Các yếu tố gây hại ngay trên giường
Theo các chuyên gia, một chiếc giường trung bình chứa từ 100.000 đến 10 triệu con mạt bụi – đến từ các tế bào da chết mà con người thải ra hàng ngày. Đối với các loại gối sử dụng trên 2 năm, 10% trọng lượng của nó sẽ bao gồm cả mạt bụi sống và chết từ da người và phân của mạt bụi. Gối cũng được bao phủ bởi một lượng nấm do nước dãi chảy ra.
Ngoài ra, các chuyên gia cho biết rằng rệp có thể là mối nguy hiểm mà con người gặp phải từ chính chiếc giường của họ. Mặc dù rệp chỉ có kích thước 5 mm, nhưng chúng có thể gây ngứa ngáy và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, như lo lắng và mất ngủ.
Rệp có thể lây lan và tồn tại trên cơ thể những người khác trong gia đình thông qua các bề mặt mềm, chẳng hạn như quần áo hoặc ba lô. Việc giặt ga trải giường ở nhiệt độ cao (khoảng 55 độ C) sẽ giết chết mạt bụi, nhưng đối với rệp thì phải được tiêu diệt bằng các biện pháp hóa học khác.
Giường đóng vai trò vật chủ cho các loài vi khuẩn khác nhau
Giường cũng chứa rất nhiều các loại vi khuẩn khác nhau. Các nghiên cứu trên giường bệnh trong bệnh viện cho thấy vi khuẩn Staphylococcus là 1 loại vi khuẩn rất phổ biến. Đây là những vi khuẩn vô hại, nhưng cũng có thể gây bệnh nghiêm trọng khi chúng xâm nhập vào máu qua vết thương.
Trong vỏ gối, S. aureus cũng là một loại vi khuẩn được tìm thấy. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chủng vi khuẩn đó có khả năng kháng lại thuốc kháng sinh. Trong khi đó, Staphylococcus aureus khá dễ lây lan và có thể gây nhiễm trùng da như viêm phổi và mụn trứng cá.
E. Coli cũng được phát hiện trên giường, cũng như các vi khuẩn gram âm khác và đây là một vấn đề khá nghiêm trọng vì chúng có thể gây nhiễm trùng cho người và có khả năng kháng thuốc kháng sinh cao.
Các loài vi sinh vật khác nhau cũng có thể tồn tại trên vải trong các thời kỳ khác nhau. Một số có thể tồn tại đến hai tuần, trong khi nấm đôi khi tồn tại đến một tháng. Virus cúm cũng có thể tồn tại trên vải từ 8 đến 12 giờ, trong khi một số loại đặc biệt có thể sống đến 14 tuần.
Vệ sinh giường đúng cách
Câu hỏi đặt ra là chúng ta nên giặt ga trải giường bao lâu một lần? Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể giặt ga trải giường mỗi ngày, do vậy các chuyên gia khuyên nên làm một số phương pháp như:
Tóm lại, các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên vệ sinh giường sạch sẽ thường xuyên nhất có thể để đảm bảo có một giấc ngủ ngon và dự phòng trước các yếu tố nguy hại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 dấu hiệu cảnh báo bạn gặp vấn đề với rệp giường
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.