Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  08/07/2018 - Dinh dưỡng

  Gợi ý thực đơn món ngon cả tuần cực thanh mát

  Ngày Hè nắng nóng chưa biết ăn gì, hãy tham khảo ngay thực đơn món ngon cả tuần dưới đây:

• 
  08/07/2018 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng với bệnh tiểu đường: hiểu thêm về chỉ số glycemic của thực phẩm

  Chỉ số glycemic (GI) là một chỉ số dinh dưỡng có thể dùng để đánh giá chất lượng carbohydrate mà bạn ăn vào. Chỉ số này sẽ đo lường xem lượng carbohydrate trong một loại thực phẩm nhất định ảnh hưởng nhanh hay chậm đến lượng đường huyết trong cơ thể bạn, so sánh với glucose hoặc bánh mỳ trắng (là những loại thực phẩm được coi là có chỉ số GI là 100). Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn những hiểu biết đầy đủ về chỉ số GI.

• 
  07/07/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi khuẩn và sức khỏe tim mạch

  Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. Bởi vậy, chúng ta cần quan tâm chăm sóc sức khỏe của trái tim, đặc biệt khi bạn có tuổi.

• 
  07/07/2018 - Dinh dưỡng

  9 mẹo đơn giản để “cai nghiện” đồ ngọt hiệu quả

  Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn dễ tăng cân, làm tăng nguy cơ bị sâu răng, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm khác. Dù biết ăn nhiều đường có hại như vậy, nhưng nhiều người vẫn không thể vượt qua sự cám dỗ của các loại đồ ngọt.

• 
  07/07/2018 - Dinh dưỡng

  6 bí kíp ăn trái cây cho buổi sáng tràn đầy năng lượng

  Hoa quả thực sự vô cùng tốt cho tất cả chúng ta, vì là nguồn cung cấp vitamin, cac nguyên tố vi lương và chất xơ tuyệt vời. Thêm nữa, hoa quả rất dễ tiêu hóa, hệ tiêu hóa hầu như không cần làm gì nữa cả.

• 
  06/07/2018 - Dinh dưỡng

  Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào

  Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.

• 
  06/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chung sống khỏe mạnh với bệnh tăng huyết áp

  Khi bị tăng huyết áp, ngoài thuốc ra thì việc lựa chọn chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần làm hạn chế ảnh hưởng của tăng huyết áp tới sức khỏe người bệnh

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm cho nam giới: ăn gì và nên tránh gì?

  Dù tới phòng Gym mỗi ngày hay chỉ đến vào cuối tuần, việc luyện tập luôn là một trong những việc nên làm để bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nam giới thường chỉ chú trọng vào việc tập luyện mà quên mất rằng những loại thực phẩm ăn vào hàng ngày mới là một trong những yếu tố có tác động chính đến sức khỏe của bản thân.

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chiến lược giảm cân bền vững

  Kiểm soát cân nặng là 1 lối sống trong đó kết hợp các nguyên tắc về chế độ ăn cân bằng cùng với 1 cuộc sống năng động.

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Video: Vì sao bạn nên ăn bưởi mỗi ngày?

  Bưởi là một loại trái cây quen thuộc thường được dùng ăn tráng miệng và loại quả này rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích mà loại quả này mang lại trong video dưới đây!

• 
  03/07/2018 - Dinh dưỡng

  Thực đơn cơm ngon cho tuần đầu tháng 7

  Muốn ăn ngon thì phải "lăn" ngay vào bếp. Còn nếu chưa biết phải nấu gì cho cả tuần dài phía trước, hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây!

• 
  02/07/2018 - Dinh dưỡng

  Giảm cân an toàn cùng các chuyên gia Dinh dưỡng VIAM

  Ngày 01/07/2018, tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam) số 12 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội đã diễn ra Workshop “Giảm cân an toàn”.