Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  05/10/2018 - Dinh dưỡng

  15 thức ăn giàu vitamin A

  Vitamin A có rất nhiều lợi ích, bao gồm hỗ trợ thị lực và củng cố chức năng miễn dịch. Quan trọng nhất là rất dễ để hấp thụ nhiều vitamin A hơn từ bữa ăn của bạn.

• 
  04/10/2018 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm giúp tăng cường thị lực

  Từ trứng đến cam, những thực phẩm đáng ngạc nhiên này đều có thể bảo vệ thị lực của bạn và bảo vệ mắt khỏi những căn bệnh phổ biến.

• 
  02/10/2018 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của khoai lang

  Nhiều người ngại ăn khoai lang vì lo sợ khoai lang có chứa nhiều tinh bột và đường. Tuy nhiên, khoai lang lại là loại thực phẩm dễ chế biến và giàu dinh dưỡng.

• 
  01/10/2018 - Dinh dưỡng

  Nhận biết thực phẩm không lành mạnh và thực phẩm thay thế

  Chế độ ăn hiện đại có rất nhiều thực phẩm không lành mạnh cho sức khỏe có chứa rất ít dưỡng chất, thừa các chất độc hại như dầu mỡ, muối và đường tinh luyện, chất béo dạng trans và hương vị tổng hợp

• 
  29/09/2018 - Dinh dưỡng

  Các loại vitamin cho não bộ

  Duy trì một chế độ ăn lành mạnh luôn có ảnh hưởng tích cực đến những vấn đề sức khỏe như điều chỉnh cân nặng, tiêu hóa tốt hơn, dự phòng bệnh tật và phòng chống các vấn đề như tăng huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao.

• 
  24/09/2018 - Dinh dưỡng

  Duy trì một khung xương chắc khỏe cho nam giới

  Khi bước vào tuổi trung niên, hệ xương khớp đã bắt đầu thoái hóa. Vì vậy chăm sóc sức khỏe xương khớp cần được thực hiện từ sớm chứ không phải đợi đến ngưỡng 40.

• 
  21/09/2018 - Dinh dưỡng

  8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 2)

  Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.

• 
  20/09/2018 - Dinh dưỡng

  8 lợi ích của củ dền bạn có thể không biết (Phần 1)

  Tại sao củ dền lại tốt cho bạn và cách ăn như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng đọc và tìm hiểu các lợi ích và tác dụng từ củ dền để kết hợp loại rau bổ dưỡng này trong chế độ ăn của bạn.

• 
  20/09/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Vì sao bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp?

  Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.

• 
  16/09/2018 - Dinh dưỡng

  Phụ nữ nên sử dụng vitamin như thế nào?

  Một người phụ nữ vẫn còn kinh nguyệt cần nhiều vitamin hơn phụ nữ mãn kinh. Và khi bạn có tuổi, bổ sung vitamin tổng hợp có thể là một ý tưởng hay.

• 
  14/09/2018 - Dinh dưỡng

  Ít carb, nhiều carb, carb xấu: bao nhiêu là đủ?

  Những hiểu lầm về Carbonhydrate (carb) vẫn còn là điều tồn tại ở nhiều người, nhưng những nghiên cứu mới nhất cũng chưa làm sáng tỏ về việc này cơ mà.

• 
  10/09/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của kẽm đối với hệ miễn dịch khi bạn có tuổi

  Lượng kẽm trong cơ thể thấp có thể đe dọa hệ miễn dịch của bạn.