Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  16/08/2022 - Người trưởng thành

  Các lựa chọn thay thế sữa

  Nếu sữa không phải là một lựa chọn cho bạn (dựa trên sở thích khẩu vị hoặc bạn là người ăn chay trường, ăn chay hoặc hạn chế đường lactose) thì có một số lựa chọn thay thế

• 
  16/08/2022 - Người trưởng thành

  Loại sữa nào tốt cho sức khoẻ nhất?

  Nguyên chất, không béo, giảm, tách béo, hạnh nhân, đậu nành, gạo - con đường đi bán sữa của các cửa hàng tạp hóa không ngừng mở rộng.

• 
  15/08/2022 - Người trưởng thành

  Thêm muối vào thức ăn có thể làm giảm hơn hai năm tuổi thọ

  Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.

• 
  15/08/2022 - Người trưởng thành

  Thực phẩm bổ sung dành cho người chơi thể thao

  Để có năng lượng và sức mạnh để luyện tập hàng ngày, người tập thể hình, chơi thể thao có thể cân nhắc một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sau đây.

• 
  15/08/2022 - Người trưởng thành

  Thực phẩm giàu protein giúp giảm cholesterol xấu

  Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Mức cholesterol xấu LDL cao, cholesterol tốt HDL thấp là nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chế độ ăn uống có tác động mạnh mẽ đến lượng cholesterol trong cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cholesterol xấu cho bạn.

• 
  15/08/2022 - Người trưởng thành

  Nước tăng lực nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe?

  Nước tăng lực được chúng ta sử dụng khá nhiều trong đời sống hàng ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, nước tăng lực không những không thể “tăng lực” mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đối với sức khỏe.

• 
  14/08/2022 - Người trưởng thành

  Ăn gì khi bị bỏng để cơ thể nhanh hồi phục?

  Bỏng là một chấn thương làm tăng đáng kể nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Kích thước vết bỏng càng lớn, bạn càng cần nhiều chất dinh dưỡng để chữa lành. Một chế độ ăn giàu calo và protein sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục sau khi bị bỏng.

• 
  13/08/2022 - Người trưởng thành

  Kiểm soát đái tháo đường: 5 loại trà giúp ngăn đường huyết tăng cao

  Trà là một trong những thức uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ giúp bạn giải khát mà còn có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, với người bệnh đái tháo đường, một số loại trà còn có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết, kiểm soát bệnh tốt hơn.

• 
  13/08/2022 - Người trưởng thành

  Những kiểu trộn sữa chua giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng nhanh chóng

  Khi nói đến các loại thực phẩm cho một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng dễ dàng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng.

• 
  12/08/2022 - Người trưởng thành

  Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả na

  Na bở, na dai đều có vị ngon, ngọt, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đang trong tháng 8 vào đúng chính vụ na chín và ngon nhất. Tuy nhiên, cần có một số lưu ý để chọn và ăn na.

• 
  12/08/2022 - Người trưởng thành

  Bổ sung chất xơ inulin qua những thực phẩm nào?

  Chất xơ đóng vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của con người và sức khỏe nói chung. Trong đó, inulin là dạng chất xơ hòa tan cần thiết để duy trì hệ vi sinh vật đường ruột.

• 
  12/08/2022 - Người trưởng thành

  Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

  Bà mẹ mang thai duy trì một lối sống lành mạnh trong suốt thai kỳ, cũng như trước và sau đó, là chìa khóa cho cả em bé và mẹ khỏe mạnh.