Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  02/10/2018 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của khoai lang

  Nhiều người ngại ăn khoai lang vì lo sợ khoai lang có chứa nhiều tinh bột và đường. Tuy nhiên, khoai lang lại là loại thực phẩm dễ chế biến và giàu dinh dưỡng.

• 
  01/10/2018 - Dinh dưỡng

  Nhận biết thực phẩm không lành mạnh và thực phẩm thay thế

  Chế độ ăn hiện đại có rất nhiều thực phẩm không lành mạnh cho sức khỏe có chứa rất ít dưỡng chất, thừa các chất độc hại như dầu mỡ, muối và đường tinh luyện, chất béo dạng trans và hương vị tổng hợp

• 
  29/09/2018 - Dinh dưỡng

  Các loại vitamin cho não bộ

  Duy trì một chế độ ăn lành mạnh luôn có ảnh hưởng tích cực đến những vấn đề sức khỏe như điều chỉnh cân nặng, tiêu hóa tốt hơn, dự phòng bệnh tật và phòng chống các vấn đề như tăng huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao.

• 
  24/09/2018 - Dinh dưỡng

  Duy trì một khung xương chắc khỏe cho nam giới

  Khi bước vào tuổi trung niên, hệ xương khớp đã bắt đầu thoái hóa. Vì vậy chăm sóc sức khỏe xương khớp cần được thực hiện từ sớm chứ không phải đợi đến ngưỡng 40.

• 
  21/09/2018 - Dinh dưỡng

  8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 2)

  Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.

• 
  20/09/2018 - Dinh dưỡng

  8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 1)

  Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.

• 
  20/09/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Vì sao bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp?

  Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.

• 
  16/09/2018 - Dinh dưỡng

  Phụ nữ nên sử dụng vitamin như thế nào?

  Một người phụ nữ vẫn còn kinh nguyệt cần nhiều vitamin hơn phụ nữ mãn kinh. Và khi bạn có tuổi, bổ sung vitamin tổng hợp có thể là một ý tưởng hay.

• 
  14/09/2018 - Dinh dưỡng

  Ít carb, nhiều carb, carb xấu: bao nhiêu là đủ?

  Những hiểu lầm về Carbonhydrate (carb) vẫn còn là điều tồn tại ở nhiều người, nhưng những nghiên cứu mới nhất cũng chưa làm sáng tỏ về việc này cơ mà.

• 
  10/09/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của kẽm đối với hệ miễn dịch khi bạn có tuổi

  Lượng kẽm trong cơ thể thấp có thể đe dọa hệ miễn dịch của bạn.

• 
  07/09/2018 - Dinh dưỡng

  10 đồ ăn nhẹ ban đêm "vô hại" với vóc dáng

  Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.

• 
  05/09/2018 - Dinh dưỡng

  5 lý do khiến bạn nên ăn trứng

  Nếu bạn đang cho rằng không nên ăn trứng nhiều thì hãy suy nghĩ lại đi và đọc 5 lý do dưới đây để mang chúng trở lại vào bữa ăn thường xuyên hơn nhé!!!