Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

16/01/2019 - Người trưởng thành

Các nguyên nhân gây thừa cân và béo phì

Béo phì ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại bởi những nguy cơ lớn cho sức khỏe. Vì vậy, hiểu biết về các nguyên nhân gây bệnh để có cách điều chỉnh hợp lí là hết sức quan trọng.

15/01/2019 - Người trưởng thành

Infographic: Acid béo omega-6 có vai trò gì với cơ thể?

Dù cơ thể không thể tự sản sinh ra các acid béo lành mạnh, nhưng acid béo omega-6 cũng có nhiều vai trò quan trọng với não bộ, cũng như góp phần vào quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

15/01/2019 - Người trưởng thành

Những sự thật về vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là cho sự chắc khỏe của xương. Điều này ai cũng biết. Nhưng bạn có biết vitamin D cũng liên quan đến các bệnh tự miễn, bệnh tim mạch, thậm chí là cả bệnh trầm cảm không?

15/01/2019 - Người trưởng thành

Thay đổi thói quen buổi sáng để giảm cân lành mạnh

Có thể bạn không tin, nhưng chúng ta có thể giảm cân hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen buổi sáng hết sức đơn giản.

14/01/2019 - Người trưởng thành

Ăn ngon cả tuần với thực đơn ngon miệng, đẹp mắt

Cùng tận hưởng từng bữa cơm gia đình với các món ăn ngon miệng, đẹp mắt. Quan trọng hơn cả, bạn sẽ muốn chăm sóc cả nhà với bữa cơm đủ chất dinh dưỡng trong infographic dưới đây!

13/01/2019 - Người trưởng thành

Thực phẩm chống lại cảm lạnh trong mùa đông

Sổ mũi, ngạt mũi, đau họng, hắt hơi – tất cả đều là dấu hiệu của cảm lạnh. Và, may mắn thay, có những thực phẩm có thể giúp bạn chống lại cơn cảm lạnh.

12/01/2019 - Người trưởng thành

6 chế độ ăn kiêng tốt nhất được khuyên dùng năm 2019

Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019 được đánh giá dựa trên mức độ thực hiện dễ dàng, dinh dưỡng, an toàn, giúp giảm cân đồng thời có thể phòng ngừa bệnh tật.

12/01/2019 - Người trưởng thành

Thực phẩm hữu cơ và những điều có thể bạn chưa biết

Nền công nghiệp thực phẩm hữu cơ đang phát triển rất mạnh, nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ cũng đang tăng cao hơn bao giờ hết.

11/01/2019 - Người trưởng thành

Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe

Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt. Những hoa quả này rất thông dụng và phổ biến, chúng cung cấp nhiều loại khoáng chất, vitamin C và chất xơ cho sức khỏe con người.

11/01/2019 - Người trưởng thành

Magiê ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào?

Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về tác dụng của magiê tới giấc ngủ của bạn.

10/01/2019 - Người trưởng thành

10 hiểu lầm về giảm cân ở phụ nữ

Giảm cân là một nhiệm vụ rất khó khăn, cho dù ở thời điểm nào, và có rất nhiều chế độ ăn cũng như nhiều quy tắc khác nhau mà phụ nữ thường truyền tai nhau để có thể giảm cân hiệu quả.