Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  09/09/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Thêm liều “Vaccine tinh thần” để vượt khủng hoảng

  Chương trình “Vaccine tinh thần” sẽ góp phần giúp người dân vượt qua sự khủng hoảng, những tác động tiêu cực đối với tâm lý trong bối cảnh đại dịch COVID-19.

• 
  06/09/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng sử dụng mạng xã hội?

  Mạng xã hội là niềm vui của nhiều người, tuy nhiên, sử dụng mạng xã hội cũng rất tốn thời gian và thậm chí còn có thể gây nghiện. Dưới đây là những gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng sử dụng mạng xã hội, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.

• 
  03/09/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Đối phó với những cơn đau đầu "tuổi hoàng hôn"

  Vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, chính thức chấm dứt khả năng thụ thai, sinh nở, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng khó chịu , chẳng hạn như chứng đau đầu.

• 
  02/09/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Ánh sáng màu gì tốt nhất cho việc đi ngủ?

  Bạn đã từng nghe nói rằng bạn nên tránh tiếp xúc với ánh sáng trước khi đi ngủ. Mặc dù đây là một lời khuyên tốt, nhưng nghiên cứu lại cho thấy rằng một số loại ánh sáng có màu sắc sẽ có ảnh hưởng đến giấc ngủ nhiều hơn các loại khác.

• 
  01/09/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Cải thiện chứng mất ngủ mùa dịch COVID

  Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ngủ kém có tác động tiêu cực ngay lập tức đến nội tiết tố, hiệu suất tập thể dục và chức năng não của bạn.

• 
  29/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  8 cách rèn luyện não bộ để có giấc ngủ ngon hơn

  Bên chế độ ăn uống và tập thể dục, giấc ngủ là một trong ba yếu tố quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu hơn. Có nhiều cách để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn rất dễ thực hiện.

• 
  28/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Tìm hiểu về chứng tự kỷ ở người lớn

  Các triệu chứng của bệnh tự kỷ ở người lớn có thể biểu hiện khác với các triệu chứng ở trẻ em, và nhiều người lớn đã học cách sống chung với các triệu chứng của họ trong nhiều năm.

• 
  28/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Biết đâu bạn đã hoặc đang rơi vào 1/5 loại rối loạn lo âu này

  Lo âu là một trạng thái cảm xúc căng thẳng, khó chịu của sự lo sợ và không thoải mái. Nguyên nhân thường không rõ ràng.

• 
  26/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Sử dụng điện thoại nhiều dẫn đến trầm cảm và mất ngủ

  “Trẻ em ngày nay luôn nhìn vào màn hình điện thoại”. Đó là lời phàn nàn rất phổ biến của người lớn, nhưng dữ liệu cho thấy trẻ em không phải là những người duy nhất dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình.

• 
  26/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Bộ đôi Yoga và Thiền giải phóng sức mạnh tâm trí trị liệu ung thư

  Khoa học đã chứng minh về vai trò tích cực của Yoga và Thiền trong việc hỗ trợ cải thiện tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt là sức khỏe tinh thần.

• 
  22/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  5 mẹo chăm sóc bản thân trong bối cảnh quá buồn chán vì dịch COVID

  Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế về đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp phong toả nhanh trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, áp lực, và bây giờ có lẽ quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Cùng đọc tiếp để biết 5 mẹo chăm sóc bản thân hàng đầu từ các chuyên gia Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý.

• 
  21/08/2021 - Thần kinh & Tâm thần

  Thuốc giảm đau có nguy hiểm không?

  Thuốc giảm đau là nhóm thuốc khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng lúc, đúng liều, người bệnh có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ gây nguy hiểm.