Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/07/2024 - Tâm lý

  Phải làm gì sau khi được chẩn đoán dương tính với HIV?

  Ngày nay việc dương tính với HIV không phải là một án tử xã hội như trước đây. HIV (virus suy giảm miễn dịch của con người) có thể dẫn đến AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch). Nhưng việc dương tính với HIV không nhất thiết có nghĩa là bạn đã có AIDS.

• 
  29/06/2024 - Tâm lý

  Kiềm chế cơn nóng giận nếu bạn không muốn trái tim tổn thương

  Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy những cơn tức giận và bốc hỏa, ngay cả khi chỉ diễn ra ngắn ngủi, cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch và làm trầm trọng thêm một số tình trạng bệnh lý khác.

• 
  26/06/2024 - Tâm lý

  5 ngôn ngữ tình yêu và cách thực hành ngôn ngữ tình yêu của chính mình

  Tất cả chúng ta đều có những cách thể hiện và đón nhận tình yêu riêng biệt. Và điều này thuộc một trong năm "ngôn ngữ tình yêu". Học cách hiểu về ngôn ngữ của chính mình và người bạn đời có thể giúp củng cố mối quan hệ thêm bền chặt. Đọc tiếp bài viết dưới đây để biết ý nghĩa của từng loại ngôn ngữ, lý thuyết đằng sau và cách tìm ra ngôn ngữ tình yêu của bạn cũng như áp dụng vào thực tế để xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc.

• 
  24/06/2024 - Tâm lý

  5 dấu hiệu của việc ăn uống theo cảm xúc và cách khắc phục

  Nếu việc ăn uống theo cảm xúc đang cản trở thói quen ăn uống lành mạnh, cân nặng hợp lý hoặc khiến sức khỏe tinh thần giảm sút thì đây có thể được coi là một vấn đề tiêu cực. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về những dấu hiệu của việc ăn uống theo cảm xúc và cách đối phó với vấn đề này.

• 
  23/06/2024 - Tâm lý

  Hậu quả đáng sợ của lạm dụng chất gây nghiện

  Lạm dụng chất gây nghiện không phải là điều bạn nên xem nhẹ, xảy ra khi bạn sử dụng rượu, thuốc và các chất hợp pháp và bất hợp pháp khác quá nhiều hoặc sai cách.

• 
  02/06/2024 - Tâm lý

  5 quan niệm sai về rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

  Chắc hẳn bạn đã từng nghe một người bào chữa cho thói quen nào đó bằng cách nói: “Tôi bị OCD”. Đó là một cụm từ thường được sử dụng rộng rãi bởi những người quan tâm đến sự gọn gàng, sạch sẽ một cách kỹ lưỡng. Tuy nhiên, đa số họ thực chất không hề mắc phải hội chứng này như lầm tưởng.

• 
  24/05/2024 - Tâm lý

  Những điều tồn tại quanh giấc mơ

  Chắc hẳn ai trong chúng ta đã từng có những giấc mơ. Nhưng tại sao chúng ta lại mơ? Giấc mơ đó có ý nghĩa gì hay mang lại thông điệp gì không? Hãy cùng tham khảo một vài thông tin hữu ích về giấc mơ nhé!

• 
  03/05/2024 - Tâm lý

  Bị rối loạn lo âu có tự khỏi được không?

  Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?

• 
  28/04/2024 - Tâm lý

  Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?

  Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.

• 
  23/04/2024 - Tâm lý

  Căng thẳng quá mức gây suy giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể

  Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.

• 
  20/04/2024 - Tâm lý

  Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

  Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

• 
  10/04/2024 - Tâm lý

  Làm thế nào để ngủ lại sau khi thức dậy vào ban đêm?

  Thức dậy vào lúc nửa đêm khi bạn muốn ngủ có thể là một trải nghiệm khó chịu và đôi khi đây là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Mọi người thức dậy vào ban đêm vì những lý do khác nhau.