Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/08/2018 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm lành mạnh làm tăng nguy cơ bị bệnh

  Những loại thực phẩm vốn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh của bạn.

• 
  05/08/2018 - Dinh dưỡng

  14 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua (Phần 2)

  Rất nhiều quý ông thường xuyên bỏ qua việc chăm lo sức khỏe và chú ý đến những vấn đề hoặc dấu hiệu sức khỏe thực sự nghiêm trọng.

• 
  05/08/2018 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm giúp bạn có bộ móng tay khỏe mạnh, sáng bóng

  Một bộ móng tay mềm, sáng bóng và mịn màng luôn mang đến cho các cô nàng một sự tự tin không kém gì vẻ bề ngoài của bản thân.

• 
  05/08/2018 - Dinh dưỡng

  4 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cân

  Mặc dù có rất nhiều người đang muốn giảm cân, nhưng cũng có một bộ phận không nhỏ những người thực sự muốn và cần tăng cân với hàng loạt các lý do bao gồm: muốn cải thiện đời sống, trông lực lưỡng hơn và tăng cường thể chất, để hoạt động thể dục, thể thao.

• 
  04/08/2018 - Dinh dưỡng

  Những dưỡng chất thiết yếu ngăn ngừa tóc bạc

  Tóc bạc có thể là kết quả của sự thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu vitamin B12 và B9. Tuy nhiên, nó cũng là một kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên khi bạn già đi.

• 
  03/08/2018 - Dinh dưỡng

  Cách pha trà gạo lứt - trà Genmaicha nổi tiếng của Nhật

  Trà Genmaicha (hay còn gọi là hyeonmi cha trong tiếng Hàn Quốc) là một biến thể của trà xanh Nhật Bản kết hợp với gạo lứt trong quá trình ngâm. Trà gạo lứt có hương vị đặc biệt hấp dẫn.

• 
  03/08/2018 - Dinh dưỡng

  7 vitamin và thực phẩm bổ sung dành cho kỳ nghỉ

  Vitamin và các thực phẩm bổ sung là một trong những phương thức phổ biến để giữ cho hệ thống miễn dịch và sức khỏe của bạn luôn ở mức ổn định, đặc biệt là trong kỳ nghỉ khi mà bạn thay đổi thời gian biểu và đồng hồ sinh học hàng ngày.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn Bắc Âu liệu có thể trở thành chế độ ăn lành mạnh nhất?

  Ẩm thực Bắc Âu dựa trên chế độ dinh dưỡng cân bằng: ăn ít thịt và nhiều cá, chia thành những khẩu phần nhỏ, chọn thực phẩm theo mùa của địa phương để vừa ngon lại vừa tiết kiệm.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Lên thực đơn chuẩn thế này, mẹ chồng khó tính mấy cũng xiêu lòng

  Các chị em vụng về đừng vì mẹ chồng khó tính mà ngại lên thực đơn cơm ngon cho cả nhà nhé.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Nấu ăn giảm viêm cho người viêm khớp dạng thấp

  Không chỉ là việc bạn nấu thứ gì mà cách bạn nấu như thế nào cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn để giảm tình trạng viêm trong bệnh viêm khớp dạng thấp. Dưới đây là những cách nấu ăn Viện Y học ứng dựng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Loại muối ăn nào có lợi cho sức khỏe?

  Trước đây nói đến muối ăn thì... “chỉ là muối thôi” không phải nghĩ nhiều.

• 
  30/07/2018 - Dinh dưỡng

  7 liệu pháp tại gia giúp bạn giảm mỡ bụng

  Những liệu pháp tại gia dưới đây có thể giúp bạn giảm mỡ bụng mà không cần chạy theo một chế độ ăn mới nào hay phương pháp tập thể dục nào.