Lợi ích kỳ diệu của bơ hạt mỡ - Phần 2
Bơ hạt mỡ (shea butter) đã được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng sử dụng vào mùa đông, nhưng đây thực chất là một nguyên liệu dưỡng da đa năng có thể sử dụng trong mọi thời tiết.
6. Kháng khuẩn
Một nghiên cứu năm 2012 đã cho thấy rằng lượng bơ được chiết xuất từ vỏ cây hạt mỡ có thể có tác dụng tăng hoạt động kháng khuẩn ở động vật.
Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những lợi ích này. Tuy nhiên nó phần nào vẫn có thể chỉ ra được lợi ích kháng khuẩn có thể có ở người.
Bởi vì tác dụng này, một số suy đoán có thể ứng dụng bơ hạt mỡ đẻ làm giảm lượng vi khuẩn gây mụn trên da.
7. Có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
độ ẩm cho lớp biểu bì bên ngoài. Vì vậy, làn da của bạn sẽ không bị khô hoặc bị mất dầu.
Kết quả là da luôn đảm bảo được việc phục hồi sự cân bằng tự nhiên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá khiến nó không xuất hiện trên da nữa.
8. Tăng cường sản xuất collagen
Bơ hạt mỡ chứa triterpenes. Những hợp chất hóa học tự nhiên này được cho là có khả năng làm mất tác dụng phá hủy sợi collagen. Điều này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp da căng mịn hơn.
9. Hỗ trợ thúc đẩy tái tạo tế bào
Đặc điểm giữ ẩm và chống oxy hóa của bơ hạt mỡ hoạt động cùng nhau giúp làn da của bạn tạo được các tế bào mới khỏe mạnh.
Cơ thể của bạn liên tục tạo ra các tế bào da mới và loại bỏ đi các tế bào da chết. Mỗi ngày, cơ thể bạn thực sự đào thải khoảng 30.000 đến 40.000 tế bào già mỗi ngày.
Các tế bào chết ở bề mặt, các tế bào mới hình thành ở dưới cùng của lớp biểu bì.
Với sự cân bằng độ ẩm phù hợp trên bề mặt da, bạn có thể sẽ có ít tế bào chết hơn bởi sự tái tạo tế bào mới thường xuyên trong lớp biểu bì.
10. Cung cấp khả năng chống nắng
Bơ hạt mỡ không thể được sử dụng riêng như một loại kem chống nắng nhưng có thể được coi là cách thức để có thể giúp da bạn chống nắng. Vì vậy, hãy phủ lên lớp kem chống nắng để thoa lên trên da của bạn. Bơ hạt mỡ chứa SPF ước tính từ 3 đến 4.
11. Ngăn ngừa gãy rụng tóc
Bơ hạt mỡ chưa được nghiên cứu về khả năng làm tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên một nghiên cứu năm 2017 đã phát hiện ra rằng một loại cây Tây Phi tương tự về mặt hóa học có khả năng chống gãy rụng cao đáng kể.
12. Có thể làm dịu các tình trạng như chàm, viêm da và vẩy nến
Đặc tính chống viêm của bơ hạt mỡ có thể làm dịu và giảm ngứa da. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho các tình trạng viêm da, chẳng hạn như chàm hoặc vẩy nến.
Bơ hạt mỡ cũng hấp thụ nhanh chóng, điều đó có nghĩa là việc giảm đau cũng nhanh chóng. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng bơ hạt mỡ có thể hoạt động tốt như kem bôi trong điều trị bệnh chàm.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Dầu dừa và bơ dừa có gì khác nhau?
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
