Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  12/08/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều thức ăn nhanh có gây bệnh tim không?

  Thức ăn nhanh rất tiện lợi, rẻ tiền và ngon miệng. Tuy nhiên nó thường chứa nhiều calo, chất béo, đường, muối, carbohydrate tinh chế và cholesterol. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim.

• 
  12/08/2022 - Dinh dưỡng

  Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

  Nhiều người bệnh đái tháo đường thường bỏ qua chuối vì cho rằng loại quả này chứa nhiều đường. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần tránh ăn chuối hoàn toàn. Người bệnh đái tháo đường chỉ cần làm theo một số lời khuyên để không bỏ qua loại quả ngon, tốt cho sức khỏe này.

• 
  12/08/2022 - Dinh dưỡng

  Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

  Sốt xuất huyết là một bệnh nhiệt đới do muỗi truyền virus Dengue gây ra. Các triệu chứng thường bắt đầu từ ba đến mười bốn ngày sau khi nhiễm bệnh. Triệu chứng của sốt xuất huyết có thể bao gồm sốt cao, đau đầu, nôn mửa, đau cơ và khớp, và phát ban da đặc trưng.

• 
  11/08/2022 - Dinh dưỡng

  Lợi ích sức khỏe của việc uống nước ấm hàng ngày

  Uống đủ nước là yếu tố đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Trong đó, thói quen uống nước ấm mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích không chỉ cho hệ tiêu hóa mà còn đối với cân nặng và tinh thần của bạn.

• 
  11/08/2022 - Dinh dưỡng

  "Điểm danh" 6 loại trái cây giúp chống viêm tốt bạn nên ăn

  Một số loại trái cây quen thuộc rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại chứng viêm mạn tính mà bạn nên ăn thường xuyên.

• 
  10/08/2022 - Dinh dưỡng

  Vì sao nên thêm trứng vào bữa sáng?

  Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thêm một số thực phẩm vào bữa sáng không những giúp tăng mức năng lượng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Dưới đây là một số lý do bạn nên thêm trứng vào bữa sáng của mình.

• 
  10/08/2022 - Dinh dưỡng

  Mách bạn 4 cách chăm sóc cho da đầu khỏe mạnh

  Chăm sóc da đầu đúng cách là bước đầu tiên để bạn có được mái tóc óng ả, bồng bềnh. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 4 cách để có da đầu khỏe mạnh.

• 
  08/08/2022 - Dinh dưỡng

  5 loại rau tốt nhất dành cho sức khỏe tim mạch

  Rau, củ, quả là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu chất chống oxy hóa, carotene, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 loại rau, trái tốt nhất dành cho trái tim của bạn.

• 
  08/08/2022 - Dinh dưỡng

  9 loại thực phẩm tốt nhất làm tan mỡ bụng cứng đầu

  9 loại thực phẩm có thể giúp làm tan mỡ bụng "cứng đầu" bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao đổi chất...

• 
  08/08/2022 - Dinh dưỡng

  Giá trị dinh dưỡng của gạo trắng và cách để có bữa cơm tốt cho sức khỏe

  Dù giá trị dinh dưỡng không cao bằng gạo lứt, nhưng gạo trắng ít calo và chất béo hơn, thậm chí hàm lượng vitamin B3 còn cao hơn. Vì vậy, nếu biết kết hợp với món ăn cân bằng dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có một bữa cơm tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân hay tăng đường huyết.

• 
  06/08/2022 - Dinh dưỡng

  Áp dụng chế độ ăn Keto có thể đẩy lùi ung thư đại trực tràng

  Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu chế độ ăn ít carb làm giảm sự phát triển của khối u đại trực tràng ở chuột. Họ cho rằng kết quả này có thể tương tự như ở người. Các thử nghiệm lâm sàng đang được thực hiện để xác định ảnh hưởng của Keto đối với bệnh ung thư đại trực tràng ở người.

• 
  05/08/2022 - Dinh dưỡng

  4 vấn đề sức khỏe cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung carbs ngay lập tức

  Cắt giảm carbohydrate (carbs) được cho là một cách giảm cân hiệu quả nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe.