Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
10 đồ ăn nhẹ ban đêm "vô hại" với vóc dáng
Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.
-
5 lý do khiến bạn nên ăn trứng
Nếu bạn đang cho rằng không nên ăn trứng nhiều thì hãy suy nghĩ lại đi và đọc 5 lý do dưới đây để mang chúng trở lại vào bữa ăn thường xuyên hơn nhé!!!
-
7 “siêu thực phẩm” cho một sức khỏe tốt
Chúng ta đều đã nghe đến “siêu thực phẩm”. Nhưng nó có nghĩa là gì?
-
Lợi ích sức khỏe của dâu tằm
Dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon, mà còn được biết đến như một loại trái cây bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
-
5 lợi ích sức khỏe của quất
Những quả quất tròn trịa, vàng óng mang lại nét đẹp ấm ấp trong cái giá lạnh của những ngày Tết. Không chỉ thế, quả quất còn có công dụng như một vị thuốc hữu ích với sức khỏe.
-
6 lợi ích sức khỏe của cà tím
Cà tím là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị hấp dẫn và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe
-
10 lợi ích sức khỏe của cần tây - Phần 2
Cần tây mang lại vô số những lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không hề chú ý
-
10 lợi ích sức khỏe của cần tây - Phần 1
Cần tây mang lại vô số những lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không hề chú ý
-
6 hiểu lầm thường gặp về việc ăn chay
Mặc dù dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về việc ăn chay, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên tiếp tục ăn chay nữa. Sau tất cả, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi được tuân thủ hợp lý và đúng cách, ăn chay có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm số đo vòng eo.
-
15 dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt vitamin C (phần 2)
Do cơ thể không dự trữ được vitamin C, do vậy, cần phải bổ sung vitamin C hàng ngày
-
15 dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt vitamin C (phần 1)
Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết phải được bổ sung thường xuyên.
-
Infographic: Chế độ ăn cho người bị kháng insulin
Kháng insulin là tình trạng insulin hoạt động không hiệu quả, làm giảm khả năng đưa đường từ máu vào tế bào. Bị kháng insulin có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.
