Các yếu tố gây hại ngay trên giường
Theo các chuyên gia, một chiếc giường trung bình chứa từ 100.000 đến 10 triệu con mạt bụi – đến từ các tế bào da chết mà con người thải ra hàng ngày. Đối với các loại gối sử dụng trên 2 năm, 10% trọng lượng của nó sẽ bao gồm cả mạt bụi sống và chết từ da người và phân của mạt bụi. Gối cũng được bao phủ bởi một lượng nấm do nước dãi chảy ra.
Ngoài ra, các chuyên gia cho biết rằng rệp có thể là mối nguy hiểm mà con người gặp phải từ chính chiếc giường của họ. Mặc dù rệp chỉ có kích thước 5 mm, nhưng chúng có thể gây ngứa ngáy và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, như lo lắng và mất ngủ.
Rệp có thể lây lan và tồn tại trên cơ thể những người khác trong gia đình thông qua các bề mặt mềm, chẳng hạn như quần áo hoặc ba lô. Việc giặt ga trải giường ở nhiệt độ cao (khoảng 55 độ C) sẽ giết chết mạt bụi, nhưng đối với rệp thì phải được tiêu diệt bằng các biện pháp hóa học khác.
Giường đóng vai trò vật chủ cho các loài vi khuẩn khác nhau
Giường cũng chứa rất nhiều các loại vi khuẩn khác nhau. Các nghiên cứu trên giường bệnh trong bệnh viện cho thấy vi khuẩn Staphylococcus là 1 loại vi khuẩn rất phổ biến. Đây là những vi khuẩn vô hại, nhưng cũng có thể gây bệnh nghiêm trọng khi chúng xâm nhập vào máu qua vết thương.
Trong vỏ gối, S. aureus cũng là một loại vi khuẩn được tìm thấy. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chủng vi khuẩn đó có khả năng kháng lại thuốc kháng sinh. Trong khi đó, Staphylococcus aureus khá dễ lây lan và có thể gây nhiễm trùng da như viêm phổi và mụn trứng cá.
E. Coli cũng được phát hiện trên giường, cũng như các vi khuẩn gram âm khác và đây là một vấn đề khá nghiêm trọng vì chúng có thể gây nhiễm trùng cho người và có khả năng kháng thuốc kháng sinh cao.
Các loài vi sinh vật khác nhau cũng có thể tồn tại trên vải trong các thời kỳ khác nhau. Một số có thể tồn tại đến hai tuần, trong khi nấm đôi khi tồn tại đến một tháng. Virus cúm cũng có thể tồn tại trên vải từ 8 đến 12 giờ, trong khi một số loại đặc biệt có thể sống đến 14 tuần.
Vệ sinh giường đúng cách
Câu hỏi đặt ra là chúng ta nên giặt ga trải giường bao lâu một lần? Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể giặt ga trải giường mỗi ngày, do vậy các chuyên gia khuyên nên làm một số phương pháp như:
Tóm lại, các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên vệ sinh giường sạch sẽ thường xuyên nhất có thể để đảm bảo có một giấc ngủ ngon và dự phòng trước các yếu tố nguy hại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 dấu hiệu cảnh báo bạn gặp vấn đề với rệp giường
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.
Cách nhanh nhất để giảm lượng đường trong máu là dùng insulin tác dụng nhanh. Tập thể dục cũng là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị.
Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vi chất này.
Một số triệu chứng ở miệng có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang đưa ra cảnh báo về tình trạng sức khỏe nguy hiểm nào đó.
Việc sử dụng một số loại thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe cho cả mẹ và con.