Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
11 Thực phẩm chứa Probiotic có lợi cho sức khỏe - Phần 1
Probiotics là vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe hay còn gọi là lợi khuẩn. Đây thường là những vi khuẩn có lợi phục vụ một số chức năng trong cơ thể. Lợi khuẩn có nhiều tác dụng đến cơ thể và bộ não, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm trầm cảm và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
-
9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - phần 2
Dưới đây là 9 vitamin và dưỡng chất có vai trò mấu chốt giúp duy trì sức khỏe của đôi mắt.
-
9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - Phần 1
Mắt bạn là một cơ quan phức tạp cần nhiều vitamin và dưỡng chất để có thể thực hiện đầy đủ chức năng. Những tình trạng thường gặp như bệnh lý giác mạc do tiểu đường, thoái hóa điểm vàng liên quan tới tuổi tác, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, có thể ảnh hưởng đến đôi mắt.
-
Những dấu hiệu cần quan tâm về quá trình đốt cháy năng lượng Ketosis - Phần 2
Chế độ ăn ketogenic hướng đến mục tiêu gây ra ketosis để đốt cháy nhiều hơn chất béo trong cơ thể. Nhận biết được các dấu hiệu của ketosis có thể giúp bạn xác định được liệu chế độ ăn của mình đang hoạt động hiệu quả hay không.
-
Tầm quan trọng của nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
RDA giúp người tiêu dùng bổ sung dinh dưỡng đúng cách, định hướng nhà sản xuất đưa ra sản phẩm phù hợp...
-
Những dấu hiệu cần quan tâm về quá trình đốt cháy năng lượng Ketosis - Phần 1
Chế độ ăn ketogenic hướng đến mục tiêu gây ra ketosis để đốt cháy nhiều hơn chất béo trong cơ thể. Nhận biết được các dấu hiệu của ketosis có thể giúp bạn xác định được liệu chế độ ăn của mình đang hoạt động hiệu quả hay không.
-
Thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương - Phần 2
Hãy tiếp tục tìm hiểu về các loại thực phẩm nên tránh sử dung nếu như bạn đang bị loãng xương
-
Thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương - Phần 1
Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta quên mất phải tránh những thực phẩm nào để không bị loãng xương.
-
Những thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư vú
Không có loại thực phẩm nào có thể dự phòng hoặc chữa khỏi được bệnh ung thư, nhưng bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư của bạn.
-
Những thực phẩm ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày
Làm thế nào để giảm tình trạng ợ nóng? Bạn có thể giảm chứng trào ngược axit dạ dày bằng việc ăn uống lành mạnh với 13 thực phẩm dưới đây.
-
Những thực phẩm nha sỹ khuyên bạn không nên ăn - Phần 2
Dưới đây là những loại thực phẩm mà các nha sỹ khuyên bạn không nên ăn hoặc uống hàng ngày.
-
Sức mạnh của trà Phổ Nhĩ
Từ rất lâu đời, trà Phổ Nhĩ là một loại dược phẩm có giá trị cao đã được nhiều sự ủng hộ, tôn sùng của nhiều người và có rất nhiều lời ca tụng, khen ngợi đã được sách xưa ghi nhận
