho sức khỏe.

  • 05/09/2019

    7 thói quen giúp bạn giảm cân trong khi ngủ

    Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.

  • 15/07/2019

    Chuyện gì diễn ra trong cơ thể khi bạn ngủ - Phần 2

    Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tiếp tục tìm hiểu những thay đổi của cơ thể khi chúng ta ngủ nhé!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8