Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
Duy trì một khung xương chắc khỏe cho nam giới
Khi bước vào tuổi trung niên, hệ xương khớp đã bắt đầu thoái hóa. Vì vậy chăm sóc sức khỏe xương khớp cần được thực hiện từ sớm chứ không phải đợi đến ngưỡng 40.
-
8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 2)
Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.
-
8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 1)
Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.
-
Infographic: Vì sao bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp?
Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.
-
Phụ nữ nên sử dụng vitamin như thế nào?
Một người phụ nữ vẫn còn kinh nguyệt cần nhiều vitamin hơn phụ nữ mãn kinh. Và khi bạn có tuổi, bổ sung vitamin tổng hợp có thể là một ý tưởng hay.
-
Ít carb, nhiều carb, carb xấu: bao nhiêu là đủ?
Những hiểu lầm về Carbonhydrate (carb) vẫn còn là điều tồn tại ở nhiều người, nhưng những nghiên cứu mới nhất cũng chưa làm sáng tỏ về việc này cơ mà.
-
Lợi ích của kẽm đối với hệ miễn dịch khi bạn có tuổi
Lượng kẽm trong cơ thể thấp có thể đe dọa hệ miễn dịch của bạn.
-
10 đồ ăn nhẹ ban đêm "vô hại" với vóc dáng
Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.
-
5 lý do khiến bạn nên ăn trứng
Nếu bạn đang cho rằng không nên ăn trứng nhiều thì hãy suy nghĩ lại đi và đọc 5 lý do dưới đây để mang chúng trở lại vào bữa ăn thường xuyên hơn nhé!!!
-
7 “siêu thực phẩm” cho một sức khỏe tốt
Chúng ta đều đã nghe đến “siêu thực phẩm”. Nhưng nó có nghĩa là gì?
-
Lợi ích sức khỏe của dâu tằm
Dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon, mà còn được biết đến như một loại trái cây bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
-
5 lợi ích sức khỏe của quất
Những quả quất tròn trịa, vàng óng mang lại nét đẹp ấm ấp trong cái giá lạnh của những ngày Tết. Không chỉ thế, quả quất còn có công dụng như một vị thuốc hữu ích với sức khỏe.
