Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 1
Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
-
Những thực phẩm tốt cho gan
Gan đóng vai trò rất quan trọng để giúp cơ thể loại bỏ các loại độc tố. Gan giống như nhà máy lọc của cơ thể giúp loại bỏ các sản phẩm thừa và giúp cơ thể giữ lại các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn đã ăn.
-
Rong biển Wakame và những tác dụng có thể bạn không biết
Rong biển đã có từ lâu đời và là một mặt hàng chủ lực ở Nhật Bản-một nền văn hóa lâu đời trên thế giới và là một trong những đất nước có mức sống và tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Liệu có mối liên quan gì ở đây?
-
Những lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn không chỉ là một cách để bạn giảm cân. Việc thu hẹp khoảng thời gian bạn có thể ăn uống còn giúp làm chậm quá trình lão hoá, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
-
Những loại thực phẩm giúp bạn giảm bớt táo bón
Ăn nhiều protein hơn sẽ khiến bạn dễ bị táo bón. May mắn sao, có một số loại thực phẩm khiến cho bạn dễ đi ngoài hơn đấy.
-
Giá trị dinh dưỡng của cà rốt
Nếu bạn thích đồ ăn nhẹ giòn, cà rốt có thể là một món ăn hoàn hảo có lượng calo tương đối thấp và dễ đóng gói.
-
Bạn biết gì về sự khác biệt giữa Truvia và Stevia?
Truvia thường bị nhầm lẫn với Stevia, chất làm ngọt tự nhiên được làm từ lá cây Stevia.
-
Bạn biết gì về chất tạo ngọt Truvia? (Phần 2)
Rất nhiều người đang cố gắng giảm lượng đường tiêu thụ bằng cách này hay cách khác. Và bởi vì vậy, rất nhiều loại đường thay thế đã được đưa ra thị trường ngày nay. Truvia là một trong số đó.
-
11 Thực phẩm chứa Probiotic có lợi cho sức khỏe - Phần 2
Probiotics là vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe hay còn gọi là lợi khuẩn. Đây thường là những vi khuẩn có lợi phục vụ một số chức năng trong cơ thể. Lợi khuẩn có nhiều tác dụng đến cơ thể và bộ não, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm trầm cảm và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
-
Bạn biết gì về chất tạo ngọt Truvia? (Phần 1)
Rất nhiều người đang cố gắng giảm lượng đường tiêu thụ bằng cách này hay cách khác. Và bởi vì vậy, rất nhiều loại đường thay thế đã được đưa ra thị trường ngày nay. Truvia là một trong số đó.
-
11 Thực phẩm chứa Probiotic có lợi cho sức khỏe - Phần 1
Probiotics là vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe hay còn gọi là lợi khuẩn. Đây thường là những vi khuẩn có lợi phục vụ một số chức năng trong cơ thể. Lợi khuẩn có nhiều tác dụng đến cơ thể và bộ não, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm trầm cảm và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
-
9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - phần 2
Dưới đây là 9 vitamin và dưỡng chất có vai trò mấu chốt giúp duy trì sức khỏe của đôi mắt.
