Những loại trà thảo mộc giúp bạn "đánh bại" cơn đau nửa đầu
Đau nửa đầu là chứng rối loạn thần kinh thường gặp, gây ra những cơn đau khủng khiếp ở một bên đầu. Thay vì dùng thuốc giảm đau tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, một số loại trà thảo mộc sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả, an toàn.
Nguyên nhân gây đau nửa đầu
Mặc dù chứng đau nửa đầu không gây nguy hại đến tính mạng, nhưng nếu tình trạng này kéo dài dai dẳng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người mắc. Thực tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau nửa đầu, cụ thể đó là: Chế độ ăn uống không khoa học, tác dụng phụ của một số loại thuốc, căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, tiêu thụ lượng lớn caffeine, thay đổi thời tiết, rối loạn nội tiết tố nữ,…
Nguyên nhân gây đau nửa đầu thường liên quan đến lối sống, chế độ ăn uống.
Tuy nhiên theo giới chuyên gia, nguồn gốc cơn đau đều hình thành thông qua 2 cơ chế:
- Thứ nhất, kích thích thụ cảm thể: Da đầu, trán, đỉnh đầu, cơ vùng đầu, động mạch, tĩnh mạch, xoang và mô bao quanh não là cấu trúc có thể cảm nhận được triệu chứng đau do chứa nhiều thụ cảm thể. Khi chúng bị nén, co thắt, căng thẳng, viêm hoặc kích ứng sẽ kích thích thụ cảm thể truyền tín hiệu cho não bộ, khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau.
- Thứ hai, tổn thương thần kinh: Chèn ép, tổn thương hoặc sự tăng sinh gốc tự do có thể làm phá hủy lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh vùng đầu, khiến xung điện bị rò rỉ, gây những cơn đau dai dẳng, kéo dài.
Các loại trà thảo mộc giúp giảm đau nửa đầu
Nếu bạn lo ngại tác dụng phụ của thuốc giảm đau và muốn tìm giải pháp tự nhiên, thì hãy thưởng thức một số loại trà thảo mộc dưới đây để cải thiện cơn đau nửa đầu an toàn, hiệu quả:
Trà xanh
Các dưỡng chất trong trà xanh có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giảm đau nửa đầu do căng thẳng. Đặc biệt, loại trà thảo mộc này rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do, chống lại cơn đau nửa đầu. Nhưng, bạn không nên uống quá 3 - 4 cốc trà/ngày để tránh phản tác dụng.
Trà gừng
Trà gừng có đặc tính kháng viêm mạnh, giúp giảm đau nửa đầu.
Gừng giúp ức chế tổng hợp prostaglandin - chất có vai trò tác động lên thụ cảm thể và gây ra cảm giác đau. Thêm vào đó, uống trà gừng cũng giúp giảm khó chịu, buồn nôn - các triệu chứng hay đi kèm với cơn đau nửa đầu.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có chứa hoạt chất mạnh là parthenolide, giúp ngăn chặn cơ thể sản xuất prostaglandin. Do đó, uống trà hoa cúc có lợi trong việc ngăn ngừa và giảm chứng đau nửa đầu.
Trà bạc hà
Từ lâu, trà bạc hà được người Ai Cập cổ đại coi như một "phương thuốc" tự nhiên tốt cho sức khỏe tiêu hóa, não bộ... Theo nghiên cứu, bạc hà chứa tinh dầu và methyl salicylate, cả hai đều có tác dụng chống co thắt, giảm đau đầu, lo lắng và các vấn đề về dạ dày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 cách ngăn chặn cơn đau nửa đầu.
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
