Trẻ phải bú để ngủ là một trong những băn khoăn của rất nhiều mẹ. Liệu có nên cho con bú ngủ không và nếu không thì nên làm thế nào? Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giải đáp giúp bạn!
Cùng tìm hiểu những nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi ngủ cạnh điện thoại trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu 10 cách để cải thiện vệ sinh giấc ngủ của bạn để có giấc ngủ ngon hơn trong bài viết dưới đây:
Những ngày Tết bận rộn với những buổi liên hoan tiệc tùng, những chuyến du lịch xa sẽ khiến không ít người bị mất ngủ hoặc ngủ không đủ. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ tư vấn giúp bận một số cách để đảm bảo chất lượng giấc ngủ trong dịp Lễ tết.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam giới thiuej với bạn về du lịch ngủ - một xu hướng nghỉ ngơi ngày càng phổ biến trong thời gian gần đây:
Con bạn đột nhiên la hét hoặc khóc lóc thảm thiết vào nửa đêm nhưng vẫn đang ngủ? Làm thế nào bạn có thể xoa dịu một đứa trẻ đang khóc mà thậm chí không cần đánh thức trẻ dậy? Hãy cùng tìm hiểu với Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Thiếu ngủ hiện nay là một vấn để mà nhiều người gặp phải, có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng ghi nhớ, cân nặng và đời sống tình dục. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây:
Đau thắt lưng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như các hoạt động hàng ngày của bạn và ngủ ở một số tư thế nhất định có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Melatonin là một loại hormon được sinh ra từ tuyến yên ở hệ thần kinh trung ương. Chất này có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học, nhưng nó không phải là thuốc ngủ.
Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và không phải đứa trẻ nào cũng dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây đau đớn cho trẻ sơ sinh, gây khó chịu và kích thích. Điều này có thể khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi đưa trẻ sơ sinh mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản vào giấc ngủ, thì đây là một số gợi ý có thể hữu ích với bạn.
Nếu những suy nghĩ bộn bề khiến bạn trằn trọc, khó vào giấc ngủ, hãy dành 5 phút trước giờ đi ngủ để thực hiện các động tác thư giãn, giảm căng thẳng sau.