-
Cơ thể cần vitamin như thế nào?
Vitamin là những hợp chất cần thiết cho sự phát triển, hoạt động và duy trì sức khỏe của cơ thể. Chúng tham gia vào nhiều quá trình quan trọng, bao gồm sự tạo ra năng lượng từ thức ăn, bảo vệ hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe của da và mắt, cũng như hỗ trợ quá trình tạo máu và sửa chữa các tế bào.
-
Tác dụng hứa hẹn của chitin trong hỗ trợ giảm cân
Chất xơ không chỉ có trong rau củ quả, mà các loài côn trùng, giáp xác cũng chứa một dạng chất xơ được gọi là chitin. Nghiên cứu cho thấy chitin có tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện trao đổi chất.
-
6 mẹo để giảm đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt
Đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt có thể gây khó chịu, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để chống lại triệu chứng khó chịu này. Bài viết này sẽ giải thích thêm về các biện pháp giảm đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt, nguyên nhân gây đầy hơi.
-
Quercetin: Chất chống oxy hóa giúp chống viêm, chống lão hóa mạnh mẽ
Quercetin được coi là loại flavonoid - hợp chất thực vật - được các nhà khoa học quan tâm, nghiên cứu nhiều nhất. Theo đó, quercetin đã được chứng minh có khả năng chống ung thư, chống viêm, kháng virus… mạnh mẽ. Đây là lý do tại sao bạn nên ăn các thực phẩm chứa quercetin thường xuyên.
-
5 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp giảm đau viêm khớp
Mặc dù không có chế độ ăn kiêng thần kỳ nào có thể chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng một số nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng đau.
-
Phụ nữ lớn tuổi mang thai có nguy cơ ung thư vú cao hơn
Tế bào vú của con người tích tụ đột biến khi già đi và việc mang thai có thể ảnh hưởng đến quá trình này.
-
Điều gì khiến bạn khụt khịt và hắt hơi?
Khi bị hắt hơi, sụt sịt và cảm thấy khó chịu, dị ứng có thể là nguyên nhân đầu tiên bạn nghĩ tới, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bị dị ứng.
-
Những cách chính để giảm cân và giữ dáng từ chuyên gia dinh dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande đã đưa ra những lời khuyên hàng đầu về cách để giảm cân cũng như việc duy trì mức giảm.
-
Trầm cảm có thể dẫn tới bệnh tiểu đường loại 2
Các nhà khoa học đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh trầm cảm và bệnh tiểu đường loại 2.
-
Chế độ tối có tốt hơn cho mắt của bạn không?
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với các khuyến nghị về việc nên tránh xa màn hình của các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn. Nhưng nếu bạn chỉ chuyển thiết bị của mình sang chế độ tối thì liệu có mang lại hiệu quả tương tự?
-
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ phương pháp "chống đói" và giảm cân hiệu quả
Chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande cho biết "những hướng dẫn dễ thực hiện" của cô đảm bảo mọi người có thể sống một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
-
4 cách chống mỏi cơ sau khi tập luyện
Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng nhưng cơ bắp căng cứng, đau nhức có thể làm giảm cảm giác hưng phấn sau tập luyện. Đây là cách giúp bạn đánh bại tình trạng mỏi cơ đó.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
