Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  08/08/2018 - Dinh dưỡng

  6 dấu hiệu cho thấy bạn bị mất cân bằng điện giải

  Các chất điện giải giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Khi lượng chất điện giải trong cơ thể bị giảm xuống, hoặc tăng lên, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng, ví dụ như khát nước, đau đầu hoặc tăng nhịp tim, và thậm chí là co giật.

• 
  07/08/2018 - Dinh dưỡng

  8 điều xảy ra với cơ thể khi bạn dừng uống sữa và ăn chế phẩm từ sữa

  Hãy theo dõi bài viết dưới đây trước khi bạn quyết định loại bỏ sữa khỏi khẩu phần ăn của mình.

• 
  06/08/2018 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm lành mạnh làm tăng nguy cơ bị bệnh

  Những loại thực phẩm vốn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh của bạn.

• 
  05/08/2018 - Dinh dưỡng

  14 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua (Phần 2)

  Rất nhiều quý ông thường xuyên bỏ qua việc chăm lo sức khỏe và chú ý đến những vấn đề hoặc dấu hiệu sức khỏe thực sự nghiêm trọng.

• 
  05/08/2018 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm giúp bạn có bộ móng tay khỏe mạnh, sáng bóng

  Một bộ móng tay mềm, sáng bóng và mịn màng luôn mang đến cho các cô nàng một sự tự tin không kém gì vẻ bề ngoài của bản thân.

• 
  04/08/2018 - Dinh dưỡng

  Những dưỡng chất thiết yếu ngăn ngừa tóc bạc

  Tóc bạc có thể là kết quả của sự thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu vitamin B12 và B9. Tuy nhiên, nó cũng là một kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên khi bạn già đi.

• 
  03/08/2018 - Dinh dưỡng

  7 vitamin và thực phẩm bổ sung dành cho kỳ nghỉ

  Vitamin và các thực phẩm bổ sung là một trong những phương thức phổ biến để giữ cho hệ thống miễn dịch và sức khỏe của bạn luôn ở mức ổn định, đặc biệt là trong kỳ nghỉ khi mà bạn thay đổi thời gian biểu và đồng hồ sinh học hàng ngày.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn Bắc Âu liệu có thể trở thành chế độ ăn lành mạnh nhất?

  Ẩm thực Bắc Âu dựa trên chế độ dinh dưỡng cân bằng: ăn ít thịt và nhiều cá, chia thành những khẩu phần nhỏ, chọn thực phẩm theo mùa của địa phương để vừa ngon lại vừa tiết kiệm.

• 
  31/07/2018 - Dinh dưỡng

  Nấu ăn giảm viêm cho người viêm khớp dạng thấp

  Không chỉ là việc bạn nấu thứ gì mà cách bạn nấu như thế nào cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn để giảm tình trạng viêm trong bệnh viêm khớp dạng thấp. Dưới đây là những cách nấu ăn Viện Y học ứng dựng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.

• 
  30/07/2018 - Dinh dưỡng

  7 liệu pháp tại gia giúp bạn giảm mỡ bụng

  Những liệu pháp tại gia dưới đây có thể giúp bạn giảm mỡ bụng mà không cần chạy theo một chế độ ăn mới nào hay phương pháp tập thể dục nào.

• 
  25/07/2018 - Dinh dưỡng

  Thủy hải sản có vỏ tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?

  Nhờ tất cả những tác dụng chống lại bệnh tật và kéo dài tuổi thọ của chế độ ăn Địa trung hải, rất nhiều người ngày càng cố gắng bổ sung nhiều thủy, hải sản hơn vào trong thực đơn của mình. Tuy nhiên, trong khi có vô số những bài báo về tác dụng đối với sức khỏe của cá béo, cá hồi giàu, cá thu, về omega-3, lại không có nhiều bài báo và thông tin nói về tác dụng sức khỏe của những hải sản có vỏ.

• 
  24/07/2018 - Dinh dưỡng

  Mỡ cơ thể nói gì về sức khỏe của bạn?

  Tất cả mọi thứ bạn cần biết về các loại mỡ cơ thể, phân bố mỡ và cách giảm mỡ thừa.