Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/10/2022 - Dinh dưỡng

  Uống trà đen giúp giảm nguy cơ tử vong?

  Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Annals of Internal Meddicine (Mỹ), những người uống 2 tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 9-13% so với những người không uống.

• 
  16/10/2022 - Dinh dưỡng

  Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống sinh tố mỗi ngày?

  Những gì bạn ăn mỗi ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn là một fan của sinh tố và thường uống sinh tố mỗi ngày, sau đây là "món quà" mà sinh tố đem đến cho cơ thể bạn.

• 
  16/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 dưỡng chất tự nhiên giúp giảm triệu chứng của buồng trứng đa nang

  Buồng trứng đa nang là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Bên cạnh thuốc điều trị, một số nhóm dưỡng chất từ chế độ ăn có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng mà bệnh gây ra.

• 
  15/10/2022 - Dinh dưỡng

  Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành "kẻ thù" tàn phá dạ dày, gan, thận

  Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.

• 
  15/10/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn rau sống: Lợi và hại

  Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc.

• 
  14/10/2022 - Dinh dưỡng

  Nước cam tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên uống hàng ngày

  SKĐS - Nước cam là loại đồ uống được nhiều người yêu thích vì vị ngon, dễ uống. Nước cam chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, trong đó nổi bật nhất là cung cấp vitamin C cho cơ thể. Tốt cho sức khỏe nhưng có phải ai cũng uống được nước cam hàng ngày?

• 
  14/10/2022 - Dinh dưỡng

  Ngoài cà phê, bạn có thể uống gì để tăng năng lượng?

  Uống cà phê có thể giúp bạn thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nhưng uống quá nhiều cà phê lại có thể gây ra một số tác động tiêu cực tới sức khỏe. Để hạn chế lượng caffeine trong cà phê, hãy tìm tới một số loại thức uống khác có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày.

• 
  14/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 lý do bạn nên uống trà xanh sau khi tập luyện

  Uống gì sau khi tập luyện là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, nếu bạn đang tập luyện để giảm cân, trà xanh là thức uống lành mạnh, hữu ích cho bạn.

• 
  13/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 loại nước sốt người tăng đường huyết nên lưu ý

  Nếu bạn bị tăng đường huyết, bạn cũng nên kiểm tra lại những loại nước sốt mà mình yêu thích ấy có chứa lượng đường, carbonhydrate và chất béo không lành mạnh nhiều tới mức nào.

• 
  12/10/2022 - Dinh dưỡng

  8 lợi ích sức khỏe ấn tượng của táo

  Với hơn 7.000 giống cây trồng khác nhau có sẵn trên toàn thế giới, không có gì ngạc nhiên khi táo là loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn cầu.

• 
  11/10/2022 - Dinh dưỡng

  Lý do chúng ta không thể ngưng ăn vặt khi chiều về

  Ăn vặt là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Tuy nhiên, đồ ăn vặt không hoàn toàn gây hại như bạn nghĩ.

• 
  11/10/2022 - Dinh dưỡng

  Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây

  Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện cơ bắp nhanh hơn.